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  • 近期基本的维他命补充剂成为不少人用作抗疫预防，甚至感染后的舒缓剂，当中以维他命C功效最被神化吹捧，一下子令人都大为忽略了其他种类如维他命D等，其实维他命D是能减低上呼吸道感染风险的有效元素，然而不论Ｃ还是Ｄ，专家强调，过量同样会伤肝肾。　 米施洛营养护康中心注册营养师朱杰羚说：“维他命C主要参与人体免疫系统运作，增加白血球活跃度和数量，并帮助吸收铁质。维他命属抗氧化物，能保护身体免受自由基的破坏，修补受损组织。有文献指，当未患病时持续每日服用多于200毫克维他命C，于患感冒时，有助减轻症状，然而， 当患病时才补充维他命C，则不能加速感冒康复。” 过量易致肾结石 朱杰羚提醒大家，由于维他命C是水溶性营养素，在健康情况下，身体毋须额外维他命C时，身体会排走多馀的维他命C，因此，多吃了也无大作用。成年人每日摄取量超过2,000毫克维他命C即属过量，过多维他命C会导致恶心、腹泻等问题，增加肾结石风险。市面上的补充剂中，维他命C含量各有不同，购买时须特别留意服用剂量。 “根据食安中心建议，8岁以下儿童每日摄取不少于30毫克维他命C，8岁以上不少于40毫克，成年人每日摄取不少于45毫克维他命C。世衞建议，成年人每日的维他命C摄取量为75毫克，虽说各地对人体每日的维他命C摄取量有不同，但综合而言，只要每日100毫克便也足够。不过，值得一提的是吸烟人士比非吸烟人士则需要摄取较多维他命C。 含丰富维他命C的食物主要为新鲜蔬果，例如番石榴、奇异果、橙、木瓜、苦瓜、番茄和灯笼椒等。番石榴是维他命C含量最高的水果，100克番石榴含有228毫克的维他命C。”朱杰羚称。 添加维他命D奶类 其实除了维他命Ｃ，维他命D亦被提及作抗疫元素，不过，因为大家一般印象都以为维他命D只具维持骨骼健康作用，故防疫“知名度”不及维他命Ｃ，其实它除了帮助身体吸收钙质，还能调节免疫系统。 “有研究发现染上新冠肺炎后出现重症的人，体内维他命D含量较低。虽然目前未有确切证据指出维他命D有对抗新冠肺炎的功效，但由于摄取足够维他命D能减低上呼吸道感染风险，因此，补充维他命D亦相当重要。维他命D主要从阳光吸收，每日晒太阳15分钟已得到一日足够的分量。不过疫情严峻，大家外出时间减少，家中亦未必有露台或日晒的地方。若没法通过阳光摄取维他命D，建议大家多进食富含维他命D的食物，包括蛋黄、三文鱼、吞拿鱼、鲭鱼、添加维他命D的奶类和穀物等。” 长者或需要额外补充 成人和儿童都应每日摄取600至800I.U.的维他命D，只要1杯添加维他命D的牛奶（约120I.U.）加3安士三文鱼（约570I.U.），已可获得一天所需的维他命D。朱杰羚指，若无法接触阳光，也无法通过食物摄取足够维他命D时，尤其是长者，就需要考虑额外补充维他命D。 而正在服用降胆固醇药物或类固醇人士，考虑服用维他命D补充剂时应先谘询医生，以免影响药物效用。须留意每日摄取超过4,000I.U.维他命D即属过量，维他命D属于脂溶性维他命，所以不像维他命C能与身体的水分一起排出，只会储存于体内无法被排走。摄取过量维他命D可出现恶心、作闷等现象，严重时可导致肾结石，又或肝中毒，引发肝衰竭和肝硬化。
  •     联合小组发言人表示，非法赌博令省内有组织犯罪集团有利可图，亦为其提供资金以进行更多犯罪活动，更危及本地金融的稳定性。而当局的相关执法行动，则有效地打击该类犯罪活动。   卑诗省打击帮派联合特别执法小组（Combined Forces Special Enforcement Unit of British Columbia）周三（16日）表示，前年10月在大温地区涉嫌非法赌博的3名疑犯，已被当局各起诉一项经营赌场罪。   联合小组周三发新闻稿称，温哥华市警2020年10月接报指，有人怀疑在列治文Francis一处住宅内违法聚赌；警方随后到场并捣破该处非法赌场并拘捕3人。   联合小组其后加入相关调查工作。当局经过一轮搜证，起获一批手机、数钞机、扑克桌、筹码、扑克牌、约20万元现金和包含客户名单和现负债记录的评分表，确认有人租用该住宅作非法赌场。   目前3名华裔涉案疑犯，包括45的Rong Zan Wu、55岁的Mun Bun Ng及47岁的Wen Bo Li，已被当局各起诉一项经营赌场罪。   联合小组发言人表示，非法赌博令省内有组织犯罪集团有利可图，亦为其提供资金以进行更多犯罪活动，更危及本地金融的稳定性；而当局的相关执法行动，则有效地打击该类犯罪活动。
  • 据CTV News报道，一项最新调查发现，有八成加拿大人表示，他们支持自由党政府允许无限数量的乌克兰难民进入该国的计划。 根据非营利性机构Angus Reid研究所进行的一项在线调查，加拿大人对逃离俄罗斯入侵的乌克兰人的热情，空前高涨。   互联网是有记忆的。2015年，只有39%的加拿大人支持政府重新安置2.5万名叙利亚难民的计划。2016年2月，这一数字上升至52%，但是仍然远远低于目前对接受乌克兰难民的80%支持率。   加拿大已承诺允许无限数量的逃离的乌克兰人通过新的签证制度入境加拿大。根据该制度，他们可以获得两年的开放式工签和居住权。之后，他们可以申请永久居住权，或是返回自己的家园。   与过去那些逃离战争国家的难民的签证授予计划完全不同，乌克兰难民的计划更加慷慨。   2015年10月，在特鲁多带领的自由党赢得大选不久之后，面对引入叙利亚难民的计划，更多加拿大人是反对，而不是支持。   Angus Reid研究所的调查显示，当时有超过一半参与调查的加拿大人（51%）表示反对接收2.5万名叙利亚难民，只有39%的人表示支持。也就是说，加拿大人对接收叙利亚难民的支持率，只有对接收乌克兰难民的一半。     根据调查，几乎有一半加拿大人倾向于向欧洲前线运送更多武器。这个数字在过去6周内，增加了近3倍。同一时期，认为加拿大在俄乌冲突中没有作用的人，几乎减少了一半，降至12%。   加拿大人普遍支持该国对俄罗斯已经采取的许多经济制裁措施。   79%表示支持加拿大提供人道主义援助，68%支持广泛的经济制裁，64%支持定向的制裁。   不过，调查也显示，加拿大人对参战的兴趣要小得多。只有16%的人表示应该将加拿大军队派往战区与乌克兰军队并肩作战。   但是，只有12%的人表示加拿大应该完全置身事外。
  • 警告一：核冲突 14日，俄国总统普京再次下令“核武部队进入高度警戒”。联合国（UN）秘书长古特瑞斯（Antonio Guterres）发出警告：这是令人不寒而栗的发展。 普京（Vladimir Putin）上月底首次提及“俄罗斯的核武部队应该进入高度警戒”——此话立刻引发外界疑虑，担心“俄罗斯入侵乌克兰最后会引爆核战争”。但美国官员只表示，美方认为目前没有理由改变核武警戒级别。 必须提及的是，上个月普京说的是“应该进入”，而昨日普京说的是“进入”……一字之差，十万火急。 据统计，美俄两国是目前存有最多核弹头的国家。针对普京昨日的最新表态，美方尚未给出更新说法。 古特瑞斯表示，核冲突的可能性在昔日难以想象，如今又回到了可能会发生的地步。他再次呼吁“现在该是停止对乌克兰人民散播恐惧，采取外交与和平途径的时候了。” 古特瑞斯还表示，联合国将进一步从中央应急基金（Central Emergency Response Fund）中拨款$4000万美元，用以加强对乌克兰的人道援助。 警告二：大饥荒 除了针对“核冲突”的警告，古特瑞斯（Antonio Guterres）还对“世界粮食危机”充满忧虑。他说，“鉴于俄乌战争，世界各国必须采取行动，以防‘全球粮食体系崩溃而导致饥荒”。 古特瑞斯说，“俄乌之战会对全球粮食供应产生影响、且后果深远。这场战争所导致的冲击将远远超出乌克兰，世界上最脆弱的人民和国家也将深受其害。” 古特瑞斯指出，开战前，发展中国家便已因“空前的通贷膨胀、利率不断上扬和债务负担逼近”而难以摆脱疫情，走向复兴……如今，他们的‘粮仓’又遭到轰炸”。 据统计，世界粮食计划署（WFP）所供应的小麦有半数以上产自乌克兰。世界上多达45个发展程度最低的国家所进口的小麦至少有1/3产自乌克兰和俄罗斯。 古特瑞斯警告说，联合国全球粮价指数现已达到历史最高点。古特瑞斯恳切呼吁，“立即终止俄乌战事！我们必须尽一切所能，防止全球粮食体系崩溃而导致饥荒。”  
  • 一段视频最近在网上疯传，一名男子在多伦多沃尔玛叫嚣，他似乎对该公司感到不满，疫情的封锁对他朋友的生意造成了很大影响。 （图源：BlogTO） 这一事件发生在周日晚上的Keele和Finch的沃尔玛，全部被拍摄下来，然后由6ixbuzz等账户在多个帖子中分享。 视频中，该男子站在收银台的传送带上，对购物者和员工大喊大叫，一边骂人一边破坏周围的东西。 当其他顾客试图劝说该男子时，他说："我不会下来的，不会。我很生气，叫警察来吧。"他还一度声称"我的包里有警察要看的东西"，这种威胁表面上是为了让旁观者感到不安并打电话给报警。 在他的咆哮中，他还开始高呼"F**k沃尔玛"。 他尖叫道："你让我的很多朋友都失业了······这个沃尔玛在偷穷人的钱。" 当警察赶到现场时，试图劝说该男子冷静并将其逮捕。 警官们反复问他叫什么名字，发生了什么事，为什么他这么生气，最后慢慢靠近，在他称自己受到攻击时给他带上了手铐。 "把这个视频放出来，他们刚刚袭击了[我]······我刚刚被五名警察袭击了。" 正如许多人在帖子的评论中指出的那样，这个人显然需要帮助，而且现在他被拘留了，希望能得到帮助。 一个人评论说："心理健康崩溃不是玩笑，为他祈祷。" 另一些人赞扬警察保持了冷静、镇定和镇定，并护送该男子离开商店，没有任何问题。 另一个人补充说："这不是一起袭击事件，可能是我们最近看到的最温和地逮捕，这些警察做得好，他们处理得很好。" 另一个人很好地总结说，"你必须为加拿大警察的行为点赞。如果是在美国，这将是一个完全不同的故事"。  
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