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你有没有想过，一个63岁的男人，身体内部时钟可能只走到48岁？这不是科幻小说，而是刘德华最近一次体检报告上的真实数据。更夸张的是，他出道四十多年，体重始终稳定在63公斤，上下波动不超过三公斤。体脂率常年维持在12%左右，而普通中年男性的平均体脂率是24%。他的静息心率每分钟只有五十八次，达到专业运动员水平。导演王晶看到他的日常生活后，直接扔下一句话：“这种日子简直不是人过的！ ” 但就是这个“不是人过的”日子，刘德华过了整整三十年。三十年，足够一个婴儿长成青年，足够一座城市翻天覆地，也足够让一个人把自律刻进骨血，变成呼吸般的本能。今天我们就来扒一扒，这位“不老天王”到底对自己狠到了什么程度。清晨六点，香港的天还没完全亮透。刘德华的厨房灯已经亮了。他的早餐桌上没有热气腾腾的云吞面，没有金黄的炒蛋多士，只有一套吃了三十年的固定搭配：原味无糖酸奶混合燕麦片，配一杯不加糖的热咖啡。这个组合简单到让人怀疑人生。酸奶提供益生菌，燕麦贡献膳食纤维，热咖啡负责提神。他说早上吃太重会犯困，这两样刚好够支撑一上午的工作。哪怕在剧组拍戏到凌晨，第二天早上照样是这个配置。他的行李箱里永远塞着便携麦片和奶粉，绝不将就。三十年前，他第一次尝试这种吃法。那时候他刚在娱乐圈站稳脚跟，发现身体是革命的本钱。这一试，就是一万多个清晨。时间跳到中午。剧组的盒饭香气四溢，红烧肉、炸鸡腿、油汪汪的炒面。刘德华的便当盒打开了，里面是几块水煮鸡胸肉，大量烫青菜，主食是一小碗糙米。调味料？几乎可以忽略不计。少许海盐，几点橄榄油，或者挤上小半个柠檬的汁水。他严格执行“七分饱”原则。吃到感觉“不饿但还没饱”的时候，就放下筷子。哪怕食物还有剩余，哪怕拍动作戏消耗巨大，他也绝不多吃一口。 2020年拍摄《拆弹专家2》期间，他全年三餐都是谷物食品搭配原味乳酪和白水煮鸡肉。导演和工作人员在旁边吃火锅，他面不改色地啃自己的鸡胸肉。进食顺序也有讲究。先喝汤，再吃蔬菜，然后是蛋白质，最后才是主食。这种方法能有效延缓血糖上升速度，避免午后昏沉。他细嚼慢咽，每顿饭控制在二十分钟左右吃完。日本有研究显示，细嚼慢咽可减少15%的热量摄入，还不容易引发暴食。下午五点前，他的晚餐已经结束。内容比午餐更简单：一小碗糙米饭，搭配西兰花、胡萝卜、蘑菇等清炒蔬菜，蛋白质来源是豆腐或少量鱼肉。他晚上七点后不再进食，这个规矩即使在颁奖礼晚宴也绝不破例。这一切源于家庭影响。妻子朱丽倩坚持素食多年，女儿也跟着吃素。他说在家吃肉会觉得奇怪，慢慢就习惯了。但他并非严格的纯素食者，工作强度大时会适当补充水煮鸡肉或深海鱼。这种弹性素食让他在维持低体脂的同时，避免了纯素食可能导致的肌肉流失。他对温度的执着超出了常人的理解范围。无论夏天多热，他手里那杯永远是温水。从2000年至今，他已经二十年不喝冰水、不碰汽水。这个习惯让许多年轻人觉得不可思议。 “喝温水能让身体更舒服。 ”他在访谈中轻描淡写。酒也喝得极少，只在必要场合抿一口。甜食是他的绝对禁区。他曾调侃自己“年过半百才开始怕死”，而“怕死”的具体表现之一，就是严格控糖。蛋糕、冰淇淋、含糖饮料在他的世界里近乎绝迹。连水果都只选低糖品种。他说“吃太甜很容易老”，语气坚定得像在宣布真理。光靠吃，练不出那身精瘦的肌肉。每天，无论拍戏到多晚，或者凌晨就要开工，他都会保证至少半小时的运动。在家就用简单的哑铃和拉力带完成力量训练；在酒店房间，铺开瑜伽垫进行核心锻炼和拉伸。他特别善于利用碎片时间。拍戏候场的时候，找个角落就能做靠墙静蹲。家里看电视，顺便来几组平板支撑。有次节目里，他轻轻松松撑了9分37秒平板支撑，现场年轻嘉宾都傻眼。这不是作秀，是他日常的片段。每天500次卷腹，这个习惯他坚持了二十年。二十年前，他决定开始系统锻炼身体。那时候他已经红了十几年，但觉得状态还能更好。从那天起，无论多忙，这500次卷腹雷打不动。系统训练每周至少三次。跑步机上一跑就是一个钟头，重量训练针对核心肌群。开演唱会前，强度会翻倍。他常说，出汗是最好的排毒，肌肉比任何补品都管用。为了演好消防员，他提前三个月到消防队特训。每天跟着消防员出操、训练，体重掉了好几斤，肌肉线条却更清晰了。拍《流浪地球2》时，他穿戴15公斤沙袋深蹲，日均消耗超1000大卡。流汗对他来说不是负担，而是习惯，像刷牙洗脸一样自然。当了父亲之后，他的作息彻底规律化。晚上十点必须上床，早上八点左右起床。睡眠时间保证得很足，他说这是恢复精力的黄金时段。孩子上学，他也跟着调整节奏，家庭成了他自律的另一个支点。早年拍戏昼夜颠倒，他曾连续工作三十多个小时不休息。但随着年龄增长，他意识到睡眠的重要性。现在，他的手机晚上十点半自动断网，确保休息不被打扰。即使工作到半夜，他也会在化妆间找机会补觉，总能保证状态在线。面对外界的巨大压力和偶尔的批评声浪，他有一套自己的消化方式。他习惯“字字反思”，反复思考别人话里是否有自己没做好的地方。但绝不公开反驳，不让情绪发酵。年轻时被说是“花瓶”，他就把压力转化成动力，保持健身，打磨演技。他认为年轻也来自于内心住着的“大顽童”。压力大时，他会通过观看幽默喜剧来放松自己。片场休息时，他可能是讲冷笑话的那个。家里和女儿玩起来，毫无天王架子。这种心态，可能比任何保养品都来得有用。他的健康数据偶尔流出，总能引发一阵惊叹。生理年龄比实际年龄小十五岁，这个数字背后是每天七分饱的克制，是三十多年不喝冰水的坚持，是上万个小时的汗水。他的血管弹性相当于40岁男性，骨密度良好，骨质检测显示骨龄比实际年龄小15岁左右。医疗团队每季度为他调整营养方案，确保身体指标处于最优状态。他每年进行两次常规体检，曾因胆固醇超标而戒掉最爱的虾类。这种定期监测让他能及时调整身体状况。演唱会舞台上，63岁的刘德华连唱3小时，中间只休息了15分钟。台下30岁的观众都累得不行，他还在台上又唱又跳。他能轻松完成高难度跪滑动作，很多20岁的小伙子都做不来。去年在《流浪地球2》剧组，全组吃火锅庆祝杀青，刘德华坐在旁边啃冷鸡胸肉。 “不是不馋，是答应自己的事就要做到。 ”连营养师都惊叹他的饮食计划精确到卡路里，比运动员食谱还严格。他的手机备忘录里写着：“时间是最公平的裁判，你怎么对它，它就怎么对你。 ” 当然，他也不是完全没有弹性。经纪人透露，他每个月会安排一天作为“放松日”，吃一点自己真正喜欢的东西，比如叉烧包。但之前三天会特意调整饮食，把碳水摄入拉平衡。过生日也会品一点蛋糕，聚餐夹一口喜欢的菜，但全是“浅尝辄止”，都不会吃多。这种放松方法比完全禁止更容易长期坚持。营养师分析，这种碳水循环法既能满足口腹之欲，又不会打破代谢平衡，比极端节食更科学。从营养学的角度看，他的饮食结构符合低升糖、高蛋白、高纤维的原则。糙米等粗粮提供稳定能量，避免血糖骤升骤降。大量的蔬菜富含抗氧化剂。水煮鸡胸肉是优质的瘦肉蛋白来源。这种搭配能有效控制体重，维持肌肉量，延缓衰老。但专业领域也有不同声音。一位注册营养师肯定其饮食结构的科学性，但补充说，这种模式对普通人的意志力是巨大考验，且长期严格执行可能导致某些脂溶性维生素摄入不足。更现实的矛盾在于社交。中国的饭局文化是社交核心，酒肉是桥梁。刘德华早期也为此困扰。后来他形成自己的方式：饭照去，但筷子主要夹素菜，酒以茶代。别人敬酒，他举杯示意，小抿一口。他不是一部机器。朋友透露，他内心住着一个“大顽童”。片场休息时，他可能是讲冷笑话的那个。家里和女儿玩起来，毫无天王架子。他的严格，只针对那些影响核心目标的事情。网友的评论两极分化。有人佩服得五体投地，称他为“人类自律天花板”。他的一日三餐视频下，最高赞的评论之一是：“我看到了坚持，也看到了舍弃。他得到了冻龄的奇迹，但可能失去了大快朵颐的畅快。值不值？只有他自己知道。 ” 也有人摇头，觉得这样活着少了太多品尝美食的乐趣，人生仿佛变成了一场苦修。导演王晶的那句“不是人过的日子”，代表了很多人的看法。但刘德华自己好像挺淡然。他说“习惯就好”。这套规则里没有仙丹，没有秘术，只有对每一口食物、每一次睡眠、每一分钟运动的精确管理。时间在他身上仿佛被拉长了，六十三岁的年龄，展示出的却是四十多岁的躯体机能和面部紧实度。快餐店里，一个年轻人看着手机里刘德华的晚餐沙拉图片，又看了看自己餐盘里的汉堡和薯条。他咬了一大口汉堡，咀嚼的速度慢了下来。最终，他没有吃完那包薯条。舞台灯光暗下又亮起，刘德华刚唱完一曲快歌，额间有细密汗珠，呼吸却平稳如散步归来。台下观众举着手机拍摄，镜头里那张脸没有63岁的疲态，只有40岁的轮廓。这不是医美奇迹，这是时间对自律者的特殊优待。当同龄人开始频繁出入医院，和三高药物作伴时，刘德华的体检报告依然干净。他的膝盖软骨磨损程度比实际年龄轻，骨质密度良好。医生判断，他的生理年龄比实际年龄至少年轻十五岁。一场演唱会结束后，他大汗淋漓地走回后台，呼吸很快平稳下来。工作人员递上毛巾和温水。他擦着汗，和乐队老师讨论刚才的一个小瑕疵。那一刻，他不是神话，只是一个把敬业刻进骨子里的手艺人。他的自律，根源在于强烈的责任感。他希望自己能一直保持健康，陪伴孩子成长，看着女儿结婚生子。作为一个艺人，他把身体视为工作的本钱。从1981年出道至今，他见过太多人因为身体原因早早退出舞台。他曾经的搭档，现在同样状态不错的苗侨伟，被问及保养秘诀时笑称“向刘德华学习”。而刘德华自己，从不宣扬某种特定的“养生法”。他只是在日复一日地执行一套自己认同的、简单的规则。这套规则包括：早上六点起床，晚上十点睡觉。早餐酸奶麦片，午餐水煮鸡胸肉，晚餐素食。每天运动至少半小时，每周三次系统训练。不喝冰水，不吃甜食，细嚼慢咽，七分饱。听起来简单极了。但难的是，他把这些简单的事重复了三十年。三十年，一万多个日夜，每一次选择都在对抗本能，每一次坚持都在雕刻时间。他不是没有动摇过。剧组聚餐时，面对满桌美食，他也曾想过“就吃一口”。但想到答应自己的事，想到第二天的状态，他还是放下了筷子。这种克制不是天生的，是后天训练出来的肌肉记忆。他的私人教练透露，即便疫情期间隔离，他也会在酒店房间用矿泉水瓶当哑铃锻炼。这种对身体的极致管理，比任何补剂都有效。他每年工作超过300天，电影、唱片、演唱会、慈善……像个永不停止的陀螺。有人问他图什么？他笑：“我笨嘛。我不懂得走捷径，只知道，答应别人的事要做好，喜欢的事要做到极致。 ”这句话，轻飘飘的。但在现实里，它意味着四十年如一日的清晨六点起床，意味着推掉无数酒局饭局，意味着在人人追逐快钱的时代，他还在用最笨的方法打磨每一个镜头、每一句歌词。如今，流量明星如走马灯般更换，今天爆红明天塌房的故事我们看得太多。而刘德华站在那里，像一座山。他让你相信，有些东西不会变。比如努力的价值，比如坚持的意义，比如一个人能用多么漫长的耐力，去赢得时间的尊重。他的脸上有皱纹，但那皱纹里写满故事，却不显疲态。他的身材保持完美，但那不是医美和节食的成果，是数万个小时汗水浇灌出的生命力。当整个世界都在鼓吹“躺平”、“摆烂”、“速成”的时候，他用自己的肉身，证明了一条最古老也最艰难的路。极致自律，才能换来极致自由。这种自由不是想吃什么就吃什么，而是到了63岁，还能在舞台上连唱带跳三小时不打烊。是体检报告上的数据比实际年龄年轻十五岁。是面对时间，有了讨价还价的资本。时间会给自律者让路。刘德华用四十年证明了一件事：时间不是敌人，而是盟友。你怎么对待它，它就怎么对待你。这盘棋，他下了四十年，每一步都精准，每一子都坚定。如今，棋至中盘，他依然挺拔如松。而时间，在他面前，仿佛真的慢了下来。

近年来有越来越多中国男性娶外国老婆，这背后不仅关乎男欢女爱的跨国婚恋，更是中国国家软硬实力外溢效应的体现，使中国老公对全球南方国家女性具有经济上的吸引力。与此同时，在中国国内天价彩礼及两性对立局面难以缓解的情况下，外国老婆也成为中国男性追求性价比更高的婚恋路径出口。30岁西安小伙子王兴（左）和22岁埃及妻子美娜（右）必须以翻译机沟通，但两人默契很好，王兴只要对着翻译机讲一次，美娜就能听懂，记者则要重复好几遍。（《联合早报》）“我发誓不娶中国女人，被伤害太深，现在都特别厌恶。”30岁西安小伙子王兴跟记者分享当初找对象的痛苦经历，最后对中国女生死了心，一门心思找寻外国老婆。王兴的付出没有白费，他去年4月成功脱单，迎娶22岁埃及姑娘美娜。两人目前住在浙江金华浦江产业园宿舍，就近王兴打工的工厂，我们就约在宿舍见面。王兴说，他高中没毕业就离家讨生活，当时为了追女生煞费苦心。买电单车接送，冬天买保温杯、手套等想聊表心意，但全部送不出去。“当时一个月工资也有6000（人民币，下同）。戒了烟，不喝酒，没有不良嗜好，但人家压根看不上我。”他透露，自己有过“恋爱脑”，因失恋陷入抑郁并自残，边说边把手臂伸过来，让记者看清楚情伤印记。“都是刀疤，抑郁症。那时候躯体都是卷在床上发抖，难受成那样。” 娶外籍新娘不必买房和高价彩礼几年前回农村老家过年，王兴听见祖母说要省钱给孙子娶媳妇，感到无地自容，发誓不娶中国女性，下决心寻找不需要买房、不必高价彩礼的外籍妻子。“咱们家以前连炒菜的菜籽油都得赊帐。我恨死自己了。苦了三代人供一套房、一辆车，那样结婚能幸福吗？我那时候就给自己定下目标，我就是不买房，我也得娶到媳妇。”王兴转战手机语言学习应用，积极上网结交外国人，最终锁定美娜并赢得美人归。他算了一算，来回埃及机票、吃住、黄金、彩礼等，总共10万元。如果娶中国媳妇，不把房子车子算在内，少说都得30万。在结婚之前，王兴按程序在埃及办理皈依伊斯兰教仪式。身为家中独子，父母对他迎娶外籍新娘没有意见，“他们说，你能结婚生娃就行”。30岁西安小伙子王兴（左）计划和22岁埃及妻子美娜（右）一起骑铁马走丝绸之路，从新疆出发，走中亚、中东，最终到埃及，两台车都买好了。（《联合早报》）王兴暂时不想有孩子，他计划和美娜一起骑铁马走丝绸之路，两台车都买好了。他自豪地说，结婚后有了人生目标，直夸太太人好，物质要求低。“都是我主动买，我看她没衣服、没零食，就给她买。不用买大房子，宿舍一个月500块钱租金，我俩可幸福了。”宿舍空间虽不大，但卫生间和小厨房都有，记者和王兴各坐一张椅子，美娜坐床上。墙上贴着别人看不懂的纸张，王兴笑说那是太太的密码本——用阿拉伯语标注汉语发音。西安小伙子王兴的埃及太太美娜在苦学中文，宿舍墙上贴着别人看不懂的纸张，王兴笑说那是太太的密码本——用阿拉伯语标注汉语发音。（沈泽玮摄）穿着运动装的美娜站在王兴身旁像个中学生。她通过翻译机自我介绍，15岁外出打工，上有三个哥哥姐姐，爸爸是木工，妈妈是家庭主妇，父母已离婚。美娜从小对东方文化感兴趣，小时候看过一部电影，内容讲述埃及男子排除万难跟中国女孩结婚的故事，受电影情节感染，她对中国特别向往。爱上王兴后，希望进一步认识这个东方大国。美娜踏上中国国土的第一印象是：“美丽的国家，街道上垃圾也少。”王兴插嘴：“发达、先进、干净。三个词。”王兴很清楚，中国不仅比埃及发达，国际地位也更高，这也是他找外国老婆的策略：国家不能比中国发达，女生条件不能比他强。他说，爸爸不许他娶日本老婆，自己也压根儿没条件，“人家那是发达国家”。中国男外娶比率已超过女外嫁或许因为有越来越多的“王兴”们，中国近年来出现一股新趋势——男性外娶超过女性外嫁。外嫁高于外娶的趋势在2018年首次被逆转，涉外婚姻中外娶占56.4%，超过外嫁的43.6%。到了2024年，男性外娶占比已高达70%。然而，外籍配偶在中国14亿人口中的占比还是很低。有自媒体文章统计，2024年中国涉外婚姻登记约12万2000对，仅占当年结婚登记总数约2%。中国官方未有明确统计或公开跨国婚姻的外籍老婆来源国。在社媒平台B站上传播甚广的非官方图表显示，截至2024年，中国十大外籍新娘来源国是：越南、朝鲜、俄罗斯、缅甸、菲律宾、日本、柬埔寨、韩国、印尼、泰国。在前30个来源国中，非洲占10个，其中包括埃及。有分析称，中国男性外娶的热门国家呈现出“地缘+文化+经济”三重因素驱动格局。通过刷TikTok对中国有好感　印尼女生定情于第一次约会29岁福建小伙子卢圳良一年多前迎娶22岁印尼女生娜娜，他的经历多少印证了上述分析。29岁福建小伙子卢圳良（右）一年多前迎娶22岁印尼女生娜娜（左），图为两人在厦门拍的结婚照。（《联合早报》）卢圳良与太太目前在福建平和县农村老家定居。他在电访中告诉记者，TikTok在印尼非常红火，很多当地人通过TikTok认识中国，随着中国国际地位近年来大幅提升，当地女性对中国男性印象并不差。他说，自己在峇淡岛旅游时主动与在酒店前台工作的娜娜攀谈。“进展相当顺利，第一次约她吃饭就确定关系，我们用手机翻译应用聊了一个多小时。”娜娜也说，她在印尼时经常通过TikTok和Instagram刷到关于中国的短视频，“觉得中国很漂亮，中国人很善良”。卢圳良也会转发一些讲述中国大好河山的视频给娜娜看。“我跟她说，你可以多多了解中国，它是个美丽的国家，文化底蕴比较深，然后她挺向往中国的，被我花言巧语骗到了！”这个“骗局”成本不高，娶妻彩礼仅印尼盾2000万，跟中国天价彩礼相比，一天一地。不过，卢圳良说，他每个月都会给丈母娘零花钱。29岁福建小伙子卢圳良一年多前迎娶22岁印尼女生娜娜。图为卢圳良（后排左起）、娜娜的母亲、娜娜、娜娜的弟弟（前排右一）和妹妹（前排右二），摄于峇淡岛机场。（《联合早报》）跟印尼穆斯林一夫多妻制不同，中国实行一夫一妻制，禁止重婚。卢圳良猜测，这可能是印尼女生愿意嫁到中国的原因之一。他说，娜娜从一开始就反复强调，“你只能有我一个女朋友”，他感觉对方有很深的不安全感，担心丈夫未来会娶几个老婆。29岁福建小伙子卢圳良（右）一年多前迎娶22岁印尼女生娜娜（左），图为两人在厦门拍的结婚照。（《联合早报》）卢圳良初中毕业即入伍，在部队考到大专函授文凭后，曾在厦门、广州等大城市从事销售行业。他交往过一个中国女生，才认识几个月就要跟他回农村过年，领了长辈红包后，回到城里就分手。“太精了。她的手机还是我以旧换新出了4000块钱买的，苹果电脑也是我送的。到现在还欠我1万块。”相较之下，卢圳良很欣赏娜娜的乖巧朴素。他说，在峇淡岛见娜娜的鞋子有点破，就带她到商场买，“买一送一”才120元人民币，再吃个路边摊炒面就满足了。“跟她相处能感受到她很开心，没有算计。” 俄罗斯女子学汉语结良缘26岁俄罗斯女生小莲能讲流利的普通话，单听声音，还以为是中国人在说话。她与34岁山东老公高士会互补性强，“文科女”善表达、急躁，“理工男”话不多、沉稳。小莲来自俄罗斯南部的皮亚季戈尔斯克，别名五山城，高士会老家在山东聊城。夫妻俩都是农村走出来的大学生，最初通过网上语言学习应用结识，兜兜转转四五年后，去年3月终于领证结婚。小莲（左）来自俄罗斯南部的皮亚季戈尔斯克，别名五山城，34岁山东老公高士会（右）老家在山东聊城。夫妻俩最初通过网上语言学习应用结识，去年3月领证结婚，目前在福建宁德定居。（《联合早报》）两人目前在福建宁德定居，方便高士会就近工作。记者一踏入他们的公寓，马上能感受到俄罗斯人好客之道，满桌山东水果和俄罗斯巧克力，连居家拖鞋都准备好。高士会说，从小对神秘的西域文化特别好奇，高中时想娶新疆姑娘，后来接触俄罗斯电影和电视剧，觉得俄罗斯女生特别漂亮，就希望能找到心仪对象。小莲则跟中国有很深的渊源，父亲参军时就派驻中俄边界，父母看准中俄关系会越来越好，鼓励她学好汉语，为自己打开更多机会之窗。在父母安排下，小莲2017年在俄罗斯大学选修东方学时，也断断续续到中国东北短期学习汉语，先后到过黑龙江绥化和山东青岛。有了语言环境，她的汉语口语能力进步神速，同时也爱上中国文化、美食和高大的东北男生。小莲说：“到中国学习一个月后，我打开了自己的眼睛，发现这个世界特别大，特别有意思。俄罗斯人说话比较直接，想说什么就说，在中国我明白了，跟人聊天的时候要注意很多东西。接触中国文化后，我也学到很多关于孝顺、尊重父母的观念，真的改变了我的想法。” 外籍配偶还不能享有国民待遇汉语为小莲开拓了更多机遇，在俄罗斯找到好些翻译工作。她心存感激说：“我所有的一切都是中国、汉语给我的”。26岁俄罗斯女生小莲（左）能讲流利的普通话，不看长相，还以为是中国人在说话。她与34岁山东老公高士会（右）互补性强，“文科女”善表达、急躁，“理工男”话不多、沉稳。（《联合早报》）不过，嫁到中国后，小莲暂难施展语言才能，因为外籍配偶在中国未能享受国民待遇，在华居住未满五年之前，不能申请绿卡。律师黄妃玲受访时说，在申请绿卡之前，外籍配偶想拿到工作许可，“难度比较大”。美国威斯康星大学麦迪逊分校妇产科高级研究员易富贤说，限制外籍配偶工作的做法在国际上并不罕见，主要为防范不法之徒“假结婚、真工作”。他认为，中国政府应给予外籍配偶较正常的国民待遇，不要让他们感觉受歧视，但也无须高调鼓励跨国婚姻，因为这会引起邻国紧张，担心自家女性成群被中国男性娶走，中国光棍问题会转移到他国去。易富贤说：“顺其自然，经济交流必然伴随人员交流，人员交流必然伴随着跨国婚姻，那就应该参考国际做法，放开一些限制。” 中国软硬实力　吸引全球南国受访学者概括，内外两因素结合，成为中国男人外娶走高的推手。一、中国男性“向外看”的动力主要源于内部“光棍危机”压力。学术界普遍认为，中国的光棍人数可能多达3000万。二、外国女性“向东看”的引力主要来自于对中国的好感，这种好感又源于中国国家软硬实力的输出——经济硬实力通过一带一路对外投射；文化软实力通过小红书和TikTok等社媒平台对外传播。上海复旦大学国际问题研究院副研究员薛松说，中国文化近些年通过短视频、TikTok、小红书等各种应用传播，影响力非常大。专研印尼的薛松告诉《联合早报》，印尼人跟她谈及中国文化现象时，那些唱跳动感十足的中国男团女团，她自己都不熟悉。由中国演员出演的古装宫廷剧或“霸道总裁”剧集，用人工智能配上印尼语字幕后在TikTok传播，深受印尼青年男女欢迎。“连印尼男孩子都跟我讲，他们一天一天看，根本就是上瘾了。”薛松说，TikTok等社媒上还有很多正面讲述中国经济发展的短视频，且在一些印尼人的认知里，并不会严格区分中国人和印尼华人，而印尼华人普遍被认为经济条件较好，在这种情况下，“一些人可能会觉得嫁给中国人是很称心的”。如果将“外娶”现象放入“一带一路”背景中来看，薛松认为，最初可能更多源于中企赴印尼投资后，一些在当地工作的中国人逐渐在当地成家。随着中国文化通过多种平台传播，以及民间往来的增加，印尼人嫁到中国的机会也随之扩大。新加坡南洋理工大学拉惹勒南国际研究院副教授李明江也说，中国外娶走高，与中国对外吸引力随着国家整体发展提升，以及中国与全球南方国家扩大交往有很大关系；另一重要原因是，中国国内严重的性别失衡问题。作家苏芩：婚恋市场如同“拼多多”　中国男女都追求更高性价比中国女性普遍拜金导致性别对立，男性难找老婆？中国知名作家、“新女学”思潮发起人苏芩不表赞同。她认为，关键在于中国生活水平大幅提升，女性希望婚姻能给自己加分，而不是比单身更糟，这间接给男性造成巨大压力。她也说，高价彩礼陋习主要集中在农村和三四线城市，一线城市一般没有这个问题。苏芩认为，与其说中国女性拜金，不如说当下中国男女都越来越现实，在婚恋中追求更高性价比，像极中国手机应用——拼多多。她说，从男性角度而言，若把结婚当任务，只要生娃，无需思想交流、无需妻子外出工作，那娶外籍新娘的性价比其实蛮高。“通俗一点说，只要更划算就愿意接受。也就是『任务型婚姻』，我能以更低成本完成这项任务，挺好的。”苏芩在非洲参访时听到一个真实个案：在坦桑尼亚的中企员工迎娶当地姑娘，彩礼不到1500元人民币，男方觉得很划算，女方也很开心，因为当地没有彩礼习俗。中国男人外娶有一定文化优势对于中国外娶高于外嫁的现象，苏芩完全不感意外。她实地观察多国婚姻状况后得出结论：中国男性在国际婚姻市场上有一定优势，尤其对国家经济条件不比中国强的女性更具吸引力。她说，慕强是婚姻关系原则，就像中国人在八九十年代想嫁到美国、日韩一样。她进一步分析，中国人的传统观念也让很多外国女性愿意嫁给中国男性。例如，家暴在中国传统观念是不对的，打110警察会把暴力男带走；中国家庭有七大姑八大姨，如果婚姻出问题，她们能帮外籍新娘说话。中国女婿在俄罗斯丈母娘心目中排名第一，因为中国男人大部分不酗酒，还会做家务，俄罗斯男性正好相反。婚姻关系不一定一辈子不变。苏芩建议外籍新娘嫁到中国后，尽快学讲普通话，以融入中国生活圈子。“中国是个人情社会，如果婚姻有点啥事，至少还有人愿意站在你身边，否则经济上无法独立，又没人帮忙，挺悲催的。”