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一位专门研究癌症患者的营养师透露了她为患者提供的避免患上这种疾病的建议。   根据《每日邮报》的报道，华盛顿的营养师安德鲁斯（Nichole Andrews ）和癌症患者一起工作了 12 年，为这些病人设计治疗期间和治疗后的饮食计划，以帮助限制疾病复发的风险，但她表示她的建议也适用于普通公众。   这些建议包括一些读者可能会感到惊讶的建议，包括避免补充补充剂和蛋白质棒，这些建议是在早发癌症神秘激增的情况下提出的。   注册营养师安德鲁斯在 TikTok 上透露了她建议饮食注意事项。   避免：绿色粉末   绿色粉末会增加患癌症的风险。   绿色粉末经常被宣传为“满足营养需求”和“填补日常饮食空白”的一种方式。   但安德鲁斯警告称它们经常排除患者预防癌症所需的重要纤维。   她指纤维被剥离，里面没有液体，有时会用奇怪的草药强化，会损害你的肝脏。   “只吃水果和蔬菜，不要吃那些绿色粉末。”     许多研究表明，低纤维饮食会增加患癌症的风险，尤其是结肠癌。   专家表示可能是因为纤维摄入较少的患者消化系统炎症较多，从而增加了破坏细胞突变的风险。   目前几乎没有研究表明绿色粉末和较高的癌症风险有关，但测试表明它们可能含有镉——一种已知的致癌物质。   避免：补充营养品   近十分之六的美国人服用补充剂，   但安德鲁斯表示，这个价值 500 亿美元的行业也有丑陋的一面。   她说，大多数人不需要服用维生素，因为他们从食物和其他地方获取了足够的维生素。这意味着许多人可能会不必要地服用它们，从而冒着服药过量的风险。   由于补充剂市场监管不善，许多现有药片也往往含有过多的营养素。   她警告说，“补充剂可能会增加患癌症的风险，因为补充剂的剂量超过了每日摄入量的 200%。”   大剂量的维生素 B3 等补充剂会增加患脑癌的风险，而维生素 C 和 E 等其他补充剂则会导致肿瘤生长更快。   但其他人被认为会产生相反的效果，包括发现服用钙可以降低患结肠癌风险的论文。   安德鲁斯建议人们在使用补充剂之前咨询医生，找出适合自己的补充剂。当血液检查发现体内营养不足且无法通过饮食改变来解决时，最好使用补充剂。     避免：酒精   平均而言，美国人每周喝大约四杯酒精饮料，五分之一的人每月酗酒，或者每晚喝五杯或更多酒。   但研究表明，饮酒任何量都会增加患癌症的风险，包括乳腺癌、肝癌、咽喉癌和口腔癌。   安德鲁斯表示她从来不喝酒。无论饮酒多少次，酒精都会增加患六种癌症的风险。   在体内，酒精会分解成乙醛——一种已知的致癌物质，会损害细胞 DNA。   这和爱荷华州的癌症发病率激增有关，该州的癌症发病率在美国排名第二。   在加拿大，官员们现在建议人们每周只喝两杯酒精饮料。美国官员表示他们可以效仿。   避免：加工肉类   熟食肉类、培根、热狗，甚至火腿通常都添加硝酸盐和亚硝酸盐，以保持更长时间的新鲜。   但科学家已将这些化学物质与癌症联系起来，发现它们在体内发生反应，形成已知会导致动物癌症的化合物。   安德鲁斯表示她不会用加工肉类制作三明治，她会提前烤鸡肉，切成薄片，然后用来做三明治或卷饼。加工肉类会增加患结直肠癌的风险。   之前的研究警告说，每天只吃 2 盎司（50 克）加工肉类，或者两片火腿，患结肠癌的风险就会增加 50%。   避免：高蛋白饼干、甜甜圈和薯条（尽管不会增加患癌症的风险）   尽管提到了避免高蛋白零食，但安德鲁斯表示仍可以应被视为零食。   她指甜甜圈、饼干和薯条很好，不会增加患癌症的风险。但她的担忧主要是这些食品的卡路里含量仍然相对较高。     此举正值人们对美国肥胖流行病的担忧之际，据估计该国三分之一的成年人被认为肥胖。   避免：生酮饮食   她还给出了一些其他建议来帮助人们预防癌症，包括避免生酮饮食。   生酮饮食包括减少所有碳水化合物，改从脂肪和蛋白质中获取所有能量，甚至完全避免碳水化合物。   据估计，百分之七的美国人遵循该计划。   但安德鲁斯对此进行了猛烈抨击，她说：“我们的身体天生就有 50% 的卡路里摄入量来自碳水化合物，因为这是我们身体的首选能量来源。此外，它是您大脑的首选能量来源。   “所以，如果你每天都在应对脑晕或者想要护理你的大脑，那就吃碳水化合物吧。”   专家表示，短期内遵循生酮饮食可能有助于对抗癌症，研究表明可以缩小胰腺和结肠的肿瘤。   每周锻炼150分钟   安德鲁斯还大力宣扬世界卫生组织关于每周至少锻炼 150 分钟的建议。   她还表示人们需要全天反复运动才能降低患癌症的风险。   她建议少坐多动，以降低患癌症的风险。   此前的研究表明，久坐与患癌症（包括结肠癌、卵巢癌和子宫内膜癌）的风险较高有关。   这可能是因为身体在这段时间内维持较高水平的血糖水平的时间较长，从而增加了细胞受损的风险。   每晚睡七个小时   美国疾病预防控制中心表示，每个人每晚都应该睡七到九个小时，安德鲁斯也赞同这一观点。   她指每晚至少睡眠七小时，可以平衡你的荷尔蒙，帮助你的细胞重建和肌肉重建。如果您要接受癌症治疗并且您的身体需要从癌症治疗中修复，那么您需要睡觉。   她说，睡得更多还可以平衡饥饿激素，确保人们不会吃得过多，从而避免患上肥胖症和相关疾病的更高风险。   吃早餐   安德鲁斯此前曾在麦片品牌的宣传活动中表示，她不会不吃早餐，并建议其他人也要每天吃早餐。   她指早餐是一天中非常重要的一餐。“每天醒来并感到饥饿是新陈代谢健康的标志。吃早餐的人体重也更好。”   她指每天她醒来都会吃瘦肉蛋白、全麦碳水化合物和某种水果，但从不会不吃早餐。   不要迷信”有机“标签   安德鲁斯表示，她总是购买传统水果和蔬菜，而不是尽可能购买有机食品。   她指有机食品和传统食品的营养差异没有任何不同，有机食品也使用杀虫剂。   几项研究表明，有机食品并不比传统食品更有营养，可能是因为它们生长在相同的土壤中。   美国农业部还表示，使用合成农药（例如草甘膦、莠去津和马拉硫磷）的产品仍然可以贴上有机标签，尽管这些农药和较高的癌症风险有关。   因此，安德鲁斯认为与传统食品相比，有机食品并没有降低患癌症的风险。

近日，一桩发生在英国的巨额遗产争夺战刚刚画上了句号，狗血剧情让人哭笑不得。这场纠纷的主角是一位54岁的中国女性，与她70岁的英国继女，是的你没看错，后妈的年纪比继女还小。二人围绕94岁高龄的哈灵顿（Robert Harrington）的68万英镑的遗产展开了激烈的法律较量。这不仅是一场跨越年龄和国界的对决，更是关于家庭、爱情与金钱的复杂纠葛。 94-year-old Millionaire Robert Harrington cut Only child daughter Jill Langley, 70, out of will after his carer - Guixiang Qin , - who was 39 years younger than him - ‘coerced him into predatory marriage’https://t.co/ZcpwXZeLkC — URBAN POP FAN (@UrbanPopFan) February 19, 2024 故事的开始可以追溯到2018年的一个圣诞节前夕。据称，之前在国内是律师的秦女士（Guixiang Qin）在报纸上看到哈灵顿先生发布的一则圣诞晚餐广告，广告中提到提供免费的食物和饮料。没想到双方一见如故，一拍即合。秦女士表示，她被哈灵顿先生的慷慨和温文尔雅所吸引，两人很快陷入了爱河。而哈灵顿先生，一个曾是屠夫的退休老人，对这段突如其来的浪漫关系显然也乐在其中。不久后，秦女士搬进了哈灵顿位于诺福克郡金斯林的住所，成为他的私人护理人员，两人的关系也迅速升温，仅仅几个月后，两人在2019年步入了婚姻的殿堂。 The daughter of a 94-year-old man who was lured into a “predatory marriage” with a woman 39 years his junior has won a court battle over a £700,000 estate ⬇️ https://t.co/zXrZAWXlPa — The Times and The Sunday Times (@thetimes) April 16, 2024 然而，好景不长，仅11个月后，哈灵顿老人便去世了。去世前两个月，他留下了一份新的遗嘱，将所有财产留给了他的新婚妻子秦女士，而将其女儿兰格利（Jill Langley）从遗嘱中除名。这自然引起了兰格利女士的极为不满，她认为秦女士是有意诱骗她年迈的父亲进入所谓的“掠夺性婚姻”，目的无非是为了父亲巨额的遗产。更令人痛心的是，她指控秦女士在得到钱财后，不仅没有对父亲的去世表示哀悼，甚至还将其安葬在了一个非常廉价的坟墓里。庭审中，兰格利的代理律师称，秦女士在婚后从哈灵顿的账户中领取了高达35万英镑的款项，用于“照护费”等名目。不过，秦女士否认了这一指控，表示只领取了约10万英镑，她觉得这在“恋爱关系”中是合理的。她还解释称，哈灵顿当时精神正常，是他主动希望把钱都留给自己。在审理过程中，法庭对秦女士和哈灵顿老人的关系进行了详细的审查。尽管秦女士坚称两人之间是真挚的爱情，但法官在详细审理后认为，这场婚姻充满了疑点。首先，哈灵顿老人在晚年患有偏执妄想症，他甚至错误地认为自己是一名退休的陆军少校，并且与女儿关系疏远长达30年，这些妄想显然为秦女士修改遗嘱提供了便利。2018年1月，在其母亲的葬礼上，兰格利就发现父亲已“肢体虚弱、语无伦次”。不久后，哈灵顿给兰格利送去一封“决裂信”，声称这将是最后一次与她联系。在2020年3月，兰格利收到秦女士的便条，上面写着：“只是想让你知道，爸爸去年又结婚了”。兰格利认为，秦女士是趁着老父亲精神错乱，蛊惑他将遗产都给了自己。双方各执一词，谁也说服不了谁。最终，法官根据多方证据，做出了对秦女士极为不利的判决，裁定哈灵顿老人在立遗嘱时缺乏必要的行为能力，并认为秦女士对遗嘱的修改存在不当影响。因此，法官宣布这份遗嘱无效，遗产应重新分配。尽管秦女士在法庭上败诉，根据英国的法律，作为遗孀她仍然可以获得约47.5万英镑的遗产。而兰格利女士则获得约20万英镑。然而，作为败诉方，秦女士还需负担高达约13.9万英镑的法律费用。这场跨国的法律纠纷不仅在当地社区引起了广泛关注，也引发了网友对于老年人遗嘱和财产保护问题的热烈讨论。许多人呼吁，应该修改法律，防止通过婚姻等手段操控老年人的财产。在这场风波中，虽然法律给出了一个相对公正的解决方案，但它也暴露了现行法律体系在处理此类复杂家庭和财产关系时的不足。这一事件，无疑将成为未来法律改革的一个重要参考。

惨痛：31岁的中国籍女游客在印尼著名的伊真火山口边缘拍照打卡时，不慎被长裙绊倒，坠入数十米深的峡谷中身亡。 据央视、红星新闻及印尼Kompas等媒体报道，这起意外坠谷事件发生在4月20日，也就是上周六清晨6点左右。 当地警方表示，拍照时，遇难者不幸从大约75米高的悬崖边坠落，坠落期间中身体撞击到岩石，最终因头部和身体遭受重创而死亡。   据报道，31岁的黄女士和32岁的丈夫张先生当时是一起赴印尼旅游。   20日凌晨，他们在导游的带领下，前往伊真火山口看日出，同时观赏游客必选的打卡拍照地“蓝色火焰”。 中国之声此前报道，伊真火山富含硫磺，夜晚硫磺燃烧就形成了整片蓝色火焰，非常神奇而又美丽。而要想一睹这一抹蓝色魅焰，必须在夜间抵达火山口附近。 此外，这里还有着世界上最大的酸性火山湖——伊真火山湖，湖深200米，总面积超5.4公顷。 火山湖边，还有一棵在国内社交媒体上非常受欢迎的“网红树”。 拍照时坐在树上，可以将火山湖尽收眼底，树的姿态也十分清奇，吸引大批游客冒险打卡。     事发当天，夫妻两人在导游的引领下，在凌晨2点10分左右开始徒步攀登伊真火山。 凌晨6点左右，夫妻俩抵达火山口边缘，准备迎接日出，同时开始在“网红树”上拍照。 说真的，这棵网红树就长在悬崖边上，周围没有护栏也没有任何保护措施，树下就是硫酸湖。 漂亮是真漂亮，危险也是真危险。 警方称，当时导游已经警告在该地点拍照存在安全隐患，十分危险，但夫妻俩依然坚持。 在拍照过程中，张先生首先拍好，接着黄女士也开始拍摄。 拍照时，黄女士向后退去了几步，可能是希望能找到更好的拍摄角度。 不幸的是，她不小心踩到了自己的长裙，随后失足被绊倒，身体也随之失去平衡，坠入身后约75米深的悬崖中。 眼见游客出事，导游立刻通报警方。 不过由于该火山口地点偏僻，救援人员花了两个多小时才找到黄女士。 警方表示，女子被寻获时身上有多处因撞击造成的伤痕，以及腿骨骨折，已经不幸身亡。   红星新闻的报道称，当地警方表示，黄女士的遗体将转送到巴厘岛的一所医院，她的家人将安排带其回中国。 黄女士的丈夫(下图)在得知噩耗后悲痛欲绝，不断给亲人打电话通报情况，期间还出现了用头部撞击医院墙壁等激动的行为。 印尼东爪哇自然资源保护署官员苏吉哈托称，这起事件纯属意外，提醒所有游客在攀登伊真火山时要注意安全，目前印尼警方也是按照“意外事件”处理此案。 社交媒体上，网友对此纷纷表示惋惜。 据印尼媒体报道，此前也曾有外国游客试图在类似的地方打卡拍照，差点从高处摔落。 据悉，伊真火山因纪录片《火山挚恋》爆火，当地也曾是全印尼最大的硫磺产地。 伊真火山也是“全世界唯二能看见蓝色火焰的地方”，因此吸引了大批游客前往拍照打卡。 在这里还是提醒大家，外出旅游千万要注意安全，千万别为了出片给自己带来危险！

美国前总统川普的贴身幕僚玛汀（Margo Martin）19日陪同川普在曼哈顿出庭的神情。（路透） WTF is he doing now?Meet Donald Trump's glamorous deputy communications chief Margo Martin https://t.co/UiWqQllOav via @MailOnline — Biden-Harris (@2024_Blue) April 15, 2024 美国前总统川普总是知道，要如何成为众所瞩目的焦点。然而，就在他为封口费刑事案出庭的第一天，他那酷似前第一夫人梅兰妮亚的28岁贴身幕僚玛汀（Margo Martin）就成了吸睛的“娇点”。《每日邮报》（Daily Mail）报导，当通讯副主任玛汀满怀自信，随川普踏入曼哈顿法庭的那一刻，一头飘逸的长髮、健康的肤色和既精緻，又充满个性的五官，顿时成了法庭内的亮点。而她去年起会引发广大关注，是因为她陪同川普在迈阿密为另一桩案子出庭时，《福斯新闻》（FOX NEWS）主播罗伯兹（John Roberts）竟误以为她是53岁的梅兰妮亚。但不巧的是，这位前第一夫人当时在纽约，被发现从川普大楼（Trump Tower）出来，准备去髮廊。外型亮丽的玛汀是奥克拉荷马人，先前曾担任川普“拯救美国”政治行动委员会（Save America PAC）的通讯副主任，而委员会主要是向支持者发送电子邮件，并组织他在全美各地的集会。而当川普还在白宫时，她则是新闻助理，处理了川普政府任期最后的新闻事务。而在川普离任后，她是少数还留在他身边的幕僚，如今也成了他旗下团队的重要成员。玛汀经常在网络上晒自己豪奢的生活方式，在Instagram 上拥有超过 2.9万名粉丝。 Who is Margo Martin? Trump’s elegant deputy comms chief spotted at NYC hush money trial https://t.co/NzE4FSrq0k pic.twitter.com/epPwvztU16 — New York Post (@nypost) April 16, 2024 He has a type. Trump’s Deputy Communications Chief, Margo Martin, who accompanied him to court today. Notably, Melania wasn’t there. pic.twitter.com/hexIdXEALm — Mike Sington (@MikeSington) April 15, 2024

新加坡39岁女建筑师不幸命丧西班牙，当地媒体报道称43岁新加坡籍嫌犯和死者是前同事，案件相信和金钱纠纷有关，当地警方从男嫌犯酒店房内搜出大量现金。 《联合早报》9月20日报道，女建筑师方迪柔4月4日从新加坡飞往西班牙，之后前往小镇哈维亚（Xabia，暂译）。她告知家人将与一名朋友见面，岂料10日起便失联，令亲友心急如焚，四处打探她的下落。 当地警方过后证实，死者10日在穆尔西亚省（Murcia）的市镇阿瓦尼利亚（Abanilla）一个货车停车场被发现，身上有30多处刀伤及被殴迹象。一名涉案的新加坡籍男子过后被逮捕，并被带上法庭。 根据西班牙《真理报》（La Verdad）报道，这名43岁男嫌犯是王米切尔（Mitchell Ong）。他星期五（19日）被带到穆尔西亚谢萨法院，法官之后下令他不得保释，还押接受调查。他也将在一级谋杀的罪名下被调查。 根据报道，嫌犯是死者的前同事，死者之前曾和家人提过这名男子，但目前不清楚两人之间的确切关系。 当地警方从嫌犯房内搜出大量现金 根据西班牙其他媒体报道，当地警方早前到嫌犯居住的酒店房间逮捕他时，在房内搜出大量现金。男子相信无业，但身上却穿着价值数千欧元的球鞋。 法官星期五也下令案件和相关调查暂时不得公开。西班牙的刑事案一般在调查结束后才会正式提控。至于下令一切相关调查要保密，在当地也是正常情况。

美国全国广播公司（NBC）报道，洛杉矶县消防部指出，荷里活环球影城（Universal Studios Hollywood）4月20日晚发生旅游电车撞上栏杆的意外，15人受伤，其中1人伤势严重；部门没有透露其余伤者的伤势。 出事的电车属于荷里活环球影城工作室之旅（Studio Tour，也称为the Backlot Tour）这个节目的专用电车。 洛杉矶县消防部称在当地时间20日晚上9时30分接报，称一辆在主题公园用于接载旅客游览园区的4节车厢电车在煞车出现问题后撞上栏杆。 荷里活环球影城一名发言人也发表声明证实事件，称事件中多人轻伤。公司正致力协助顾客并了解事件起因。 外界目前还不清楚主题乐园的运作是否会受到影响，但加州公路巡逻队（California Highway Patrol）正在调查事件。 美国荷里活环球影城在网站上载的影片，介绍其著名的电车观光行程。

受到日圆持续贬值影响，且许多奢侈品牌也未趁此调高售价，让精打细算的消费者，开始涌入日本各地，借此机会在当地购买各种奢侈商品，像是名表、包包或服饰。外媒报导就举一款运动腕表为例，相比东京店面与纽约店面的售价，因为不同币值让买家一口气省下1350美元。 《彭博》报导指出，由于日圆汇率持续下跌，目前该货币正处于对美元34年低点，让持有美元的消费者有利可图。愈来愈多来自欧美国家的观光客前往日本，利用汇率差异入手各种商品，当然也包含高单价的奢侈品。 报导中就举TAG Heuer Carrera（卡莱拉）这款运动腕表为例，东京专卖店售价为78万5000日圆，相比纽约店铺标价6450美元，一来一往就出现1350美元的价差。更别提什么万宝龙（Montblanc）原子笔、爱马仕（Hermes）围巾、Prada太阳眼镜等经典商品，日美之间价差从数千台币到十万台币不等，除了吸引观光客捧场，也让不少跑单帮、想赚价差的商人很心动。 多位金融顾问分析师受访时都表示，“如果你想捡便宜、最好动作快！”毕竟奢侈品制造商一向都很精明，会在全球市场进行价格平衡，就是防止类似这种情况发生，给消费者套利的空间，不排除在不久的将来，各大厂商就会有新的调整价格政策出现。 经典奢侈品美日两地价差： Chanel手持包：日本售价10277美元 / 美国售价11700美元 Dior J’Adior高跟鞋：日本售价860美元 / 美国售价1050美元 卡地亚爱情手链：日本售价4244美元 / 美国售价4750美元 Prada太阳眼镜：日本售价395美元 / 美国售价530美元 Burberry风衣：日本售价2106美元 / 美国售价2590美元

据美国广播公司(ABC)报道，当地时间21日，美国田纳西州孟菲斯市发生了一起大规模枪击，已致2人死亡，另有14人受伤。 美国田纳西州曼菲斯（Memphis）20日晚间传出大规模枪击，当地警方证实至少16人中弹，其中2人命丧现场，另外14人送医救治中。 事发地点在曼菲斯橘丘公园（Orange Mound Park），当时约200至300人参加街区派对，晚间7点19分警方获报发生枪击案，出动大批警力到场，消防部门也出动救护车。 现场发现5人中弹，其中2名男性当场死亡，另外3人被紧急送医情况危急;事后证实另有11名中弹伤者自行前往医院就医，伤势不明。 根据社交媒体流出影片，一辆黑色轿车在群众间大秀甩尾时，现场惊传零星枪响，群众惊慌失措、大声尖叫，接着是密集不断的数十声枪响，民众拔腿奔跑，还有人趴在地上寻找掩护。 警方表示至少2名枪手，目前仍未有嫌犯落网。

中国一名女游客日前在印尼爪哇岛“伊真火山”（Kawah Ijen）旅游时，在火山口一棵网红树前拍照留念，却意外被自己的长裙绊倒，堕下75公尺身亡。当时在帮他拍照的丈夫目睹全程。综合外媒报道，4月20日凌晨2时左右，31岁死者HL（化名）与丈夫及其他观光客，在导游带领下前往伊真火山口，观赏知名蓝色火焰美景。一群人在攻顶后留下来欣赏日出，未料发生意外。清晨6时许，夫妻俩轮流拍个人照，轮到死者摆姿势时，她往后退了一步，以便更靠近树木，却被长裙绊倒，堕下火山口。据了解，拍照前，导游古斯万塔（Guswanto）曾经警告，这棵网红树的地点非常危险，他眼见游客出事，也立刻通报。不过由于该火山口地点偏僻，救援人员花费2个小时才找到HL，其身上多处伤痕、左腿骨折，已经不幸身亡。

日本自卫队两架直升机周六（4月20日）晚间在训练时坠毁，造成一名机上人员死亡，另有七人失联。日本防卫大臣木原稔（Minoru Kihara）周日说，“发现飞行记录仪的位置非常接近"，因此"（两机）相撞的可能性高"。 日本海上自卫队2架直升机夜间训练时坠海 木原稔向媒体说，失事飞机当时正在参加 "夜间反潜战演习"。目前，尚不清楚事故的原因，当务之急是拯救生命。他说，海上救援部门发现了可能是两部直升机的残骸。 他在几小时后再次通报，"稍早获救的一名队员已确认死亡，其他七人仍下落不明。” 他说，两部飞行记录仪被发现的位置非常接近"，因此"（两机）很可能相撞”。 这两架直升机在伊豆群岛海岸执行反潜训练时在当地时间10点38分后先后失联，NHK 报道，两机失联时间相差约25分钟，日本海上自卫队表示，正在分析已回收的飞行记录仪，并对参加训练但未出事故的第三架直升机人员进行询问。 两架直升机是日本三菱制造的SH-60K巡逻直升机，隶属于海上自卫队。 法新社报道，一年前，一架另一型号的日本军用直升机（UH-60JA）在冲绳海域坠毁，机上十人遇难。11月，驻日美军的一架 "鱼鹰 "直升机坠海，造成8 名机组人员全部遇难。 此次事故促使美军展开调查，并在全球全面停飞其鱼鹰式飞机，为期三个月。在经过美军对飞机的维护和程序修改后，鱼鹰飞机的飞行3月初恢复，包括在日本的飞行。 报道指，作为美国密切盟友，日本正大幅增加国防预算，以应对亚太地区日益紧张的局势，包括中国日益强硬的领土要求和朝鲜在该地区频频释出的威胁。

富商们总是需要面对一些突如其来的危险事故，绑架就是其中之一， 毕竟这世界上有许多人希望通过这种简单粗暴的非法手段，劫取一些本不属于自己的财物。 据英国媒体报道，去年10月就发生了这样一起案件，一位华人富商在英国遭遇绑架，犯罪嫌疑人同样是一位华人。    据悉，受害者不仅是在光天化日之下被暴力带走，更是绑架期间，遭到了非常恶劣的对待。 尽管事后警方及时锁定了犯罪嫌疑人，但是嫌疑人却一概予以否认。  还有好几名协助犯案的罪犯已经逃回国内，无法得到应有制裁。 事实上，无论是富豪与否，华人同胞们在海外都需要更多关注自己的人身安全，因为在此之前发生过的针对华人绑架事件并不少见。 甚至有华人被从国内诱骗至澳洲后遭遇绑架的先例。   华人富商在英遭绑架 关狗笼，被殴打... 据英媒报道，去年10月24日，华人富商黄某（音译Dylan Huang）在英国伦敦遭绑架。 当时，黄某正在赫特福德郡布罗基特厅（Brocket Hall）的一个锦标赛球场上打高尔夫球，突然有五个男人冲向他，将他强制性地带上了一辆车。  而他的私人女性秘书和另外两名当时与他在一起的两名女性被留在了球场。 但是这伙人为了防止来自周围人的阻碍，向他们的脸上喷洒了大量不明液体，这令他们感到非常难受。 据悉，事件发生时黄某三十岁，家住伦敦北部的米尔希尔（Mill Hill）。 绑匪们将黄某强制性带上车后，黄某在车上试图用脚踹开车门逃跑，但是绑匪警告他，再用脚踹门就用刀捅死他。 黄某被放在汽车座位下面， 脑袋上蒙着黑色的布袋子， 完全看不到外面到底发生了什么， 三个绑匪将脚踩在他身上。   在车辆行进的过程中，黄某的双手和双脚均被手铐铐住了。 绑匪们将黄某带到了萨里郡吉尔福德附近的一处房产内。在这里，黄某遭到了非人的残酷对待。 绑匪们依然将黄某的手脚固定住，然后蒙上了他的眼睛同时又用胶带封住了他的嘴巴。 这使得，黄某根本无法对眼前的绑匪们做出清晰准确的判断，也无法与其进行交涉。 不仅如此，绑匪在将黄某带上楼梯后，逼迫他进入一个连站立空间都很逼仄的笼子里，不清楚这笼子到底是给什么动物准备的。 笼子里倒是有食物，但是没有卫生间，黄某也不被允许上厕所。 然后绑匪对黄某提出了要求： 要求其以比特币的形式 支付1200万英镑赎金。   但是黄先生表示，自己资产中有股票，无法立刻变现。但显然这样的说法并不能让绑匪们满意。 随后他立即给妻子打了电话，还跟三个朋友联系借钱，希望迅速筹集到自己的保命钱。 但或许是绑匪怀疑黄某在“耍花招”，筹钱的过程中绑匪逐渐不耐烦起来，黄某开始进行殴打。还一度用枪指着黄某脑袋进行威胁。 绑架发生了将近30个小时后，绑匪把黄某塞进了一辆黑色奥迪Q5，然后飞速驶离了这处用来软禁黄某的房产。 在绑匪成功获取了比特币后，黄某被驱车带到了萨里郡一高尔夫球场附近的偏僻地区，靠近M25和M3交界处，然后在第二天晚上把黄某放走了。 那一带附近人烟稀少，黄某独自一人走了好久，终于在晚上11点找到了一户人家。 他敲响那户人家的门，他们帮黄某叫了一辆出租车，将他送回了家。 而就在黄某被释放前一个小时，警方成功在伦敦唐人街逮捕了一名犯罪嫌疑人：郭某（音译Tianfu Guo） 据悉，35岁的郭某被警方盯上是因为他乘坐的一辆奥迪Q5，被带有自动车牌识别功能的监控摄像头追踪到与劫走黄某的车结伴同行。 根据法庭文件，郭某被捕时身上携带了超过4000英镑现金。 警方还发现了属于其他人的中国护照和身份证。 郭某在英国没有固定住所，也不会说英文。在出庭受审时，法庭给他安排了翻译。 但郭某否认了绑架、勒索和持有仿制枪支的指控。 据悉，这起案件还有其他6名嫌疑人，但均身在中国，超出了英国的司法管辖范围。   68岁男子赴澳谈生意 一来就被绑匪带走 据ABC报道，2023年4月一名68岁的中国男子从中国远赴澳洲商谈生意，却遭到了三名男子绑架和勒索。 据悉，这名中国男子是受他人蒙骗来到澳洲的。 他于2023年4月23日星期日从中国经墨尔本抵达珀斯与一名29岁的男子会面，讨论一项拟议的商业交易。 据澳洲警方称，两人一起抵达珀斯后，29岁男子的一名同伙开车将他们带到了Caversham的一所房子里，而第三名男子在那里等候。 而这名中国男子遭到违背其意愿的拘禁，并遭受了3天的折磨。 据称，绑架犯曾联系中国男子的家人，并索要赎金。 若不是澳洲金融犯罪调查组的警官强行进入该房产后，发现该男子，很难说他最终到底会被绑匪如何处置。 警方发现中国男子时，看到他身上有“各种伤痕”，立刻将其送往医院接受治疗。 3名年龄分别为29岁、31岁和37岁的男子被控绑架和敲诈勒索。 据信，其中一名绑架犯来自东部某个州，另外两名男子则分别来自Bull Creek和Eglinton。 一家六口菲律宾遭绑架 3名嫌犯被起诉 2023年10月30日凌晨4点，6名绑匪闯入菲律宾华商曾先生位于马尼拉大都会区南部的家中。 绑匪将家中9人控制住，并蒙住了他们的眼睛，然后用一辆丰田车将人劫走。 在车辆行驶到林马社区时，其中3名菲律宾人被释放，绑匪勒令其不得报警，然后载着剩下的6名中国人离开。   这6名中国人分别是 曾氏夫妇和曾先生哥嫂， 曾先生哥哥12岁的儿子， 以及一名身份未知的人。  不过，3名菲律宾人获释后，立刻向社区官员报告，并在社区官员陪同下前往当地警局报案。 绑匪劫持了曾先生一家六口后，一直没有索要赎金，菲警方怀疑是与生意冲突有关。 11月初，警方发现了两名女性尸体，通过其被绑架时所穿的衣服识别出了她们的身份；接下来又发现了两名男性尸体，通过DNA验证测出是曾氏兄弟。 2023年11月29日，菲律宾国家警察反绑架大队证实，被绑架的6名中国公民中已有4人确定死亡。 目前只有一同被绑的11岁男童及其母亲至今仍下落不明，已被列为失踪人口。    菲警方称，3名嫌犯均在去年底落网，其中两名嫌犯的身份为商人和保安，且一人是案发当天绑架受害者所使用丰田海狮车的司机。   警方对司机进行了大约一个月的监视，于去年12月28日在文珍俞巴市普塔塔社区将其逮捕。   此外，据当地中文媒体报道，警方确认有2名中国人参与本案。   在今年2月29日的一份声明中，菲律宾司法部宣布将以绑架、严重非法拘留、杀人及盗窃汽车等罪名起诉3名嫌犯。   出门在外，有钱没钱，人身安全最重要。   华人在海外，一定要特别提防可能会出现的危险。   所谓害人之心不可有，防人之心不可无。无论与什么人打交道，都不能过于轻信，掉以轻心。   哪怕对方同样是华人，甚至是老乡。   遵守当地法律，一切按照既定的规则与流程办事，对自己的安全和利益更有保障。     综合来源：BBC、Daily Mail、ABC等  

美国中文网报道 加州检方周四宣布，在去年8月的一起车祸中撞死4岁亚裔女孩的71岁司机将免于牢狱之灾，这一从轻判罚引发交通安全倡导人士的不满。去年8月，距旧金山甲骨文公园仅几个街区的地方发生车祸，一名坐在婴儿车中的4岁韩裔女孩遭撞亡，他的父亲受了重伤。事发时，卡塔赫纳(Karen Cartagena)正在右转，撞上了正在过马路的父女。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 旧金山地检官谢安宜（Brooke Jenkins)周四宣布，卡塔赫纳将免于入狱，但被判缓刑两年，接受400小时的社区服务，必须通过驾驶安全课程才能再次开车。此前，卡塔赫纳对一项驾车过失杀人罪指控没有提出抗辩。交通活动人士伯恩海默（Luke Bornheimer）抨击了这一判决，他接受ABC7采访时称：“我认为，对开车撞死他人的人给予非常宽大的判决，这是一个危险的先例。我们知道汽车是重达数吨的机器，可以在几秒钟内轻易杀死一个人或致残。” 谢安宜表示，这一协议是在与死者家属协商后与卡塔赫纳达成的，死者家属希望避免法庭审理。地检官在一份声明中说：“尽管我们所做的一切都无法让他们心爱的女儿和孙女归来，但我希望这一和解能给他们带来一些安慰，他们正在努力从去年夏天的可怕悲剧中恢复过来，重建生活。”卡塔赫纳的律师门德斯(Gregory Mendez)在一封电子邮件中说：“这个韩裔家庭因为失去了4岁的女儿而受到了永久的打击。卡塔赫纳写就并读给这家人听的信非常有力量。她情感上的悲伤也是无法估量的。”门德斯进一步告诉ABC7电视台，事故发生前，交通信号提示卡塔赫纳应该转弯，“她身后至少有一个人在按喇叭，暗示她阻碍了交通，她应该继续往前开。”

世界卫生组织( WHO ) 卫生官员今天宣布，生牛奶中检测出“浓度极高”的禽流感病毒。自三月份以来，美国官员已确认九个州的奶牛群中出现了禽流感病例。得克萨斯州出现第一例人类因牛感染禽流感的病例。 世界卫生组织警告称，生牛奶中首次发现“浓度极高”的 H5N1 禽流感病毒株。生牛奶是指没有经过标准巴氏灭菌过程除菌的牛奶。大型零售商标准的巴氏杀菌牛奶仍然是安全的。 据美国疾病控制与预防中心称，禽流感在全美各地的牛和鸡中激增，八个州的 29 个农场的动物受到影响。上周， 前美国食品药品监督管理局和美国农业部食品安全顾问达林·德特威勒博士建议，在牛肉疫情持续期间，美国人应避免食用半熟肉和稀鸡蛋，因为烹饪不当的动物产品更容易携带病毒和细菌。 禽流感A（H5N1）于1996年首次出现，但自2020年以来，鸟类疫情数量呈指数级增长，受感染哺乳动物的数量也在增加。 该病毒株已导致数千万只家禽死亡，野生鸟类、陆地和海洋哺乳动物也被感染。 世界卫生组织对 H5N1 禽流感的传播表示担忧，这种病毒对人类的死亡率“极高”。 2020 年爆发的疫情已导致数千万只家禽死亡或被宰杀。世卫组织表示，最近，病毒在包括美国家牛在内的多种哺乳动物中传播，增加了病毒蔓延至人类的风险。 联合国卫生机构首席科学家杰里米·法拉在日内瓦告诉记者：“我认为这仍然是一个巨大的担忧。” 上个月，奶牛和山羊也加入了受感染的动物名单——这对专家来说是一个令人惊讶的发现，因为专家们认为它们不易感染这种类型的流感。美国当局本月报告称，德克萨斯州一名患者在接触奶牛后正在从禽流感中恢复过来，六个州的16头牛群显然是在接触野鸟后感染的。 上个月，牛和山羊也加入了这一名单——这对专家来说是一个令人惊讶的发现，因为专家们认为它们不易感染这种类型的流感。 本月初，德克萨斯州一名奶牛场工人成为美国历史上第二位感染禽流感的人。美国疾病控制与预防中心表示，该患者感染程度“轻微”，仅有一种症状——眼睛发炎，据报道，该患者已被隔离并且“恢复良好”。 他们还接受了奥司他韦（即达菲）治疗，并且被认为没有将病毒传染给其他人。  世卫组织全球流感项目负责人张文清博士表示：“德克萨斯州的病例是第一例人类因牛感染禽流感的病例。” “在目前的疫情中，还发现了鸟与牛、牛与牛以及牛与鸟之间的传播，这表明病毒可能找到了与我们之前了解的不同的其他传播途径。” “现在我们看到越来越多的美国州的奶牛群受到影响，这表明病毒进一步蔓延至哺乳动物。” 张博士表示，受感染奶牛产出的“生牛奶中病毒浓度非常高”，但专家仍在调查病毒在牛奶中能够存活多长时间。 德克萨斯州卫生部门表示，牛感染并不会对商业牛奶供应造成影响，因为奶牛场必须销毁病牛的牛奶。巴氏灭菌法也能杀死病毒。 张博士说：“确保食品安全对人们来说很重要，包括只饮用经过巴氏消毒的牛奶和奶制品。”  世卫组织表示，从2003年到今年4月1日，23个国家共记录到889起人类感染病例，造成463人死亡，病死率高达52%。 张医生指出，过去几年病毒激增以来，欧洲和美国记录的人类病例均为轻症。 据疾病预防控制中心介绍，一些感染禽流感的人可能不会出现症状。那些感染者报告出现了类似流感的症状，如发烧、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛和疲劳。 本月初，疾病预防控制中心要求州卫生官员为更多人感染禽流感病例做好准备，包括制定“最新的行动计划”，以防更多农场工人检测呈阳性。然而，该机构也强调，公众面临的风险很低。 此前，疾病预防控制中心主任曼迪·科恩博士表示，该机构对禽流感“非常重视”。到目前为止，还没有证据表明H5N1可以在人与人之间传播。 张博士强调，在奶牛和德克萨斯州人类病例中发现的 H5N1 病毒并未显示出对哺乳动物的适应性增强。至于潜在的疫苗，如果需要的话，她表示已经有一些疫苗正在研发中。 加拿大食品检验局密切关注 加拿大食品检验局最近在美国奶牛群中发现禽流感病例后，鼓励兽医密切关注奶牛是否出现禽流感迹象。 加拿大尚未在奶牛或其他牲畜身上发现禽流感。但官员们怀疑野鸟可能将病毒传播给了牛，尽管看起来牛的患病程度比鸟的要轻。 目前还没有奶牛因该病毒而死亡，感染的牛通常会在几周内恢复。 禽流感尚未对牛肉及其制品贸易造成任何影响。该病毒不会造成食品安全问题，加拿大食品检验局表示，该病毒传播给人类的风险仍然很低。 加拿大食品检验局要求兽医和牛肉生产商注意疾病迹象，例如牛奶产量突然下降或牛奶浓度发生变化。

美国众议院4月20日，以360票赞成，58票反对，通过《21世纪以实力求和平法案》（H.R. 8038）。法案其中项内容是要求中国字节跳动1年内出售TikTok，否则将禁制TikTok。参议院最快可能在星期二表决法案，预料亦会顺利通过。 美国总统拜登曾承诺，如果国会通过针对TikTok的法案，他将会签署。TikTok表示，可能会诉诸法庭，指法案剥夺TikTok大批用户的言论自由，违反美国宪法第一修正案。 美国打算限制TikTok，在社会引起很大争议。路透社 美国众议院外交委员会主席麦考尔，形容TikTok是手机上的“间谍气球”。 美国众议院压倒性通过针对TikTok“不卖就禁”法案。   美国打算限制TikTok，在社会引起很大争议。路透社 美国打算限制TikTok，在社会引起很大争议。美联社 众议院上月亦通过法案，要求字节跳动6个月内剥离旗下TikTok，但仍待参议院处理。今次修订版本，将出售限期延长至9个月，若正进行出售，可把限期延长多3个月；若出现法律挑战，可再延长限期。 提出法案的美国众议院外交委员会主席麦考尔（Michael McCaul）形容，TikTok是美国人手机上的“间谍气球”，法案可保护美国国民免受中国宣传的不良影响，特别是对儿童的影响。 美众议院20日也表决通过援助以色列和乌克兰的法案。

墨西哥39岁药剂师科尔特斯 (Miguel Cortés) 因涉嫌日前强奸和谋杀一名邻居17岁女孩而被捕。警方并从他家中找到了七具人类头骨，且怀疑他可能涉及另外20宗妇女凶杀案。 媒体报道，事发于上周二早上，科尔特斯在墨西哥城伊斯塔卡尔科区的家中，乘着邻居少女玛丽亚何塞的母亲出门办事，进入少女家中，向她施暴。玛丽亚不仅遭强奸，还被勒死。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1646067838557-0'); }); 闭路电视显示，母亲卡桑德拉随后回到家，看到他走出女儿的房间。当卡桑德拉试图阻止他离开时，科尔特斯用利刀刺她的脸和背部。   恐怖药剂师科尔特斯。网图   受害少女玛丽亚何塞。网图   凶手科尔特斯已被捕。网图   受害少女玛丽亚何塞。网图   恐怖药剂师科尔特斯。网图   科尔特斯行凶后试图逃跑，但被邻居阻止。他们殴打他，最终将他制服，等候警察到达。科尔特斯随后被奉召到场警员拘捕。 到周四，墨西哥城总检察长办公室派员搜查了科尔特斯的公寓，发现了七具人类头骨、人类遗骸和身份证。警方还检获几把锯子，以及一些化学品。 当局目前正在调查，科尔特斯是否也是另外20名女性被谋杀案的真凶。  

周一，为消除重复岗位并削减成本，“为下一阶段的发展做好准备”，特斯拉公司在全球范围内裁员约1.4万人。根据特斯拉员工在领英和X上发布的信息，此次裁员涉及销售、招聘和工程等部门。以下是五位被裁员工或其家人讲述的亲身经历。1Nico Murillo，生产主管，在特斯拉就职4年10个月特斯拉裁员故事，4/15 周一。凌晨4:30：打开我的笔记本电脑，账户失效了。以为又是个IT问题，所以没多想。凌晨5:00：我通常在autopilot上下班途中查看电子邮件（1小时30分钟车程）邮件内容如下“不幸的是，您的职位已被本次组织架构重组取消”。凌晨5:05给我的经理发了短信，但他说：“大家都收到了，我们稍后会得到更多信息”。早上5:50我试图佩戴胸卡进入，保安人员拿走了我的胸卡，并告诉我我被解雇了。早上6:00坐在车里，仍难以置信。特斯拉时间线：07/22/2019 - 04/15/2024在特斯拉工作了大约5年，半个年代！2023年，我甚至一度作出牺牲，工作日就在车里睡觉，只为了避免上下班所花的时间。我在工厂洗澡，在停车场睡觉，在休息室用微波炉加热晚餐。我为公司牺牲了很多。但这只是即将结束的一个章节中的一小部分，还有一整本书等着我去写。我今年才29岁，还有更多的职业生涯。从生产助理到首席生产助理，再到生产主管，我从最底层做起，一路向上。我学会了如何适应不断变化的环境，如何少花钱多办事。在我职业生涯的过程中，当我还是一名主管时，我遇到了最风趣、最谦逊的上司路易·阿富西亚（Louie Afusia）。路易教会了我授权、跟进并完成工作。他常对我说：“倾听人们的声音，而不是反对他们”。有一年春季，我甚至和他一起踢过半职业橄榄球赛。他教会了我很多关于领导力的东西，我很高兴能在特斯拉的职业生涯中遇到他。他是一位心地善良的萨摩亚大哥。路易于2023年2月去世。他走了，但没有被遗忘。永垂不朽的方式，就是激励下一代，然后再下一代。离开一个地方时，永远要比你发现它时更好。钢铁侠托尼·斯塔克在电影《复仇者联盟终局之战》中说过一句话：“旅程的一部分就是终点”。 2Charlotte Byers，资深环境健康安全专家，3年6个月自从做了妈妈后，我花了很多个夜晚考虑重返工作岗位的选择，权衡是把我新出生的宝贝送到托儿所然后重返全职工作，还是离开工作岗位做全职妈妈。然而，昨天我和其他14000多名员工一起被特斯拉解雇，帮我做出了选择。这让我很震惊，尤其是我还有一个月的产假。虽然情况出乎意料，但我还是找到了一线希望：现在，我可以集中所有的时间、爱和注意力，按照自己的方式抚养我的孩子。我很幸运，我有足够的资源可以多休息一段时间，而不用马上面临找工作的压力。为此，我心怀感激。不幸的是，大多数美国人却没有这么幸运。妇女，尤其是母亲，在工作中仍然面临着不公平的待遇。在美国，一些简单的改变将大有裨益：1. 颁布一项联邦法律，规定至少六个月的产假。2. 禁止解雇正在休产假的母亲。3. 允许重返工作岗位的母亲选择兼职工作，享受全额医疗福利，直到她们准备好重返全职岗位。从裁员的规模来看，从统计来说，我也不可能是唯一一个受到影响的新妈妈。致特斯拉的妈妈们，我感受到了你们的痛苦。致我的那些可能不是妈妈，但也被裁员了的同事们——他们中的许多人多年来致力于实现特斯拉的愿景，经常以低于市场的价格完成双倍的工作——我和你们一样感到沮丧。让我们为一个以真正的工作保障来奖励辛勤工作和承诺的美国干杯。3Gary Cooper，一位特斯拉实习生的父亲 作为一名特斯拉车主和自豪的父亲，这真是个坏消息。昨天特斯拉裁员的消息传来，我儿子下个月将加入特斯拉位于帕洛阿尔托的人工智能基础设施团队的工作机会瞬间化为乌有。作为特斯拉的实习生，丹尼尔设计并编写了多个关键的生产应用程序，以惊人的速度作出令人难以置信的创新，大大节省了运营成本。丹尼尔将是任何正在寻找最敏锐的人工智能/机器学习/机器人技术人才的公司的宝贵财富，我提前感谢能帮助丹尼尔为其他湾区公司的成功做出贡献的任何联系。 （Gary接下来贴了丹尼尔的简历）4John Malcovitch，资深制造工程师，制造和装配设计(MFG)团队负责人，8年11个月 在特斯拉工作了近9年后，本周，我得知是被裁员的10%+中的一员。由于时区的不同，我有了一些时间来消化和反思，最重要的是，我很感激能与安德鲁·罗斯（Andrew Ross）和我们的MFG同事，以及来自全球其他工程和运营团队的同事一起学习和成长。自2015年以来，我们共同完成了一些令人难以置信的事情，建立了我们的第一家超级工厂并启动了能源生产线（甚至在建起全部四面墙之前）；启动了Model 3电池生产线，然后又重新启动了Extreme Makeover生产线；打破了交付新产能生产线的不可能时间表；设计和安装我们的上海超级工厂生产线，并在新冠大流行的历史性挑战中远程支持提产；通过Semi电池、P2电池组、Model Y结构电池组、Cybertruck高压电池、以及下一代低成本平台，完成全周期MFG设计高压电池的开发。我很荣幸能在工厂和实验室工作，“了解成千上万种不能正确制造电池的方法，然后制定出‘不这样做’的准则”。我为我们在加速产品推广和MFG的推出方面所取得的成就感到自豪，同时我们还保持了堪称典范的动力总成产品质量标准。5Mark Anthony，客户服务团队 在这么多我认识的人面前分享这一点很有挑战性。埃隆·马斯克，虽然我受到了特斯拉裁员10%的影响，但我理解这些决定对于确保人类繁荣与和平未来的必要性。你对和平与安全的奉献与我的价值观不谋而合，我支持你和你创建的这家令人难以置信的公司。感谢你们对美好明天的承诺。我会回来的。（I'll be back.） 来源： 故事1-4：https://www.linkedin.com/news/story/tesla-staff-react-to-global-layoffs-5894113/ 故事5：https://twitter.com/Muskstaycalm/status/1780669598422950352

本周三，数百名来自唐人街的抗议者聚集在曼哈顿检察官的办公室外，为一对华人兄弟伸张正义。 图源：FOX5   抗议人群中可以看到大量华人面孔，甚至还有用中文写着"请支持我们，为受害者伸张正义"、"纠正不公平指控，反对种族歧视"的牌子。 图源：FOX5 据报道，邓氏兄弟Max Ong和John Ong因2020年发生在唐人街的一起斗殴事件被控罪。抗议者口中"正当防卫"的兄弟二人将被分别判处两年半监禁和判处五年缓刑，而挑起争端的5名男子却全身而退。 抗议者要求检察官撤销对邓氏兄弟的指控，逮捕并起诉袭击者。 图源：abc7ny 这起事件发生在2020年10月10日，正值新冠疫情仇亚犯罪的高峰期。 当天凌晨2点30分左右，包括2名黑人及3名白人在内的5名18至22岁的男子在唐人街1119 Elizabeth St大楼门口制造了巨大噪音，其中至少有2人在门前撒尿。 图源：FOX5 这时，大楼业主的儿子Max出门查看，并要求其中一名黑人男子Jeremiah Wiokes停止大小便并报警，不料对方却变本加厉，露着下体靠近他并试图冲他身上撒尿，随后升级为口头和肢体动作威胁。 图源：FOX5 视频监控显示，在Max拨打911时，这群人围着他叫嚣，其中有人向他吐口水，有人辱骂"CHI**K"等歧视性言语。 图源：abc7ny Max在电话中告诉警方，他遭到了种族主义谩骂。 Max说："他们对我说，'你这个肮脏的亚洲人'。" 同时，警方通话记录中记录了一名袭击者曾威胁"我要杀了你"以及"Ch**g Ch**g"等侮辱性词语。 随后，Max的哥哥John出来查看和阻止，事态进一步升级，最终演变成一场对邓氏兄弟的群殴。其中一名男子把弟弟扔到围栏上，导致他头骨碎裂、肋骨受伤、当场昏迷。 图源：abc7ny 兄弟俩寡不敌众，双双被打得鼻青脸肿。然后，这五个人似乎沿着街区撤退了，但后来不知何故不久后又折了回来。 图源：abc7ny 眼看这群人又回来了，John跑进屋里抄了一把武士刀冲出去，砍伤了其中一人的前臂。 图源：abc7ny 警察到达现场后，只有邓氏兄弟被逮捕并被控袭击罪，而挑事并袭击他们的5名男子均未受到指控。 四年后，弟弟Max接受了免入狱认罪协议，其中包括五年缓刑和犯罪记录。哥哥John正在考虑认罪协议，判决将于下周二（23日）宣判，罪名是使用致命武器袭击，监禁两年半。 Max Ong 图源：abc7ny 这对兄弟的亲友透露，尽管他们的反击是出于自卫，但他们不得不选择认罪，因为他们担心如果在法庭上败诉，就没人能够照顾他们年迈的母亲了。 兄弟俩的母亲Iris Ong在镜头前哽咽落泪："在这个地区，我们一直都是安静、正派的市民，发生这样的事情真的很不应该。" 兄弟俩的母亲Iris Ong 社区倡导者Don Lee怒斥："5名袭击者没有受到指控，这个结果简直太过分了。" 他说："有人来到唐人街，试图在你身上撒尿，在街上撒尿，对你种族诽谤，殴打你，却仍然可以逍遥法外？" 据悉，Max在这起事件发生后一直无法工作，全身伤痕累累。 图源：abc7ny 对此，曼哈顿检察官Alvin Bragg的发言人发表了以下声明： "受害者（被砍者）在被袭击后受了重伤，包括神经和肌腱永久性损伤。我们将继续调查，包括查看所有可用的视频监控、采访目击者，确定没有证据可指控现场的任何其他人有犯罪行为。" 检察官认为，华人兄弟在没有必要的情况下使用了致命的肢体暴力。John在挥刀的时候他们并没有面临迫在眉睫的危险。 图源：abc7ny 然而，对于这一说法，华人社区普遍不认同。对此，你怎么看？

水果和蔬菜是健康饮食的重要组成部分，但重要的是要知道，生的农产品可能会让您接触到有害病菌。 据美国食品和药物管理局称，食用受污染的水果和蔬菜会增加罹患食源性疾病的风险，在过去几年中，受污染的莴苣、菠菜、西红柿和哈密瓜已经爆发了一些令人担忧的疾病。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1649780206626-0'); }); 用于保护农产品的杀虫剂清单也引起了人们的极大关注。有机构每年都会对杀虫剂最多的农产品进行排名，称为 “Dirty Dozen”。 注册营养师、Premier Protein营养顾问兼私人教练卡丽莎-加洛韦（Carissa Galloway）说：“想想水果和蔬菜从农场到卡车，再到杂货店，再到其他人的手中，这些人可能接触过它们，检查过它们是否成熟，然后再到你的购物车。这就是大量的运输过程”。 “但也要考虑到与它们接触的不同细菌和病原体，以及它们的生长环境，比如泥土。我们要确保把这些都去掉，这样我们就能摄入所有美妙的营养成分，而不是其他任何东西。” 为了防止自己吃到受污染的水果和蔬菜，美国食品及药物管理局强烈建议您在食用农产品前将其清洗干净。 但是，如何正确清洗水果和蔬菜呢？以下是包括加洛韦在内的专家的建议。 清洗水果和蔬菜的3个简单步骤 根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的说法，在清洗蔬果之前和之后，您都应该彻底洗净双手，并清洁您将要使用的准备材料，包括砧板和餐具。 一旦准备好开始清洗水果和蔬菜，加洛韦建议您遵循以下步骤： 将蔬果放在水槽中，用冷水冲洗 用干净的纸巾擦去农产品上的沙砾和污垢。您也可以使用只用来清洗农产品的干净刷子来完成这一步骤。 如果不打算马上食用，用纸巾擦干农产品，以保持其成熟度。对于绿叶蔬菜，使用沙拉搅拌器进行甩干也很有帮助。 疾病预防控制中心还建议采取一些额外的步骤，比如切掉农产品上任何有淤伤或破损的部分，从莴苣头或卷心菜上摘掉有淤伤或破损的叶子，因为这些叶子上可能有更多的细菌或污垢。 加洛韦补充说，虽然有些农产品可以在使用前几天清洗，但要记住，某些水果和蔬菜，如覆盆子和西红柿，应该在食用前立即清洗，以免加速变质。 用冷水清洗水果和蔬菜即可 加洛韦说，还有其他的选择和理论，但真正最好的选择是用冷水简单地清洗农产品。 疾病预防控制中心也同意她的观点。虽然您可能经常听说使用洗涤剂、肥皂或商业洗涤剂清洗农产品，但该机构并不建议您使用它们来清洗水果和蔬菜。加洛韦等专家认为，使用小苏打或醋来清洗农产品也很流行，但没有必要。 加洛韦说，从研究结果来看，当人们使用小苏打时，细菌确实会减少一些。但她指出，小苏打和醋都有可能影响农产品的完整性，使其变质更快或味道不同。 加洛韦表示，大多数人并没有摄入建议的水果和蔬菜量。因此，真正能对健康产生巨大积极影响的是增加水果和蔬菜的摄入量。 (ref:https://www.cnbc.com/2024/02/13/3-steps-to-wash-fruits-and-vegetables-so-theyre-safe-to-eat.html)

特斯拉15日宣布在全球范围内裁员1.4万人，超过其总员工数的10%。据报道，本次裁员过程可谓“雷厉风行”：有的员工在进入办公楼之前工牌刷卡失效，才知道自己被裁；有人应特斯拉邀请举家搬迁到另一个州，却在6个月之后就收到被解雇消息；在美国内华达州的超级工厂，工人们在门口挨个查验自己是否已被解雇，使得有人排队2个小时才得以进入工区上班。 ▲特斯拉停车场特斯拉本次裁员的范围并不局限于北美地区，欧洲和亚洲也有涉及，多位亲历者对红星新闻记者回顾了裁员过程。据被裁人员普遍反映，从裁员消息传出到办妥离职手续的过程很短，而且赔偿标准普遍令当事人感到较为满意。在“被动离职”后，一些员工仍然认为在特斯拉的工作经历较为正面，但也有人很纠结为何自己成了被裁的人员。马斯克发内部邮件：我痛恨裁员，但势在必行据报道，特斯拉内邮显示，CEO马斯克在北京时间15日发送了内部邮件。马斯克写道：“经过多年发展，我们在全球各地拥有了大规模的生产车间，在这个快速发展的过程中，我们发现一些岗位的职责出现了重叠。为了更好地迎接下一个阶段，我们需要重新审视公司运营的各个方面，降低成本并增加生产力”。 ▲特斯拉CEO马斯克 图据视觉中国马斯克称，计划在全球范围内削减超过10%的员工，“我无比痛恨这一决定，但是这是必须做出的决策，让我们更瘦身、更饥饿、更有效率地面对下一阶段挑战”。马斯克祝福离职的员工未来发展顺利，并感谢他们多年的贡献。对于留下的员工，马斯克寄语称：“我们公司正在人工智能、自动化驾驶和清洁能源方面挑战最前沿的领域，你们的坚韧和毅力将对公司下一阶段的快速增长做出不可磨灭的贡献”。裁员过程很快事前没有通知据一名被裁的女员工介绍，她在15日也看到了马斯克发送的内部邮件，并且还和直属上级打听过，对方也不知道具体的裁员名单。16日，她被叫到办公室，桌上放有准备好的离职协议，全程只用了5分钟左右就办完了一切离职手续。另一名经历了试用期就被裁的男员工表示，他对不能在特斯拉继续工作感到惋惜。他表示，特斯拉适合“自我驱动力特别强”的人进来工作，员工每天在工作中处理的信息量都很大。 ▲特斯拉员工步入工区还有被裁的员工表示，在不到两年的工作时间里，自己对于工作环境、公司制度等都感到比较满意，他就是冲着可以在特斯拉锻炼自己的工作能力而来的。特斯拉股价“跌跌不休”核心高管离职释放负面信号在马斯克宣布裁员消息后，15日特斯拉在美股市场股价大跌5.6%，16日继续下跌2.7%。进入2024年以来，特斯拉股价累计下跌36.76%，市值蒸发超过2860亿美元。曾经跻身“万亿美元俱乐部”的特斯拉，如今市值已经不到5000亿美元。 ▲北美特斯拉门店在特斯拉轰轰烈烈进行“万人大裁员”之际，两位高管主动辞职离开公司，这两人曾都被特斯拉官网列为核心管理层。离职的动力总成及能源工程高级副总裁德鲁·巴格利诺已经在特斯拉工作18年，被认为是马斯克的核心副手，他此前常陪同马斯克出席财报电话会和重要的发布会场合。Running Point Capital首席投资官迈克尔·舒尔曼认为，两名核心高管的离职表明特斯拉目前的主要增长方式遇到了严重阻力，这是比宣布裁员更大的公司负面信号。

曾经，他是香港乐坛的璀璨之星，歌声传遍大街小巷，无数粉丝为之疯狂。 如今，57岁的许志安却站在了人生的十字路口，面对无戏可拍的尴尬境地，他无奈地坦承：“四年了，没拍戏、没唱歌、综艺演戏都停了。”这位昔日歌坛巨星的落寞，让人不禁感慨万分。 许志安，这个名字曾经代表着香港乐坛的荣耀与辉煌。从1986年参加第五届TVB8全球华人新秀歌唱大赛并获得亚军开始，他的音乐之路便一路高歌猛进。 他的歌声深情而富有感染力，每一首歌都仿佛能触动人心。从《为什么你背着我爱别人》到《真心真意》，再到《烂泥》，他的歌曲在华语乐坛留下了浓墨重彩的一笔。 然而，正如所有璀璨的星光总有黯淡的时刻，许志安的人生也不例外。 2019年，一场突如其来的风波将他推向了舆论的漩涡。他与黄心颖的婚外情被曝光，引发了轩然大波。 许志安的形象瞬间崩塌，他的事业也遭受了前所未有的打击。尽管他迅速召开记者会道歉，并宣布暂停所有工作，但公众的记忆却不会轻易抹去。 四年过去了，许志安试图重新站起来，但现实却比他想象的要残酷得多。他坦言，这四年里，他几乎没有接到任何戏约和歌唱邀请，甚至连综艺节目的邀约也寥寥无几。 他的生活仿佛陷入了停滞，每天都在等待着机会的到来。 这期间，许志安也曾尝试通过各种方式重回公众视野。他积极参加公益活动，努力塑造一个正面的形象。 他也在社交媒体上分享自己的生活点滴，试图与粉丝保持联系。然而，这些努力似乎都未能改变他事业的颓势。 许志安的经历让人不禁思考：一个曾经风光无限的明星，为何会陷入如此尴尬的境地? 或许，这正是娱乐圈的残酷之处。在这个竞争激烈的世界里，一旦失去了公众的支持和认可，就很难再找回曾经的辉煌。 当然，我们也不能忽视许志安自身的问题。作为公众人物，他的行为举止时刻受到关注。 婚外情的曝光无疑是他事业崩塌的导火索。虽然他已经道歉并尝试弥补过错，但公众的记忆却不会轻易抹去。 这也提醒着我们，无论是在娱乐圈还是现实生活中，我们都应该珍惜自己的形象和声誉，不要轻易做出伤害他人的行为。 如今，57岁的许志安依然在为自己的事业努力着。他或许已经不再是那个风光无限的明星，但他的坚韧和不屈却让人敬佩。 我们不知道他何时能够再次站在舞台上，但我们相信，只要他足够努力，总有一天会重新赢得公众的认可和支持。 许志安的故事告诉我们，人生总有起起落落，没有谁能够一帆风顺。面对困境和挫折，我们需要的是勇气和坚持。 只有这样，才能在人生的道路上不断前行，迎接新的挑战和机遇。

两名猎人可能已成为因感染所谓的“僵尸鹿”病毒而首批死亡的美国人。 多年来，专家一直警告称，这种几乎100%致命的慢性消耗性疾病（CWD）会使鹿表现出神志不清、流口水且不怕人的症状，并可能感染人类。 最近的一项研究显示，这种跨物种传播可能已经在两名猎人身上发生！ 他们在2022年食用了受污染的鹿肉后不久去世。 一名72岁男性受害者经历了快速的神志不清和攻击性行为，还有癫痫发作，并在一个月内去世。 他去世后，被诊断出患有与疯牛病相似的克雅氏病（CJD）。 他的另一名猎人朋友也死于该病，但关于他的状况在上周发表在《神经病学》期刊上的研究中没有详细说明。   此项研究人员来自德克萨斯州，但死亡发生地的详情尚不清楚。媒体已联系到这些研究人员，请他们发表评论。 克雅氏病是由错误折叠的蛋白质（称为朊病原体）引起的，这些蛋白质无法正确折叠成形。感染后，朊病原体会在中枢神经系统中传播，沉积在脑组织和器官中。 类似于克雅氏病（CJD），慢性消耗性疾病（CWD）也是由错误折叠的朊病原体引起的。 研究人员认为，由于两名猎人都曾吃过来自感染鹿群的肉，他们可能实际上感染了慢性消耗性疾病。 研究团队写道：“尽管尚未证实因果关系，但该事件突显了进一步调查食用感染慢性消耗性疾病鹿肉的潜在风险以及其对公共卫生的影响的必要性。” 100%致命 研究表明，慢性消耗性疾病（CWD）中的朊病原体可能会与环境中的元素结合，导致朊病原体的性质发生变化，包括疾病的传染性以及可能感染其他动物种类甚至人类的潜力。 感染的动物可能需要超过一年的时间才会出现症状，这些症状包括明显的体重减轻、踉跄和无精打采。 慢性消耗性疾病会导致大脑部分区域缓慢退化至海绵状，动物在死亡前会流口水、呆视。 因为症状看起来跟影视作品中的“僵尸”相似，所以人们也称慢性消耗性疾病为“僵尸鹿病”。 目前尚无治疗方法或疫苗，并且该疾病100%致命。 目前，疾病的传播途径尚不完全了解，但据推测，可能通过食用被感染粪便污染的饲料或水源，或接触尸体来进行动物间传播。 直接接触，包括唾液、血液、尿液甚至角膜在每年脱落期间也可能促成病原体的传播。 农场内任何死亡的鹿都必须接受慢性消耗性疾病测试。由于该疾病极易传播，如果一只动物检测呈阳性，整个群体都被视为感染。 该病被认为只会感染鹿、驼鹿、驯鹿、北美驯鹿和麋鹿等动物。 慢性消耗性疾病（CWD）最初于1967年在科罗拉多州的圈养鹿中发现。 根据疾病控制与预防中心的数据，现已在至少32个州、4个加拿大省份和其他4个国家的动物中发现了该病。 感染慢性消耗性疾病的鹿分布最广的三个州是堪萨斯州（49个县）、内布拉斯加州（43个县）和威斯康星州（43个县）。 根据肯塔基州的野生动植物部门表示，去年秋季肯塔基州出现了最新的一例鹿感染病例。 加拿大有风险 BC省近期也发现两只鹿感染了这种恐怖的病毒。 省政府表示，在克兰布鲁克（Cranbrook）以南的库特尼地区的两只鹿样本中，检测到两例慢性消耗性疾病（CWD）。 第一个样本来自一只被捕获的成年雄性骡鹿。 第二个样本来自一只在路上被撞到的成年雌性白尾鹿。 诊断结果于2024年1月31日由加拿大食品检验局参考实验室确认。 任何发现疑似感染鹿只的人，被要求向举报偷猎者和污染者的专线（1 877 952-7277）或BC野生动物健康计划报告。 这种疾病在加拿大，直到1996年才首次在萨斯喀彻温省的一个麋鹿养殖场被检测到。 CFIA的最新数据显示，此前在阿尔伯塔省和萨斯喀彻温省的麋鹿和白尾鹿中发现了“僵尸病”。 2022年，曼尼托巴省也报道了这种疾病。 虽然无需过度恐慌，但喜欢食用野味的人士，可能需要特别注意该病毒！ 千万别吃来路不明，未经监管机构检验检疫的肉，只购买有合法来源的动物及动物制品。 BC省政府还表示，为了应对发现这一疾病，已经制定了慢性消耗性疾病的监测和应对计划，以降低疾病在BC省传播的风险。

据《每日邮报》报道，斯坦福大学神经科学副教授、健身达人、著名播客胡伯曼（Andrew Huberman）被曝同时和六名女性交往。 胡伯曼以健康自律的形象示人，是百万男性的精神导师。 此次被爆出行为不端，令舆论哗然。 据报道，胡伯曼的女友萨拉（Sarah）一直都知道自己男友很受女性欢迎，因为胡伯曼身材健硕，肌肉发达，还遍体纹身，无论走到哪里都会引来众多仰慕者。 但她直到2022年夏天才发现事情不对。 当时胡伯曼去洗手间的时候，萨拉拿过他的手机看了上面的短信。 当时两人正进行试管婴儿的疗程想要一个小孩，萨拉开始怀疑胡伯曼跟其他女性有染，但对方总是说她乱想。 他安慰萨拉说，那些都是“跟踪狂，酒鬼和习惯性撒谎者。 ”但是他的手机不会说谎。 甚至有次两人刚露营回来，他就跟另一个叫伊芙（Eve）的女性联络。 胡伯曼很擅长疗愈性的谈话。 他对伊芙说：“你的感受很重要。 我是个很会照顾人的人。 我明天就回来了，这个周末就想见你。 ”   很显然，伊芙不是什么跟踪狂。 伊芙是一个极其美丽的女演员，见到她的人都很难把眼睛从她身上挪开。 她两年前在一个私密邀请制的约会应用上与胡伯曼结识，两个人之后一起去游泳，然后就开始一直联系。 胡伯曼一直以苦行僧的形象示人，他反复对自己的百万受众强调自律的重要性，说这是减小压力的关键。 而另一方面，自己却背着女朋友萨拉在和五个女人同时交往。 “纽约”杂志最早爆出了这件事，还采访了5位当事人。 她们说这位深受爱戴的公众人物有着不为人知的阴暗一面。 胡伯曼在社媒平台Instagram上有600万粉丝。 他的Youtube频道有525万的订阅。 他为健康产品和保养品的拍的广告据说入账都有百万。 “时代”杂志去年报道他的标题是“播客胡伯曼是怎样让美国来关注科学的”，还援引另一位神经科学家称他为这一领域的“摇滚明星。 ”“时代”采访时问到他如何定义乐趣时，他的回答是：“我学习并且喜欢运动。 ” 现在一些女性揭露胡伯曼其实非常有攻击性，喜欢操控人，并且极度自恋和心理。 不仅作为情人不可信任，甚至作为科学家都不靠谱。 据说他的播客里都充斥着“伪科学”。 他所吹嘘的斯坦福实验室，实际上不过是一个博士后学生工作的地方。 本报未能获得胡伯曼回应。

据《每日邮报》报道，斯坦福大学神经科学副教授、健身达人、著名播客胡伯曼（Andrew Huberman）被曝同时和六名女性交往。 胡伯曼以健康自律的形象示人，是百万男性的精神导师。 此次被爆出行为不端，令舆论哗然。 据报道，胡伯曼的女友萨拉（Sarah）一直都知道自己男友很受女性欢迎，因为胡伯曼身材健硕，肌肉发达，还遍体纹身，无论走到哪里都会引来众多仰慕者。 但她直到2022年夏天才发现事情不对。 当时胡伯曼去洗手间的时候，萨拉拿过他的手机看了上面的短信。 当时两人正进行试管婴儿的疗程想要一个小孩，萨拉开始怀疑胡伯曼跟其他女性有染，但对方总是说她乱想。 他安慰萨拉说，那些都是“跟踪狂，酒鬼和习惯性撒谎者。 ”但是他的手机不会说谎。 甚至有次两人刚露营回来，他就跟另一个叫伊芙（Eve）的女性联络。 胡伯曼很擅长疗愈性的谈话。 他对伊芙说：“你的感受很重要。 我是个很会照顾人的人。 我明天就回来了，这个周末就想见你。 ” 很显然，伊芙不是什么跟踪狂。 伊芙是一个极其美丽的女演员，见到她的人都很难把眼睛从她身上挪开。 她两年前在一个私密邀请制的约会应用上与胡伯曼结识，两个人之后一起去游泳，然后就开始一直联系。 胡伯曼一直以苦行僧的形象示人，他反复对自己的百万受众强调自律的重要性，说这是减小压力的关键。 而另一方面，自己却背着女朋友萨拉在和五个女人同时交往。 胡伯曼。 （取材自Youtube@Andrew Huberman） “纽约”杂志最早爆出了这件事，还采访了5位当事人。 她们说这位深受爱戴的公众人物有着不为人知的阴暗一面。 胡伯曼在社媒平台Instagram上有600万粉丝。 他的Youtube频道有525万的订阅。 他为健康产品和保养品的拍的广告据说入账都有百万。 “时代”杂志去年报道他的标题是“播客胡伯曼是怎样让美国来关注科学的”，还援引另一位神经科学家称他为这一领域的“摇滚明星。 ”“时代”采访时问到他如何定义乐趣时，他的回答是：“我学习并且喜欢运动。 ” 现在一些女性揭露胡伯曼其实非常有攻击性，喜欢操控人，并且极度自恋和心理。 不仅作为情人不可信任，甚至作为科学家都不靠谱。 据说他的播客里都充斥着“伪科学”。 他所吹嘘的斯坦福实验室，实际上不过是一个博士后学生工作的地方。 本报未能获得胡伯曼回应。

住在大温的加拿大人，很多时候可能会前往美国加油来节省汽油或柴油费用。本周BC省部分地区的普通汽油价格已经超过了每升2元。 不过对于这些人来说，导致了一些混乱，有部分加拿大人表示，他们在返回加拿大时被迫缴纳燃油税。 这些投诉是在阿伯茨福德当地的一个Facebook群组中提出的，其中有几个人表示，他们在最近经过苏马斯边境（Sumas border）被告知必须缴税。 可以越过边境去加油吗？ 加拿大边境服务局CBSA表示，如果从BC省前往华盛顿州加油，有可能需要缴税，但这取决于一些因素。 首先，需要告诉CBSA边境官员您要带什么回来，包括您是否加满了油箱，收据也要保留，不要撒谎说你刚刚去吃午饭。 CBSA 表示：“如果旅客未能申报超出个人免税范围的货物，CBSA官员可以根据《海关法》对未申报货物的关税价值处以25%、40%或55%的罚款。” 如果您没有申报，最终支付的费用可能比在温哥华加油时要多付钱。 他们解释说：“一般来说，加拿大居民回国进口的商品需缴纳全额关税和税款，除非商品（在本例中为汽油）是在旅客个人免税限额内进口的。” 个人豁免限额仅适用于在美国境内（或刚刚离开该国）至少24小时后。如果你去过夜，你可以带回价值200美元的物品，但如果你只去了一个小时呢？ 政府网站上明确写道：在24小时内跨境购物者没有个人豁免额。 “在不适用个人豁免的情况下，加拿大居民只能在其运输工具中进口由运输工具制造商提供和安装的原始油箱中的免税燃料。简而言之，燃料必须在基于原制造商设备的‘制造商正常油箱容量’内进入加国。”他们补充道。 也就是说，只能在汽车油箱内加满油，而不能带额外的油桶回来。 因此，如果您想到美国境内加到更便宜的油并不想付大温地区的高额税收，您必须确保您的用量不超过限额。 CBSA 解释说：“除此之外，不符合个人免税资格的加拿大居民进口的油桶汽油、交通工具内的额外油箱等进口汽油均需缴纳全额关税和税款。” 联邦网站屏幕截图 (travel.gc.ca) 有一个小例外。 “对于访问加拿大的非居民来说，例如携带额外进口汽油为船只提供动力的游客，他们可以进口一定数量的汽油，只要适合他们的需要并符合目的、性质和用途。他们计划在加拿大停留的时间。因此，如果进口的燃料数量符合访问加拿大的目的、性质和持续时间，则有资格享受免费进口。”

每个留学生，都曾经是大梦想家。或许因为看过更大的世界的缘故，每个申请季的孩子，都曾希望自己能挂到和梦校齐名的“喜报”上；每个硅谷码农，都做过成为下一个OpenAI核心技术人员的梦，每个商科留学生也曾在实习dirty work的间隙里想着有一天自己的名字会传遍华尔街。但是在金字塔顶端的，永远只有那么一小撮人。当我们意识到自己只是浩浩荡荡留学大军中，普通得不能再普通的一员，又该如何克服这种心理落差？ 我想变得“不普通” 作为全家第一个出国留学的·，我也曾以为自己会做出非凡的成就。 我的家乡常年游走在一二线城市之间，城市比上不足比下有余，而我身边的大部分人也挺佛系。 家人们都很宠我，从考试拿个高分，到作文或者钢琴比赛拿了奖，都是会被家里长辈传遍整栋楼的的程度，不知道在其他“别人家的小孩”那里拉了多少仇恨。 久而久之，我开始真的相信我是“天选之子”！英语成绩好，是因为我本就爱啃英文名著，从王尔德阿加莎读到Twilight，主打的一个杂食，考试光靠语感就能赢； 我的数学物理等理科虽然不如文科好，但是那几年中考难度都在降低，主要考的是谁背的题多，好好复习甚至有时能拿个前五。那时候就觉得，嘿，我是有点子天赋在身上的！ 就在这时，第一次身边有人出国留学。一个和我们学校对口的美国私立美高来做宣讲。当大屏幕上放出森林里城堡一样的学校，各色面孔的少年们在蓝天草地上踢球的时候，我仿佛看到了梦中卡塞尔学院的模样。 100多门千奇百怪的课，选课超级自由、丰富多彩的社团活动、美丽得像在画里一样的校园...... 但是脱离千万人已经走过的老路，毕竟需要勇气，当时只有班里一个女生去报考了这所美高。那时候，我觉得她好酷好不一样，在这个人人都在卷高考，身边一半的人都弄不清藤校是英国的还是美国的时候，她就是天选女主本人！ 当然我不知道的是，当年的同学正赶上了第一波低龄出国潮——2011年，高中生出国人数已经占中国总留学人数的22.6%；美国方面的统计数据显示，内地已有6725人到美国去读中学。 虽然这个体量相比，国内升学来说还只是九牛一毛，但是根本不是我想的仿佛当年“全省唯一高中生独自闯美国”这种级别的“孤勇者”。 这些我都不了解。小城的信息差还是二线城市的水准，可当时在班里是个小透明的我，只是想变得如此“特别”。 “一分耕耘一份收获” 就是笑话？ “我想去留学。”中考前后，我和爸爸妈妈坦白了。 当时我关于留学的信息来源，全靠中学和几个高中国际部宣讲发放的小册子，上面写满了“80%毕业生录取全球top30”之类的，殊不知其中三分之一在接下来的几年中都会沦为很多人口中的“水校”。 爸爸妈妈其实工资不算高，都是体制内的，每个月扣完税也就五六千，但是福利待遇多，年终奖也丰厚，家里又攒得住钱，早先还有几套房。如果读公立国际部的话，也不太成问题。 我如释重负，仿佛离那条少有人涉足的漂洋过海的梦又近了一点。在志愿表上填了几个本地公立学校的国际部，参加校考，最后也进了其中一个不错的国际部。 虽然学的是国际化的课程，但是中式教育的阴影还是挂在我头上：老想和别人比。 比如，入学完之后群里就传开了不知从哪里泄露的校考分数名单，自以为英语是唯一特长的我，看到自己也只拿了个中间名次，心里酸酸的； 开学之后活动、标化备考、AP课程很快就一股脑儿地上了，我应接不暇。我托福首考八十多，听机构老师说已经超过中国学生的平均水平了，才得意了没多久，班里就出现了首考90+甚至100+的； 看大家都在筹备课外活动，对心理比较感兴趣的我，也试着和学校的心理健康办公室组织起了定期开展解忧杂货铺，也开了公众号开始写一些心理相关的科普小知识和干货。 可是活动一分心，每天能学习的时间大大压缩，成绩自然就下去了，有时候把作业刷完都吃力。 而班里其他同学参加物理碗、USAD十项全能、辩论的同时，还能在各科成绩上都压我一头！ 拼命追赶的我，也渐渐明白了什么叫习得性无助：试着和人家一起自习，明明看的是同一章，做的是同一份练习题，别人就是学得比我快。 升到高二之后，从同学这里听说了知乎升学记录贴的存在，自己也开始关注一些留学公众号和一亩三分地。 上面晒出的profile主打一个眼花缭乱：10来门AP或者IB选最难的HL和已经堪比本科论文的EE，同时是学校好几个club的社长，还能拿下国赛大奖...... 不是，你们一天是有48小时吗？ 不甘心的我，也开始模仿起他们：高二的AP我报了8门，文理都有；承包了心理社学年最大的两项活动，举行义卖选给山区的小朋友，并给他们远程提供心理辅导；还报名了Brainbee的地区赛。 想象中的六边形战士All in的荣耀并没有到来，给自己加压太多的结果就是全面崩盘。义卖的收入总数不尽人意，远程连线也频频出差错，还好小孩儿们都很配合很可爱； AP报的科目太多根本复习不过来，五月出分的时候只拿到1个5分，其中甚至还夹杂着一个美国历史1分，我查分的时候因为太过无语都笑出声了； Brainbee的教材更是看得一个头两个大，只能夹着备考AP、筹备活动的碎片时间刷知识点，考前一周每天平均睡觉时间不到三小时还是记不住，结果连初赛都没进。 冲刺的最猛的时候，和班里的学霸一起组了学习小组，每天晚自习一起学。最大的感受就是人家大脑版本都更新到12plus了，我的还是老年机：人家知识点过了几遍就会，而比别人花多出几倍的时间看书、背单词、刷题，也只勉强达到了对方的底线水平。 大佬试图给我讲题，但因为脑电波不在一个次元里，最后双方都放弃了。 曾经以为自己是“The chosen one”的我，彻底凌乱了。身边这么多优秀的同学都要出国，什么顶尖藤校要我，我自己都觉得是个笑话！ 普娃，梦碎美国 还好，申请季运气好，真有个top30末位的大学要了我。 但是到了大学，那种比来比去的心态依旧阴魂不散，更可悲的是人家卷王比来比去至少更有动力学，我比了之后只会更加自卑阴暗，横扫自我，做回老鼠人——和高中不同，大学里很多同学做的事情让我感觉到他们是真正的热爱，而不仅仅是为了“刷简历”。 比如大我一届的学姐，主修地狱难度的biochem，以及我特别向往的theatre，也是学校剧团唯一一个东亚留学生。即使这样，学姐也能一边在教授lab那里当RA，一边给学校年终大剧当导演、写中文原创剧本； 比如课友南美小哥。他父母当年是走线才来的美国，当年考虑到学费付不起，甚至想让全校第一的他去读个社区大学完了。还好学校给了全额奖学金，南美小哥自己一周打两三份工还得照顾家里弟弟妹妹，会法语西班牙语英语，还能同时拿到满绩； 比如networking时认识的学校国际生心理咨询办公室的创始人。当年她才大一，发现身边国际生因为语言不通、文化差距等等，心理问题频生，才萌发了为国际生建立一个属于自己的心理咨询中心。 为此她联系了城市里所有针对新移民的慈善和非盈利组织，了解国际生的困境，成立初期因为招不到人自己一个人扛起了财务、主席、外联、宣传的所有工作...... 而我，依旧是高中时那个状态，管得了GPA就管不了活动，要去找活动、找实习就管不了学习，想要all in就只能牺牲睡眠时间，创下过从连续通宵48小时不合眼的记录，最后喜提严重发烧一个星期。 况且，曾经以为留学是一份能stand out的独特体验的我，发现几乎能在每个专业，找到努力又强大的中国留学生。 每次我以为自己终于能成为第一个迈出舒适圈，勇敢尝试的中国孩子时，发现不管是多冷门的文科，还是多难顶的理科，或者是多硬核的工科，都能找到同胞的身影。 也是，中国是美国第一大留学生来源。在2022-23学年期间，赴美的中国学生总人数为28.95万人。 这28万人里，被国内的应试教育打好坚实基础的留学生、被国际学校的全面发展早早成为“世界公民”的留学生，或者是优秀的家庭教育培养出来的留学生，在国外比比皆是：有的在顶尖实验室走在科研的最前端，有的在研究公共政策的thinktank分析美国的社保福利项目，有的在艺术领域大放光彩。 天下这么多留学生，你凭什么不一样？ 中产小孩那点儿脆弱的虚荣心，轻轻地碎了。 把留学当成一场RPG游戏 要说我现在和自己和解了吗，倒也没有。 但是，承认自己的普通之后，我发现留学的一切神奇地变精彩了！与其当主角改变世界，我现在成了一个小小的NPC，好奇地观察着身边的大佬动向还有校园日常。 比如在为了divisional才选的摄影课上，教授给我们讲了当年ta在某私立藤校内卷的toxic：“每个人都想拍比别人更牛的作品，互相较劲儿，结果真的进了这一行才发现，合作才是正道！” 说着，教授给我们自己展示了和另一个模特兼摄影师合作的作品，一看就知道是好朋友的两个人用很夸张的颜料泼满整个影棚，咧着嘴笑着，生命力扑面而来。 比如，因为线性代数的题目实在做不出来，又听不懂美国tutor一跳一跳的神奇思维+语言，厚了脸皮去找了另一位留学生tutor，卑微地问能不能用中文讲。结果tutor的母语buff加上熟悉的中式解题思维简直如有神助，一整个类型的题目很快全解开了； 比如，听说朋友的亲友录了很棒的研究生项目，自己心里还在有点儿酸的时候，却发现朋友真诚地为对方开心，甚至想开香槟庆祝【？朋友说ta记得对方为了这个项目做出的努力，能看到这样一位杰出的女性在自己的领域取得了优秀的成果，未来也可以帮助更多人，天大的好事儿啊！ 是啊，身边有这么多优秀的同胞，不应该是值得庆祝的事儿吗？因为标准高了，自己当然就会显得“普通”；但是什么时候，“普通”成了一个贬义词了呢？ 那个为了孩子的未来不惜穿越边界的家长，那个在苦苦和抑郁症作战，不得不休学的留学生，那个第一次通过线上接触到心理课的山区小孩儿，普普通通、衣暖饭饱地过一生，也是一种奢望啊。 更何况，有资本把孩子推出国外的家庭，已经不算普通了。 在社会学课上，我了解到了社会资本和阶级不平等的固化，比如，在一线城市的留学生家庭用家长人脉、几代积累下来的财富和信息差换来的优势，不是其他城市普通家庭能随便赶超上的。 是因为在象牙塔里待了太久，就忘了塔外的芸芸众生了吗？ 写在最后 暑假回家整理东西，翻到初中的试卷，其中有一篇阅读是《坐在路边鼓掌的人》。 我记得这篇文章，但静静地坐在下午的阳光里又读了一遍，突然很能共情文中的女儿——没有一样值得炫耀的地方；越补课成绩越糟心；家长聚会上，在一堆要当主持人科学家的小孩儿里，格外不起眼。 但是只有她能娴熟地逗亲戚家的小孩儿开心，在鸡娃们各显神通的时候给人家捧场捧的不亦乐乎。也是她，能眉眼平和地说一句，“老师说，当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌。” “我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。” 当年的我被这篇文章大受感动，也因此在每学期期末的未来目标里，写了一句“我想成为在路边鼓掌的人。” 是什么时候，我开始变了呢？