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李小冉虽然已经48岁了，但岁月貌似格外善待她。 《一路繁花》中她，即使是素颜，也美得让人惊叹。 少女时期的李小冉，同样美得不可方物。 李小冉的父亲是空军，母亲是医生，大小姐脾气从小就初见端倪。 李小冉9岁考入北京舞蹈学院，一直是学校的A角。 因为长得漂亮，身姿挺拔，她17岁又被选入东方歌舞团，一直站在舞台的中央。 现在看李小冉娇气、尖酸，讲话阴阳怪气，实则都是那些年养成的怪毛病。 因为她一直被人捧着，从来不知道【隐忍】为何物。 17岁的李小冉太漂亮了。 早年认识她的人都说，那时候她又高又瘦又白，站在人群里真是鹤立鸡群。 李小冉在东方歌舞团时，还认识了陈坤。 以至于陈坤后来走红了，还给赵宝刚导演推荐了李小冉，她也从此踏入了影视圈。 因为又纯又欲，李小冉对男人有着致命的吸引力。 一些看不上眼的小男生，李小冉连个眼神都懒得给，女神范儿十足。 在东方歌舞团时，一个大富豪为了追求李小冉，车接车送，各种送礼物。 毫不夸张的说，富豪在她面前，也是跪T的态度，否则根本约不到女神。 李小冉的性格开朗豪放，从穿着上就能看出来。 年轻时的她喜欢穿低胸装，露着两条大长腿，娇艳又水嫩，谁见了都得迷糊。 2000年出演《像雾像雨又像风》时，李小冉24岁。 她在剧中饰演一个叫安琪的高傲舞女，可以说是为她量身定做。 拍这部剧时，她还跟一个姓汪的编剧恋爱过。 两人当时都很穷，贫贱夫妻百事哀，最后经常吵架，分手了。 还有《来来往往》中，李小冉和濮存昕演对手戏，美到人窒息。 2002年和吴京搭档的《金蚕丝雨》中。 虽然妆造很垃圾，可依旧无法掩盖李小冉的光芒。 让李小冉一炮而红的《别了，温哥华》，更是让观众对她念念不忘。 那时候的李小冉真的是【超白巨白】，而且干净伶俐，现在的流量小花拍马轮堆都赶不上。 2006年，李小冉还拍过一部叫《植物学家的女儿》，是一部拉拉电影。 李小冉在里面有全脱镜头，真是超美的。 早年的李小冉，看似清纯又无辜，骨子里实则浪荡不羁，一直是个恋爱脑。 拍摄《别了，温哥华》时，她时常跑出剧组约会，让赵宝刚十分抓狂。 不过这时候的李小冉成熟了很多，找男友不再找穷光蛋，而是换成了富豪。 2005年的《巴黎宝贝》中，李小冉搭档何润东，简直太养眼了。 这部剧的投资人，就是大富豪孙东海。 他当时的女友也在这部剧中，有一次去探班碰到了李小冉。 一见钟情，狂追不止，最后成功拿下。 孙东海当年对李小冉太上头了。 之前的女友都是跪T他，结果李小冉讲话十分傲娇，让他很有征服欲。 得不到的就是最好的。 那时候的孙东海狂砸资源，各种买奢侈品，带她出入高档场所。 所以后来李小冉移情鄢颇时，孙东海才那么生气。 因为有了孙东海的支持，李小冉拿到了不少港台资源。 比如《七剑下天山》《白屋之恋》《龙虎门》《想飞》等，都是当时的大饼。 2008年，让李小冉名声鹊起的两部大剧《凤穿牡丹》和《夜幕下的哈尔滨》，背后都有孙东海投资的身影。 孙东海确实很爱李小冉，但是他的爱有些让人窒息。 比如不允许她交朋友，不允许她手机里有男性，更不允许她和其他男性来往。 从小就娇气的李小冉，其实是有些叛逆心理的。 这让她十分不爽，一直想要逃。 2008年底，她在拍摄《阴丹士林》这部剧时，认识了导演鄢颇。 鄢颇这个人吧，才华一般，更擅长吃软饭。 早年穷困潦倒，因为梅婷的扶持才得以翻身，转头就觉得自己又行了。 明知道李小冉是大佬的女人，还背后和她勾勾搭搭，后来被砍也是活该。 李小冉拍摄这部剧时，就开始冷暴力孙东海。 一开始，孙东海当她小孩子脾气，还一直忍着哄着。 结果李小冉得寸进尺，非得要分手，孙东海生气之余，要拿刀划烂李小冉的脸，但李小冉依旧不妥协。 最后，孙东海也只能放手了。 分手后孙东海才知道，自己是被鄢颇挖了墙角。 这肯定不能忍啊，于是在2010年的某一天，4个手拿大砍刀的男人就对鄢颇出手了。 对方还警告鄢颇：“上了不该上的床，潜了不该潜的人！” 鄢颇被砍到住院之后，李小冉还接受了采访，哭诉【自己是怎么被资本大佬控制和威胁的】。 事后，李小冉还发文，要【生生世世和鄢颇不分开】。 结果到了2013年底，俩人就官宣分手了。 对了，他俩还流过一个孩子，这件事也导致李小冉有了阴影，此生都不再生孩子了。 和鄢颇分手后，李小冉明显憔悴了很多。 但这并不影响她的美貌，身边依旧富豪换不停。 直至2014年6月，李小冉玩累了，才情定【男闺蜜】徐佳宁。 两人结婚时，徐佳宁放言，【要给李小冉5个亿，随便她玩儿】。 现今，李小冉已经结婚10年了，不知道徐佳宁的话兑现了没有？ 如果兑现了，李小冉现在也不必出来赚钱了吧？ 如果没兑现，当初婚礼上当着那么多人的面说出的话，就这样黄了吗？ 之前李小冉在大众的印象里，一直都是高冷美人。 可是通过《一路繁花》，大家稍微了解一下她的性格才发现，原来她一直都是无脑美人。 还有人说，综艺节目中比周雨彤更讨人厌的人出现了：李小冉。 不知道后续的节目中，她会不会稍微收敛一下？

近日，台湾地区女星谢金燕在舞台上劲歌热舞的视频被网友们点赞。 视频中，谢金燕穿着超短裙，头戴猫咪耳朵发饰，身材姣好，笑容灿烂，又唱又跳的状态让网友们直呼：“比王心凌还甜美！” 网友扒出谢金燕今年已经50岁，有人直呼“这种状态是怎样保持的啊？太棒了！” 据悉，谢金燕是我国台湾喜剧明星猪哥亮的女儿，猪哥亮因马桶盖发型被观众熟知，他已于2017年去世，享年70岁。 据媒体报道，猪哥亮一生有过四个女人、三段婚姻、二子三女。在5个子女中，最有名的当属谢金燕。然而父女俩的关系却是起起伏伏。   2016年，谢金燕在台北举办演唱会时，控诉了父亲外遇、家暴等丑闻，并称两人18年都没见面。猪哥亮事后召开记者会，回应说：“好毒喔，女儿，你爸爸的心都没有那么坏。”因此父女俩正式决裂。   不过，在猪哥亮病情急转直下时，谢金燕第一时间带着19岁的儿子前去探望，两人冰释前嫌。  

中国女星杨幂是时尚宠儿，最近的形象却翻车了！她日前登上时尚杂志“LOFFICIEL”封面，复古造型却遭大批网友吐槽“又丑又土”、“充满廉价感”。造型师面对批评，亲上火线回应，没想到惹得杨幂粉丝更怒，双方在留言区吵成一片。 （图：微博） 杨幂一向以黑发或深发色示人，这次罕见顶着一头金发亮相，还连换12套服装。只是，这些造型不仅没有为她加分，前卫发型和服装与妆容搭配起来，更是“怎么看怎么怪”，引起网友疯狂吐槽“这也太丑了，无法直视”、“让人看不懂的审美”。 除了金发，杨幂这次也罕见做了短发造型，但复古的“半屏山”浏海同样让不少网友一脸问号，纷纷表示，“整体造型有种60年代的感觉，说不上丑却也无法夸好看”、“人是人、妆造是妆造的割裂感”、“娱乐圈又多了一个被丑假发毒害的艺人了”、“这造型一点都不适合她”。 （图：微博） 还有网友直言，一开始真的认不出是杨幂，还以为是女星高叶。 对于批评声浪，造型师忍不住出面回应：“别骂惹别骂惹，下次拍女明星都美美哒，仙女一样的精灵、卷发、波浪、闪闪眼妆，花蝴蝶、仙裙子好不好嘛？知道惹，记住惹。” （图：微博） 只是，这番回应字里行间充满着嘲讽味，引爆杨幂粉丝的怒火，开呛：“你这什么阴阳怪气的回应？拍出来的杂志大家就有评价的权利，除了怼粉丝你还会干啥？”也有人斥：“你对杨幂这张脸为所欲为恶意丑化，被嘲笑的是杨幂不是你耶！” 另一方面，有网友支持杨幂的新造型，认为她这组照片拍的很有创意，“梦回千禧年，梦回父母的时代”。你认为呢？ 

中国一名当了五年空姐的女子，在辞职后回老家养猪，没想到因此开创事业第二春，近两个月靠着养猪和拍短视频赚了20万元人民币。 《九派新闻》报道，27岁女子杨颜西曾在吉祥航空任职空姐五年。她在大学参加空乘专业校招期间，以好成绩顺利入职，还曾被评为航空公司的“最佳2号位乘务员”。 虽然职业发展不俗，但为了尽孝心，杨颜西毅然决定在2022年10月辞职。 她从前当空姐时都住在上海，常年不能回家。虽然每天都跟父母打电话，但原来父母都是报喜不报忧。 在上海时，杨颜西也曾向父母拿钱买奢侈品，后来得知父母给的钱都是借来的，而父母本身则是省吃俭用，还为此生了病。  她在一次与父母的通话中，看到母亲胸前裹着纱布，才知道母亲因为脂肪瘤做了好几次手术，也发现父亲做了心脏支架手术。 杨颜西感到愧疚不已，随后便决定辞职回老家。 回老家后，她在2023年4月接手了舅舅的养猪场并开始养猪，期间也养了其他小动物。 杨颜西坦言：“养猪挺累的，每天都有很多事情要做，烧炕、喂食、铲猪屎等等。整天忙得脚不沾地，还特臭，在猪场待一天，人都被‘腌入味’了。” 但她也表示，比起当空姐，更喜欢现在的工作，因为能够陪在爸妈身边。 关于收入，杨颜西表示，收入的主要来源是自媒体，养殖方面大多时候都只能回本。这两个月，她的视频也越来越受欢迎，涨了近40万粉丝，加上年底把猪、羊、兔子都卖了，让她赚了20多万元人民币。

今天，不少网友发文表示“怎么突然刷到了不少美国人的帖子”？ 据央视新闻报道，美国最高法院宣布将就禁止TikTok在美国运营的法案再次进行讨论，在法律1月19日生效前对该问题作出裁决。正四处寻找TikTok“平替”软件的美国年轻人竟然找到了另一款软件“小红书”。 这些美国网友们自称是“TikTok难民”（TikTok refugee），相关话题下一溜的英文视频和评论。 中国网友们也都懵了，怎么打开软件全是外国人和英文？小红书今日也一度登顶美区App Store免费APP榜单第一名，在加拿大区也上榜第二名！ 加拿大区App Store免费榜 “一觉醒来实现了早C晚A”——早上Chinese上线，晚上American上线… “好家伙，我以为自己出国了…” “小红书 你预测到了什么 所以改了现在的视频界面吗？” “小红书需要紧急上线翻译功能了” 还有中国网友和美国网友之间的神评论，爆笑了！ 中国网友：“U like Chinese, we kiss kiss” 美国网友：“let’s kiss kiss then” 美国网友询问：小红书怎么读出来？“Shell home sure” 还有翻译闹剧：“我一定给你好果子吃”“多甜蜜啊” “长老您好！我带着爱和感激而来！” 虽然拼写错了，但是大家都懂了… 学生们也乐了，直接求英文“作业帮”，免费外教！ 有美国网友刷到梅耶马斯克的视频，评论“她怎么在这儿？”表情包爆笑！ 中国网友表示：“你不允许在这儿，除非你给我们看看你的猫”，结果评论区美国人疯狂发猫猫照片，引来一群铲屎官吸猫… 太搞笑了！

日前，美国加利福尼亚州洛杉矶县山火随强风持续肆虐，数千座建筑物都被烧毁，其中也包括很多明星、名人的房屋。 随后，有不少网友发文称，知名导演冯小刚等中国明星在洛杉矶的房屋也在这场大火中被烧毁，冯小刚不计其数的藏品付之一炬。 冯小刚 1月14日，红星新闻记者发现，冯小刚已在朋友圈发文辟谣：“连日来不断有朋友询问？一并在此辟谣。首先我一直在海口拍摄，身体无恙，再者本人也无房屋被烧毁，关心我的人请勿信谣言。幸灾乐祸的对不起让你们失望了，我有倒霉的事一定第一时间通知你们。造谣的和参与传谣的平台你们对法律的漠视不可能不承担后果。” 据悉，近日，冯小刚导演新片《抓特务》发布杀青合影，官宣杀青。电影讲述了跨越四十年的信仰博弈，胡同深处众生的命运随时代改写。影片由冯小刚执导、史建全担任编剧、雷佳音与胡歌领衔主演。

心脏骤停，通俗地说就是心脏突然不跳了。如果10分钟内没有及时抢救，死亡率几乎是100%。 一项新研究发现，心脏骤停呈现昼夜节律，而上午是发作高峰。 《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，解释心脏容易在上午“罢工”的原因，并提醒你根据节律规避风险。 受访专家 航空总医院心内科主任医师 刘芳河北医科大学附属人民医院心内科主任医师 胡喜田 心脏骤停，高发于上午4小时 心脏骤停指的是心脏射血功能突然终止，重要器官严重缺血、缺氧，导致生命终止。 近日，一项由上海交通大学附属新华医院团队发表在国际期刊《心脏开放获取期刊》的研究称，心脏骤停的发生具有昼夜节律，在上午8点~11点59分达到峰值；我国西北地区除这一时间外，16点~19点59分也呈高峰。 该研究分析了2018年~2022年间收集的逾500万例心电图数据，最终纳入10210例有效病例进行分析。 研究纳入的人群来自中国不同地区，包括西北（青海、新疆），东部(江苏、上海)、中部（湖北、江西）、东南（广东、浙江）和西南（重庆、贵州、西藏、云南)；以及根据是否高于人均GDP分为的经济发达地区（重庆、广东、湖北、江苏、上海、浙江）与欠发达地区（江西、青海、新疆、西藏、云南、贵州）。 这一变化规律在不同性别、工作日/周末以及经济发达/欠发达地区均表现一致。 但就全国不同地区而言，西北地区的心脏骤停发生的昼夜节律呈“双峰”特征，分别在8:00~11:59（25.1%）与16:00~19:59（29.3%）达峰值；而东部、东南部、西南部与中部地区其发生率均在8:00 ~ 11:59达峰值，中部地区在上午时段的发生率最高（50.8%）。 为什么心脏容易在上午“罢工”？ 美国国家心脏、肺和血液研究所工作组认为，人的行为、所处环境和生物钟的昼夜节律，导致心脏骤停的发生也可能有一定节律，主要受肾上腺素能张力、血压、心率和血小板聚集影响。 心脏之所以易在上午“罢工”，主要有以下原因： 人体夜间代谢减慢，晨起时血液相对黏稠，血流缓慢，容易发生血管栓塞； 人的情绪在上午更易激动，肾上腺素能张力升高，交感神经兴奋，血压升高，心率增快，可增加心绞痛、心肌梗死、恶性心律失常及心衰等疾病的发作风险。 其中，西北地区傍晚发病也较多，可能与当地昼夜时长变化、温差较大有关。也就是说，环境因素可导致生物钟变化，从而影响内分泌和神经系统。 此外，心脏骤停还有以下特征： 1 抢救时效 我国心脏骤停的总体发病率为97.1/10万，较10年前有所上升。 患者突发心脏骤停时，如果抢救不及时，错过发病后4~6分钟的黄金抢救时间，患者脑损伤将变为不可逆，甚至出现脑死亡。 2 高发人群 心脏疾病家族史，冠心病、心肌病、部分心律失常疾病、严重心脏瓣膜病、射血分数降低的心衰等疾病患者，是心脏骤停高发人群。 3 危险因素 不规律饮食、吸烟饮酒、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯，血压、血糖、血脂控制不佳以及肥胖均是心脏骤停发生的危险因素。 根据节律预防心脏骤停 需要澄清一个概念，有些人常常混淆心梗和心脏骤停的含义。 ✓ 心梗（急性心肌梗死） 心梗指心脏血液循环出了问题。当心脏冠状动脉被阻塞，导致部分心肌血液供应被阻断，就会发生心梗。如果冠状动脉没有重新打开恢复血液流动，由该动脉供应氧气的心脏细胞就会开始死亡。 心梗症状主要以胸部为中心，颈部、上腹部、肩部等部位也会出现强烈疼痛不适，合并呼吸困难、出汗和恶心，甚至濒死感。不过，心脏还会维持有效输出，人仍然清醒。 心脏骤停 心脏骤停通常是心脏电路出问题了。当心脏跳动的指令发送失败，会导致心室颤动或窦性停止，完全心房、心室传导停止，致使心脏突然或意外停止跳动。 患者多表现为突然倒地、停止活动、肌肉抽搐，还可能有不规则、奇怪的喘息声或窒息声。此时患者已经昏迷，停止正常呼吸，不能被唤醒。 针对心脏骤停的昼夜节律，可参考以下建议做好防护： 1.早上起床时，动作“慢半拍”，可喝一杯温水；早餐少吃油腻、过咸食物。若患有高血压且没有特殊病情要求，最好晨起后服用降压药，防止血压波动。 2.中午可尽量短暂午睡，调整紧张的工作状态。 3.下午工作时，可适当喝水并时不时起身活动。 4.晚餐时，不宜暴饮暴食。 5.睡前，应少看手机，保证睡眠质量。 需要注意的是，心脏骤停呈现的昼夜节律，只代表某时间段发生概率更高，并不意味着其他时间不会发生。 平时大家应保持良好的生活方式，控制“三高”等危险因素；高危人群应掌握心脏骤停发病的信号，如胸闷、胸痛、心悸、头晕、乏力、晕厥，及与劳累相关的牙痛、咽痛、肩背痛、腹痛等。

由李昀锐、孟子义主演的古装新剧「九重紫」，堪称2024年底大黑马，不紧口碑、收视丰收，连带让「昭昭墨墨」CP人气大涨。 近日两人在「微博之夜」甜蜜合唱，除了在台上浪漫牵手，更被发现下台时李昀锐仍紧紧牵着孟子义，甜蜜之举让网友敲碗「在一起」，「假戏真做」之说又再度被提起。 李昀锐、孟子义前不久出席「腾讯视频星光大赏」，才被网友笑称「像极结婚宴客现场」，没想到「微博之夜」甜蜜再升级。据悉，这也是两人在短时间内三度合体参加活动。 当天，孟子义、李昀锐合唱时一会儿深情对视，一会儿又宛如情侣般亲密互动，最后更是手牵手退场，引得网友猜测「他们俩在谈了吧」。 其实，关于李昀锐、孟子义「假戏真做」的话题一直没断过，甚至有网友揪出「恋爱证据」，包括上综艺时两人巧妙穿了情侣装、李昀锐伸手帮孟子义整理头发，甚至在合体拍摄杂志写真时，李昀锐被抓包用下巴偷偷蹭了孟子义的额头，一脸宠溺。 而孟子义妈妈更曾在综艺中大谈「选婿条件」，包括「有责任心、有担当、有智慧」，还说人品比颜值更重要，有网友直言这些条件李昀锐全部符合，两人应该「就地结婚」。 李昀锐、孟子义被发现下台时仍手牵手不放。 (取材自微博)

天王刘德华10日在香港举行“今天…is the Day”世界巡回演唱会的最终场，吸引众多歌迷到香港红磡体育馆观赏。 但是，当天晚上却发生多起虚假报案，从火警、打架到可疑车辆等，警方整晚接获至少8起报案，经调查后均证实为假。 根据港媒报道，第一次报案发生在10日8.51pm，一名自称香港红磡体育馆工作人员的报案者声称后台电线起火并受伤，消防及救护人员迅速赶到现场，但未发现火警。 约1分钟后，执法部门接获第2宗报案，称在香港红磡体育馆外发现可疑车辆；再过1分钟后，执法部门接获第3宗报案，称有人在红馆打架。警员调查后，证实为子虚乌有。 9pm左右，又有人报案称香港红磡体育馆有观众不适，救护人员赶至现场了解后，证实无人不适。其后在9.37pm，执法部门接到报案称发生火警，不过经了解后证实为虚报。 执法部门在10pm接获第6宗报案，报案人称香港红磡体育馆正门有人昏迷，但经救援人员了解后，证实又是虚报。 执法部门在10.19pm又接报，有人声称在座位发现可疑的白色粉末，但警员经调查后发现，相关座位并不存在。10.33pm，又有人报案称香港红磡体育馆舞台有炸弹爆炸，但最后证实均属虚报。 警方表示所有报案来自同一电话号码，但未能在现场找到报案人，初步认为这些事件是恶意虚报，并已展开调查。警方也斥责虚报行为不仅浪费公共资源，还对现场秩序造成干扰，呼吁民众珍惜公共资源，切勿恶意报案。 另一方面，刘德华在演唱会后接受采访时表示，他计划在年后于电视剧《长安的荔枝》中客串，并于年中进入《流浪地球》剧组拍摄，引发网友热烈讨论。  

童星出身的人气女星杨紫，曾爆出接演「沉香如屑」时片酬超过1亿元人民币，引发违反广电总局「限薪令」质疑。近日，她二搭李现主演古装剧「国色芳华」收视大好，辗压同档的「白月梵星」、「大奉打更人」，于是又传出杨紫「国色芳华」片酬是一票女星中身价最高的，引起热议。 32岁的杨紫作品不断，接连演出「香蜜沉沉烬如霜」、「亲爱的，热爱的」、「余生，请多指教」、「长相思」等剧，近日，她的新剧「国色芳华」正在热播，片酬也被曝光。据传，她演这部剧入帐2000万人民币(人民币，下同，约274万美元)，男一李现则拿了1500万。 李现早前受访时曾表示，「国色芳华」剧本不错，再加上与杨紫相熟、有默契，因此二话不说决定出演。 据传去年拿下2000万片酬的女星还有赵丽颖，她与林更新搭档演出「与凤行」，由于身兼监制，所以拿下高片酬。杨紫片酬比肩赵丽颖也成为网友关注焦点。 此外，饰演杨紫渣夫的男二魏哲鸣拿了600万、女二张雅钦片酬为150万，值得一提的是，从主持人转型演员的沉梦辰，戏分不多却拿500万。 据了解，广电总局于2022年2月8日发布「十四五中国电视剧发展规画」，强调全部演员的片酬不能超过总制作成本的40%。但据知名财经杂志爆料，杨紫2021年主演古装剧「沉香如屑」，片酬逾1亿，明显违反限薪令，一度引发「封杀」危机。 赵丽颖演出「与凤行」由于身兼监制，所以拿下高片酬。 (取材自微博)

「微博之夜」日前登场，其中最有看头当属沉腾、马丽、赵丽颖、李冰冰、汤唯、黄晓明、肖战七人一同走红毯，从几个人的位置的安排来看，多年未有新作品的李冰冰稳占C位，影响力不言可喻。而台上气势十足的李冰冰，下了台后却变身暖心姐姐，呵护起赵丽颖，引起网友热议。 网上近日传出一则李冰冰、赵丽颖、黄晓明的后台花絮，只见李冰冰拉着赵丽颖的手问黄晓明，「有没有好好照顾她一下？有没有对我妹好一点？」 一旁的赵丽颖急说「有有有」，黄晓明也回答，「这种话还用你说吗？」一时间，李冰冰变成为妹妹撑腰的姐姐。 其实，李冰冰和黄晓明是多年老友了，且两人都是华谊的股东；李冰冰跟赵丽颖的关系也不一般，早在2019年，赵丽颖就加入李冰冰妹妹李雪的「和颂传媒」两人既是前后辈关系，也是同公司的合作伙伴。 而黄晓明和赵丽颖则是一同上过综艺「中餐厅」，黄晓明身为前辈，离开节目时还在黑板上留言让其他成员好好照顾赵丽颖。去年底，两人更携手主演新剧「造城者」，该剧3月左右杀青。 不过，李冰冰和赵丽颖的姐妹情深，还是震惊了不少网友，不少人称赞李冰冰的举动是真情流露，在现实、冰冷的娱乐圈中，尤显珍贵。  李冰冰(左)对赵丽颖就像姊姊照顾妹妹。 (取材自微博)

西藏日喀则7日发生强震，不少明星伸出援手赈灾，却没想到一张捐款单，竟意外引发外界对陈晓、吴奇隆婚变传闻的讨论…… 西藏日喀则发生地震后，不少公众人物第一时间出手赈灾，日前有网民从艺人韩红基金会的网站上找到捐款名单，发现陈晓和吴奇隆是以个人名义捐款，与过去他们以夫妻名义捐款做善事的做法不同，更与其他艺人夫妻形成了对比。 该八卦博主写道：“你们看啊，感情好的夫妻，署名都是XX夫妇。但陈晓就自己捐的，没带上陈妍希，还有吴奇隆（也是）。” （图：互联网） 根据晒出的捐款单，张若昀和唐艺昕、田亮和叶一茜、郭晓东和程莎莉、韩庚和卢靖姗，都是以夫妻名义捐款，而陈晓、吴奇隆则是单独署名。 对此，网上掀起两派论战，有人认为不需要过度解读，指出“朱丹也没带周一围啊”、“只知道刘诗诗在别的平台捐了”、“吴奇隆没带，是因为人家刘诗诗有自己单独捐钱了，为什么还要跟吴写一起呢”。 另外也有人附和表示“看来都有迹可循，都是有离婚传闻的”、“别人是一直都没带，陈晓是一直带了，从2023年开始不带了，情况不一样不要混为一谈好嘛”、“刘（指刘诗诗）特别传统不会离婚的，真离了肯定是吴的问题”，讨论相当激烈。  

中国年度盛事微博之夜2024昨天（1月11日）在北京举行，几乎整个中国娱乐圈的当红艺人都盛装出席，本届最高荣誉的“微博King”和“微博Queen”分别由喜剧演员沈腾和赵丽颖获得！ “微博Queen”赵丽颖致词时尽显幽默，她说：“非常感谢微博给我这个荣誉，当然我也为微博贡献了很多‘微薄’的热度。” 的确，她昨晚最受关注的，是被安排与前夫冯绍峰的前任女友倪妮坐在同一排。两女之间隔着肖战，但当肖战不在时，两人相视而笑，还彼此挥了挥友谊之手。对此，吃瓜的网民则留言：“今天最让我震惊的一幕”、“前妻和前女友顶峰相见啦”。 而“微博King”沈腾，不改笑匠本色。昨晚被拍到拿起小抱枕遮掩偷吃饼干，发现自己被荧幕捕捉到后，先愣了两秒，接着尴尬一笑，索性也不藏了，干脆塞一大口饼干进嘴巴。他也请坐在旁边的费翔一起“干杯”吃饼干，画面逗趣。 （图：互联网） 今年，微博之夜的“年度品质演员”颁给白敬亭、吴磊、井柏然和林更新，“年度热度演员”则由白鹿、王鹤棣、罗云熙和刘宇宁夺得。 此外，导演兼演员王宝强、导演柯汶利和演员王一博一起赢得“年度受大家喜爱电影人”，王宝强致辞时说：“还能站在这领这份荣誉，一切都是来之不易。要珍惜自己，上热搜可以，但是千万不能塌房。” 话音未落，台下已传来笑声。王宝强持续输出：“做人得要正，做事得要实，堂堂正正，踏踏实实。”有网民称赞他点出娱乐圈生存之道，但也有人认为他似乎讽刺了曾翻车的艺人，替他捏了一把冷汗。

中国宫斗剧「甄嬛传」播映13年来热度不减，1月11在澳门举行的「甄嬛爱不停」晚会，「甄嬛」孙俪一身贵气由导演郑晓龙牵出场。 羊城晚报报导，出演「甄嬛传」时，孙俪才28岁。她坦言，没想到这部剧能如此长红：「以前也有很多人跟我说「甄嬛传」有多好看，我总觉得是他们客气。但原来真的那么多人喜欢，今年还能拥有这样一个重聚盛典，我终于相信大家跟我说的是真话。 」 「甄嬛传」大火之后，孙俪还出演过许多爆款剧集，如今已然是国产剧领域的顶尖演员。她说，在她演绎过的这么多经典角色中，甄嬛始终是数一数二的，最重要的原因就是这个角色受到大众的喜爱，能参与到这部戏是所有演员的荣幸。孙俪笑言：「直到现在我走在大街上，还是会有人喊我『娘娘』。有些特别热心的观众甚至当众给我行礼，我也不知道该不该回礼。」 此外，孙俪在台上分享10岁女儿小花看了七次「甄嬛传」，但是看不了她受苦被人打的画面，会快转跳到甄嬛回宫。孙俪并加码爆料女儿最支持的CP不是果郡王，而是嬛嬛跟皇上：「她说『这不是你进宫的心愿吗？愿得一心人，白首不相离』，听得我都好感动。」 孙俪12日并在微博晒出女儿为她画的画像：「昨晚最开心的应该是小花了，心愿完成，和各宫娘娘拍了照片还要了签名，为了表达她的激动，小花给我画了画送给了我。」 孙俪女儿画她穿着礼服。 （取材自微博）

54岁性感女神钟丽缇，曾主演「破坏之王」及「至尊三十六计之偷天换日」等香港电影，是许多影迷心目中的混血性感女神。曾三度结婚的钟丽缇，与首任比利时丈夫育有长女张敏钧（Yasmine），她近年因高调参加选美而成为媒体焦点，而她标致的五官与玲珑身材，被外界认为有望继承妈妈混血女神的地位。 香港01报导，27岁的张敏钧曾参加2021年「温哥华华裔小姐竞选」，成功登上亚军宝座。活跃于社交媒体的她，不时在平台分享清凉照，日前，她PO出去年参加派对的照片，身穿黑色细肩带低胸长裙的她，大秀丰满上围，非常性感。 从小在国外长大的张敏钧，面对镜头丝毫不怯场，轻松就可摆出性感撩人的姿势，似乎对于母亲厚赐的好身材相当自豪。 近年，张敏钧积极朝演艺圈发展，更曾在海盗船上扮演「美人鱼」，被赞与妈妈在1994年上映的电影「人鱼传说」时的模样相当类似，继承衣钵的意味相当浓。

继演员王星失联事件后，1月8日，模特杨泽琪的家人在微博上发布寻人信息，称杨泽琪于2024年12月20日赴泰国拍戏时失联。据泰媒1月9日报道，泰国警方已开始调查杨泽琪失联案。 杨泽琪的朋友段磊表示，有一位从妙瓦底某园区内被赎出来的人称，曾在园区里见过杨泽琪。目前，杨泽琪的父亲已办好护照，正与泰国警方联系。 此外，演员唐女士称和杨泽琪看到同一个中介发的招聘通告，但自己未看到被录用消息而逃过一劫。而发布通告的中介则称，是收了100元帮转发该通告。

近段时间，鹿晗被全网禁止关注的新闻登上热搜，还喜提一个“爆”字。 很多网友的第一反应是，鹿晗做了逾越道德底线的事情，还流传出他涉毒被查的传言。     不过平台给出的结果是，鹿晗这次受到惩罚，是因为他上次在直播间的一些违规行为，比如竖中指、醉酒骂黑粉等行为，身为明星没有做出好的表率。   看到平台的说法，有一部分网友感到不满，认为这不是摆明了欺负鹿晗？ 其他明星爆出来的都是出轨丑闻和大瓜，他仅仅只是因为直播间的行为，就要接受严重惩罚并被全网审判，而且这些行为本质上也没有太大的攻击性，只是被网友给恶意解读了。   但是也有很多网友认为：鹿晗可以说是彻彻底底的高开低走，走到这一步是活该，他的人设早就维持不住了。   早年的鹿晗刚出现在网友面前时，走的是可爱路线。 他的脸上有一双圆润无辜的“狗狗眼”，眼睛大，眼神灵动，鼻头和脸型同样也线条圆润，不像是叛逆酷男孩，更像是小奶狗。   后来鹿晗主演了《择天记》，在剧中出现时有一种温润如玉翩翩公子的感觉，长相毫无攻击性，气质很温柔。   在《上海堡垒》时期，他演的男主形象仍然摆脱不了这种乖巧的气质。 身上脂粉气比较重，遭遇了恶评如潮，电影票房也惨遭扑街，正是这部电影让业内导演看清了一个事实：鹿晗的流量不一定会给电影带来高票房，反倒是小鲜肉人设会让观众产生敌意，也可能会给电影造成重大的损失，所以在这部戏之后，他基本上就没有好的影视资源了。   没有戏拍，鹿晗还可以去拍综艺，在拍《哈哈哈哈哈》时，他和邓超一样逗比有趣。 在拍《向往的生活》时，他吃了黄磊做的炖猪蹄，仅仅吃了一口就震惊得瞪大了双眼，似乎是被难吃得震惊了。 节目效果拉满，也让网友忍不住直呼“好萌”，从他的身上可以看到很多娱乐圈明星没有的率直和单纯。   如果鹿晗真的如此单纯、真性情，或许他也不会翻车，但是他却拿“真性情”撒酒疯，又没有与之匹配的实力，一不留神就被拿来当了靶子。   有很长一段时间里，鹿晗已经处于半退圈的状态，好不容易复出一次。 一头红发帅气的模样惊艳了不少人，不少网友都对他的最新状态进行了点赞。 可是谁能够想到，他很快又“飘”了，喝醉酒后在平台上直播，说脏话、怼黑粉、竖中指，眼神恍惚、状态低迷，给网友留下了更多的话柄。   鹿晗做潮牌卖歪瓜裂枣的衣服，将低质量、低成本卖出天价，被网友当众拆穿，现在的他一年上几次热搜，靠的大多是和关晓彤之间的绯闻，而不是他自己的作品。   在短短一段时间内爆红，迅速成为韩国、中国粉丝力捧的宠儿，这已是鹿晗的幸运。 但是幸运的背后也有迷茫，现在圈内比他帅气的小鲜肉多了去了，他却还是资本弃子。 除了拍广告开演唱会，安慰一下长情的粉丝们，其他时间都是享受生活，近段时间也频繁深夜酗酒和失眠，头发从红色又染成了金色，有点精神小伙、鬼火少年的味道了。   如果鹿晗能够一直保持好的状态，不要随意的给其他人留下把柄，现在的他也不会任由平台蹂躏，也希望鹿晗之后能够吸取教训，不要在这些事情上翻车了吧！

近日，“神仙姐姐”刘亦菲在农村喂鸡的一组照片突然火遍全网，引发了网友们的热议。 照片中，刘亦菲身穿一件蓝色的粗布麻衣，搭配一条棕色的阔腿裤，脚下踩着黑色布鞋，打扮得十分朴素，完全没有荧幕中那种光鲜亮丽的形象。 这套造型的款式很普通，布料也十分粗糙，看上去很有年代感。作为一位当红的女星，刘亦菲以往不知道穿过多少锦衣华服，这种材质的衣服可能还是她第一次穿。 衣着非常朴素，但刘亦菲反而穿出了一种别样的韵味，浑身散发出一种清新脱俗的气质。终于明白了什么叫“荆钗布裙难掩国色”，即使穿着最简单的衣服，她依然美得毫不费力。 除了造型之外，刘亦菲的皮肤状态也让人特别惊叹。她的皮肤又白皙又细腻，一点瑕疵都没有，完全不像是年近四十的人。   除了颜值以外，刘亦菲的身材管理也做得十分到位，即使穿着简单的衣服，但也能看出她曼妙的身姿，完全没有发福的问题。很多时候，镜头难免会把人拍的比较胖，看得出来刘亦菲是真的很瘦了。 照片背景是一片绿意盎然的农村小院，刘亦菲在院子里干农活喂鸡，她脸上洋溢着纯真灿烂的笑容。这个场景看起来是如此接地气，又透着一种宁静淳朴的美好。   看到这组照片的第一眼，很多网友还很好奇：难道是神仙姐姐体验农家乐吗？其实这是她此前拍摄电影的一组剧照，片中她饰演的是一位普通农妇，所以造型也简单淳朴。 不过，即使穿着粗布麻衣，刘亦菲也依旧美得让人心动。大部分人穿这种古朴的服饰难免显得土气，但刘亦菲穿上之后却显得仙气飘飘。一般人难以驾驭的造型，反而让她穿出了一种清水出芙蓉的美感。 只能说，真正的仙女是不受造型限制的，无论何种装扮，都无法掩盖她与生俱来的超凡脱俗。看到她砍柴的剧照之后，不少网友纷纷感叹：这双手也太嫩了吧，完全不像是干农活的手。   这么真实接地气的场面，刘亦菲依然美到犯规，就像是仙女下凡一样。比起剧情本身，很多人的关注点是她的美貌和气质。在这个年龄阶段，还能有如此完美的状态，恐怕也只有神仙姐姐能做得到。 刘亦菲之前饰演过不少气质出尘的角色，小龙女和王语嫣都是让人难以忘怀的经典，之后的赵灵儿同样是清丽脱俗的美人。刚刚出道的刘亦菲，可以说是一位“仙女专业户”，那种不染尘埃的感觉十分独特。   不过，刘亦菲并未将自己局限于“仙女”的框架中，而是挑战各种不同类型的角色。为了拍摄电影，她也能放下身段，亲身体验角色的生活。 当然，最令人羡慕的还是她的颜值，这么多年还是那么美。难怪她有信心撑得住各种造型，完全就是有颜任性嘛。

章泽天能嫁给刘强东，从人畜无害的奶茶妹妹，到跻身福布斯富豪榜，她的商业头脑、以及情商，都不输颜值。 “奶茶妹妹”真是挺厉害的，当初被张艺谋看中的时候，她直截了当的拒绝了。被问到别人都很想成为谋女郎的，她笑着说，但是我不在意啊！你看奶茶妹妹小小年纪就有自己的想法。     趁着刘强东回乡给村里人发礼品，章泽天也没闲着。她给婆婆置办了一件大牌大衣，婆婆也太满意了。 一直强调，这是我儿媳妇给我买的，给我买这件好衣服。刘强东的妈妈缺钱吗？她自己买不起这衣裳吗？不！儿媳妇买的就是孝心，穿上就体面又暖和。   刘强东的妈妈，即便戴着口罩，都掩不住内心的笑意。她逢人就说，这是我儿媳妇给我买的。看这件大衣，新中式的款式，本应该系扣来穿。 不知道是不是章泽天的婆婆长胖了，还是人家要的就是这个款，直接不系扣、显得好富态啊，刘强东妈妈的大肚子、也是够醒目的。   在自家的院子里，刘强东妈妈被要求上台讲几句话。刘妈妈也是一点都不怯场，穿着儿媳妇新买的貂，那气场也是满满的！ 这件黑色貂皮大衣，一看就很贵气。国风的元素、比较修身的剪裁，如果把扣子系上的话会更端庄，只是行动上可能没那么方便了。   刘强东的家里，还有这样的大地锅，看到这种地锅、再看看熊熊的火焰，就有一股暖意涌上心头。 小时候蒸馒头、烤地瓜、煮水饺、炸年货，妈妈都会用这样的地锅。现在回想起来，还觉得特别温暖，很有年味呢。   这次跟着刘强东回来的工作人员，也算是饱了口福。吃着地锅烧菜，是不是超满足呀。这种大地锅做出来的饭菜，就是特别的香，就像柴火饭一样。   刘强东的父亲也没闲着，他走在乡亲们中间，穿着一件利落的灰色大衣、戴着报童帽，还穿着一双UGG的雪地靴，这样的老人家，穿上雪地靴真是有点挺突兀的。 没想到刘强东的父亲也是挺开明的，不嫌弃儿媳妇送的ugg，还这样水灵灵的穿出来了。刘强东的父亲，长相清瘦、有点佝偻的身材，也上了年纪。   不得不说。章泽天情商是真的高。趁着大强子回老家，她给公公婆婆都买了礼物。婆婆也是给面子，到处宣传这是儿媳妇给她买的新衣服。 可以看得出，一家人相处的很融洽。章泽天也非常孝顺，刘强东的父母也特别喜欢这个儿媳妇。 章泽天和刘强东，虽然差了19岁。但是在他们的眼神里可以看得出，这就是爱情呀。章泽天的望夫眼，让我看到对于刘强东她是满心满眼的崇拜。   二人的结婚照，简单又干净。当初不被人看到的婚姻，8年后众人羡慕。原来奶茶妹妹，才是真正的人生赢家。   即便刘强东在美国，有过不当行为。但是奶茶妹妹只字不提，依然是默默的陪伴在他身边，陪他走过那难熬的岁月。那时候刘强东白了头发，看起来就很憔悴。   章泽天怀孕的时候，刘强东也贴心的陪伴在身边，一起选购婴儿用品。他们满心期待的，等待一个小生命的到来。   结婚八年，章泽天和刘强东儿女双全，夫妻感情稳定、公婆也认可了她。章泽天的情商真的是高，与她的美貌比，一点都不逊色。

《再见恋人4》结束了，杨子和黄圣依的生活又回到了原点。她没有下车，这场婚姻、她选了坚持，这是她的阵地、多委屈都要坚守。 一场综艺真人秀，又有几分真、几分假？即便是代入情节，也希望每个人都能去发现自己的不足。生活里，更珍视自己的爱人。     短短18天的旅程，已经告一段落了。生活依然继续，黄圣依回到了她和杨子的豪宅，已经开始筹备迎新年了。 年底了，家家户户都准备过年。明星过年、排面一定要给的足足的。我们来看看黄圣依，都准备了什么吧。   只知道黄圣依是歌手，没想到她才艺还蛮多的。就连写春联都是信手拈来，准备好了红色的对联条幅，黄圣依一字一句的写着。 很多家庭的春联都是买成品，但是如果有这份手艺的话，自己动手写春联也是不错的选择。会更加有仪式感，也更有节日的氛围。   看黄圣依写了蛇年大吉的字样，是不是很有力道呢？毛笔字写得也不错，就是这个蛇字写得稍微大了一丢丢。 也正是存在这样的小不足，才证明这些对联一定是黄圣依自己手写的，并不是单纯的做做样子。   还有吉祥如意、夫妻到我家的字样。黄圣依穿红色旗袍、拍了这样一组很有节日氛围的照片，也把杨子的豪宅带入进去，一看就是夫妻感情稳定，生活幸福。   黄圣依不仅写了对联、还剪了窗花。看她细心的把红色的福字贴在窗上，每一个动作都小心翼翼。 窗外是有点萧条的树木，比较空旷的环境，也足以证明杨子的豪宅之大。黄圣依生活在这样的豪宅里，也足够幸福。 看黄圣依贴窗花时候的模样，修身的旗袍勾勒出曼妙的体型，这前凸后翘的姿态简直就像少女一般。 黄圣依41岁了呀，谁懂啊？41岁的年纪，还有着18岁的身型，真是太让人羡慕了。有这样的老婆，谁能不好好宠着呢？   穿着红色改良版旗袍，头上戴着红色的发饰，黄圣依的这一组打扮真的是足够喜庆。可以看出她家里非常暖和，到了门外还只穿一件短袖的旗袍。 黄圣依的侧颜好美呀，精致的脸蛋、细腻白皙的肌肤，就像18岁的少女一般，又甜又嫩。身段也是轻盈曼妙，太撩人了。   黄圣依手里的灯笼，写着大吉大利的字样，过年了就是要图一个喜庆。黄圣依和杨子的豪宅真大啊，她布置这样的豪宅，都得布置好几天吧。   家里挂了灯笼、写了春联、贴了窗花，还有各种好看的红色装饰，真的是非常喜庆。黄圣依在豪宅内跳舞，那曼妙的身段、就像18岁少女一般。   家里的装修风格也是非常简约，符合现代年轻人的审美。黄圣依认真的挂着小灯笼，这样的小摆件真的好喜庆呀。 黄圣依已经回到豪宅布置新年场景了，可以看得出她和杨子感情稳定，二人应该还会一直携手走下去吧。

一代人心目中的国民女神范冰冰，从十几岁出演《还珠格格》金锁一角红遍大江南北，随后更是凭借多部影视剧奠定了她在影视圈的地位。除了影视作品，范冰冰最让人佩服的是时尚的敏锐度，她多次亮相戛纳电影节红毯，惊艳的造型至今还让人难以忘怀。如今43岁的范冰冰在巴黎街头彻底放飞，一身黑色潮服非常时尚靓丽。与男友人依偎在一起，秒变娇媚小女人！ 43岁范冰冰与男友人在巴黎街头被偶遇，只见范冰冰依偎靠在身旁，非常温馨甜蜜，这也让大家看到了范爷可爱娇媚的一面。范爷穿了一套时髦感满满的黑色夹克，它是追求时尚与个性不可或缺的经典之选。搭配厚底老爹鞋，展现出随性慵懒的时尚风格，整个造型既简约又不失层次感。俩人都是简约的黑色系，甚至带有一点情侣装的风格特点。 范爷这件黑色翻领夹克外套版型宽松，下身搭配同色系休闲阔腿裤，All Black穿搭固然酷帅，厚底小白鞋则给这套look增添了几分俏皮可爱的元素，令整体造型更显年轻活力。黑色+白色的搭配既简约又不失格调，又能彰显出其独特的个性与品味。 最让人惊叹的是范冰冰的状态保持得真不错。即便在自然光线下用原相机拍，也能看出她的肌肤白皙细腻，脸部轮廓也非常立体自然。乌黑亮丽的秀发，如绸缎般丝滑，发量茂盛展现出年轻活力，丝毫不显老态，非常的青春靓丽。 范冰冰这套服饰搭配的发型有点梦回千禧年，再配上她性感复古的小猫眼眼妆，娇媚可爱，这也符合这次时尚大片的小女人风格。相信范冰冰这趟巴黎之行，除了留下和男友人亲密依偎的时尚大片外，更是体验了当地的风土人情。经历了太多，范冰冰也在努力的复出中，也愿她历经千帆，归来仍是那个“大杀四方”的女神范冰冰！

1月10日，中央广播电视总台《2025年春节联欢晚会》完成了第二次彩排。此前现身第一次彩排的许凯、陈伟霆、程潇、丁禹兮、白鹿、金晨等也再次来到现场。春晚第二次彩排还来了更多人气歌手、演员，如李宇春、万妮达、毛不易、黄子弘凡、陈丽君、钟楚曦、宋佳、汪苏泷、薛凯琪、梁静茹、刘学义等。 最让人期待的语言类节目中，沈腾和马丽也终于现身。 在10日的彩排后，春晚的舞台也首次对外公布。2025年春晚舞台造型宛如一柄“如意”，连接主舞台和观众席，将春晚大联欢的沉浸感和互动感拉满。虚拟现实、裸眼3D、超高清视觉投影等技术也将在春晚舞台得到充分应用，打造出一个变幻无穷、层次丰富的“如意”空间。 此外，以“红包”为主题的歌舞节目，在歌词、表演和服装设计上融入了剪纸、皮影、中国结、风车等非遗和春节民俗元素；来自四川大凉山的妞妞合唱团唱响天籁童声，在虚拟现实等技术加持下，一方舞台幻化成广阔宇宙空间，再现九天揽月千年梦成。 今年春晚首次启动了“春晚体验官”项目，向在各自岗位辛勤奋斗、追求美好生活、可爱可敬的普通人发出邀约，请他们近距离体验春晚的台前幕后。来自湖南怀化的理发师晓华凭借对顾客需求“听得懂、做得到”火热出圈，靠着一把剪刀和一把梳子，从小小理发店“剪”到春晚后台，成为春晚“特邀发型师”。 今年春晚首次推出视障版和听障版的无障碍转播，让视障和听障人士也能“看得见”“听得见”春晚。此次彩排特别邀请了“无声骑士”外卖员等残障人士代表观摩，收集他们的体验反馈，持续优化无障碍转播。今年，视听障碍人士可以通过无障碍转播，欣赏春晚共度除夕。

想长寿应吃甚么食物？有专家推介7大超级食物，不但有防癌和抗衰老功效，一直维持这种饮食习惯更有机会让人活到110岁，其中包括一种常见零食！ 推介7大食物防癌/抗衰老 这种小食也上榜！  综合外媒报道，营养与癌症专家Dr.Valter Longo认为，吃正确的食物可以降低患癌的机会，并有助于罹患癌症时的治疗。他提出一种「长寿饮食」（Longevity Diet）的饮食计画主要由蔬菜组成，而这种饮餐具有肋癌和抗衰老的作用。 他表示，这种饮食方法来自于世界各地百岁老人的饮食习惯，重点为低糖、低淀粉、含丰富的膳食纤维和omega-3，以及摄取适量的蛋白质。这种饮食也完全避免红肉和加工食品，可以降低罹患癌症和其它疾病的风险。他也提出以下7大超级食物，可以更健康长寿。 7大长寿食物： 1. 蔬菜 富含抗氧化剂与纤维，是长寿饮食的基础。 2. 水果 适量食用，避免摄取过多果糖。 3. 橄榄油 属于健康脂肪来源，有助于心血管健康。 4. 豆类与全谷物 提供蛋白质与复合型碳水化合物。 5. 鱼类 可以定期食用，但不需要每日食用，以确保摄取足够的Omega-3。 6. 白肉（如鸡肉） 蛋白质含量高，且热量较低，可适量摄取。 7. 黑朱古力 富含抗氧化剂，可作为健康的零食享受。 2大饮食方法 减少癌细胞/改善睡眠 除了上述7种食物，Dr.Valter Longo提出以下2大饮食方法，不仅可以提高睡眠质量，还可以降低胰岛素水平并提高对这种激素的敏感性，属于预防癌症的关键因素。 1. 间歇性断食 将食物摄取量限制在特定时间内，例如12小时内。因此，如果早餐在上午8点，那么最后一餐应该在晚上8点前。 2. 模仿断食的饮食 涉及4至5天的周期，消耗很少的热量、蛋白质和糖，但可增加健康脂肪的摄取量。 Dr. Valter Longo提醒，虽然已被证明可以有效减少癌细胞增殖，保护健康细胞免受化疗的有害影响，但依然需要在专业健康监督下进行。他又指：「希望大家能够健康活到110岁，所以要活到110岁，必须解决所有健康问题，这属于一个非常雄心勃勃的计划。当然，如果患有癌症、糖尿病或阿兹海默症等脑退化症，则难以实现这一目标。所以为实现健康长寿，重点必须为身体健康。」  

近段时间，因去蓝翔技校学厨，90后清华大学女硕士佟洁琼走红网络。她的学厨决定也引发了争议。 佟洁琼学厨的照片。受访者 供图 1月10日，佟洁琼接受媒体采访时表示，去年12月，因失业后有大量空闲时间，就想着提升下自己的厨艺，便报了一个月的厨艺班。自己学习厨艺，只是把厨艺当作兴趣爱好。后面，她还是会寻找气候变化领域的工作，这是她一直关心的领域，也是她认为非常有意义的事。 目前，在学厨的同时，佟洁琼也在经营账号。目前，她的抖音账号已有4000多粉丝。部分网友质疑称，佟洁琼是为了当网红，“马上要直播带货了”。对此，佟洁琼回应称，自己确实在努力经营账号，但目前没有想过商业化，今后想通过账号传递气候变化领域的信息，希望自己能成为这方面的专家。 佟洁琼在海外读的本科，部分网友怀疑她是富二代。佟洁琼否认自己是富二代，她说，自己做很多决定，不会太在乎别人怎么看，而更看重这能不能让自己变得开心。 多家媒体曾对佟洁琼的学厨经历刊发评论。如封面新闻发表《清华硕士技校学厨，不必过度解读》的评论文章。文章认为，从一份工作到下一份工作，中间的“空档期”“衔接期”，是一个微妙的时段。在这期间，有人抓紧补觉、彻底放空，有人说走就走、四处旅行，也有人培养兴趣、消遣时光。佟洁琼出于兴趣去技校学习厨艺，这与那些去夜校、培训班里学习插花、烘焙、画画、摄影的年轻人们，似乎并没有本质区别。 潮新闻此前刊发的评论写道，“从学术殿堂到烟火课堂，尽管还谈不上‘转行’，可这样的‘跨界’依然勇气可嘉，更引人深思。休息时间学个厨艺，看似没啥值得大惊小怪的，但真的要付诸行动却殊为不易。” 【对话】 媒体：可以介绍下自己的求学经历吗？ 佟洁琼：我在加拿大读的本科，读的是金融学。2016年，我到清华大学读硕士，学的是土木工程，于2019年毕业。我不是学霸。 媒体：毕业后，工作情况如何呢？ 佟洁琼：在读研时，我有参与气候变化政策研究工作，对这个领域有兴趣。毕业后，我主要在国际组织做气候变化政策研究工作。2024年12月，因为优化，我就没在那里工作了。 佟洁琼以前工作时的照片。受访者 供图 媒体：怎么想到去学厨艺？ 佟洁琼：没有工作后，我的空闲时间就比较多了，开始喜欢上烹饪，有时会给朋友们做饭，我很喜欢大家一起吃饭、一起聊天的氛围。再是，对我老说，烹饪是一个冥想的过程，觉得既然有空闲时间，为什么不去提升下自己的厨艺呢。 媒体：厨艺难学吗？现在学得怎么样了？ 佟洁琼：在蓝翔技校的课程，我是报了一个月，学费6000元，已经学了20多天。我希望能赶在年前回家，给姥姥做一顿年夜饭。目前，主要是学了一些基本功，每天早上和下午都会各学一个菜品。做完这些菜品后，可以带回家自己吃。我现在厨艺水平不太稳定，有时能做得挺好吃的，有时就做得挺一般的。我觉得厨艺不是很难学，但非常看重实操经验。我的实操经验还比较少，有时眼睛学会了，手不一定能跟上。 媒体：后面会考虑从事厨艺方面的工作吗？ 佟洁琼：职业发展的话，我不考虑继续做厨师。我会把厨艺当作兴趣爱好来培养。 媒体：留意到你现在在做个人账号，准备当网红吗？ 佟洁琼：经营账号是因为我觉得这一段学厨经历会比较有意思，就想记录一下。我也没想到自己会上“热搜”。我想告诉大家，失业了，也有不一样的活法。当前，我会努力经营账号，有时半夜都在剪视频，非常累，但暂时不会考虑把账号商业化，已经有很多MCN机构联系我了，我都拒绝了。我对自己的定位，还是想做气候变化领域的专家，我希望通过自己的账号，能让大家对气候变化领域有更深的了解。因此，如果说想要走网红的话，也是希望后面能更好地传递气候变化领域的信息。 媒体：一些网友提出了质疑，觉得你是为了当网红，马上要直播带货了。你怎么看？ 佟洁琼：这样的质疑，现在网上很多，说我马上就要直播带货了。我一共四千多粉丝，想直播带货也没法做。我更新视频，是希望传递自己的生活理念，后面让外界对气候变化领域有更深的理解。 媒体：后面怎么打算？会找工作吗？ 佟洁琼：我打算找工作的，继续做气候变化领域的工作。如果有气候变化领域的相关工作，可以联系我。 媒体：你大学读的专业和气候变化领域不相关，为什么这么关注气候变化领域呢？ 佟洁琼：最开始接触气候变化领域，是我读研阶段。我组织了一个论坛，里面有个主题就是跟气候变化有关，就对这个领域有了一定的了解。工作后，我对气候变化领域的了解越来越深，发现自己对这个领域是热爱的，也觉得这个事情非常有价值。 我觉得工作不是单纯为了赚钱，要去做自己喜欢的、有价值的事。气候变化领域关乎全人类的命运，我希望自己能够继续在气候变化领域发光发热。再者，气候变化领域看起来是一个专业领域，但其实它涉及很多其他学科的知识，我大学学的知识也用得上，并不冲突。 媒体：自己是什么性格？会做一些不一样的选择吗？ 佟洁琼：我不是富二代。性格方面，我觉得自己有点肆意妄为吧，我做很多决定，不会太在乎别人怎么看，怎么评价我，我更看重这能不能让我变得开心，里面的体验如何。同龄人不敢做的决定，我可能会做。我也希望我学厨艺这个事，自己的生活态度，能影响、激励一些人。

电诈集团能够获得犯罪用的最基本工具——手机号码，而中国三大运营商都采取实名制，那些sim卡是如何流到国外的？又是如何通过注册验证，最终进入国内通信网络的？这是公众目前的一大困惑。老胡个人认为，中移动等有必要做一个公开回应。 看到之前有报道说，2023年曾有上万个sim卡在云南边境打洛口岸被截获，而对面就是缅北。另外媒体还报道过运营商出“内鬼”导致管控失灵的情况。网上目前的讨论中，有一些“虚拟电话号码”的说法，它们究竟是怎么回事？为什么老百姓全都实名制了，但是电诈集团却能规模性虚拟隐身，背后的原因究竟都有哪些？ 中国是手机使用者最多的国家，互联网应用十分发达，管理好这个庞大体系肯定挺不容易的。老胡注意到，电话卡在中国的走私是双向的，既有中国电话卡往外走私的，也有外国电话卡往中国国内走私的情况。相信三大运营商都为做实实名制做出了努力，但是那些努力离充分有效还有多大距离？为从源头卡死电诈集团的号码来源，今后还需要采取什么措施？除了电信运营商自身，需要警方和公众给予什么配合？大家需要有更全面的了解。 网上围绕电信管理针对电诈集团失灵的原因有各种传闻，但不仅老胡，相信很多人都想听到更加权威的声音。