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常吃水果竟会损害健康？有医生分享病例指，一名40多岁女子每天吃水果，却突发心肌梗塞，须急做手术保命。医生警告，有1种吃水果的习惯恐致血脂飙升，甚至引发心血管疾病。 常吃水果竟心肌梗塞险丧命  营养功能医学专家刘博仁医生在节目《 小宇宙大爆发》中分享病例指，一名年约40多岁、任职银行行员的女子，生活简单但注重饮食，每日吃大量蔬果。某日她却突然出现胸闷、心悸症状，经检查后证实急性心肌梗塞，须进行「通波仔」手术，放置心脏支架以疏通动脉。 水果1种吃法 恐令血脂急升 该女子出院后向刘医生求诊，医生发现该女子过往5、6年的健康检查报告，三酸甘油脂水平也高达500至600mg/dL，正常值应维持在150mg/dL以下，但该女子并不知道此数值过高，代表出问题。 医生了解其饮食习惯后，发现问题是出于吃水果的习惯。该女子表示，平日很少吃蔬菜，几乎所有蔬果摄取量都是水果，1天甚至可吃9份水果。刘医生解释，水果中的果糖也会令「三酸甘油脂」（属于血脂）上升，增加动脉硬化与罹患心血管疾病的风险。 每日可以吃多少蔬果？ 怎样才是合适的蔬果摄取比例？刘博仁医生强调应是「多蔬少果」，以成年男女每天分别应吃7份和9份蔬果为例，水果只可占2份，即大约2个拳头大小的份量，其它皆是蔬菜的份量。 香港卫生署亦提醒，均衡饮食中进食足够的蔬果，能有助预防多种主要疾病及健康问题，为此提出「日日二加三」概念，鼓励每日应至少摄取2份水果和3份蔬菜，并且应多选择不同种类的新鲜水果，以摄取不同营养素。 1份水果的份量大约等于： 2个小型水果（如布冧和奇异果） 1个中型水果（如橙和苹果） 半个大型水果（如香蕉、西柚和杨桃） 半碗水果块（如西瓜、哈密瓜和蜜瓜） 半碗颗粒状水果（如提子、荔枝、车厘子和士多啤梨） 1汤匙没有添加糖或盐的乾果（如提子干和西梅干） 甚么是三酸甘油脂？与血脂/胆固醇有关？ 「三酸甘油脂」属于血脂。根据香港医管局资料，「三酸甘油脂」由甘油和脂肪酸合成，体内大部分脂肪组织均由三酸甘油脂构成。据卫生防护中心资料，三酸甘油脂的作用、影响、理想水平如下： 三酸甘油脂是用于计算总血胆固醇水平的主要血脂之一。 三酸甘油脂水平过高会堵塞动脉，阻碍高密度脂蛋白胆固醇的正常运作， 从而增加患上心血管病的风险。 理想的三酸甘油脂水平是低于1.7mmol/L，而且越低越好。  

减肥多时，体重仍无变化？有营养师教5种超有效的减肥方法，不但躺着就可变瘦，改变进食次序竟也有助减肥！ 5大超有效减肥法 按这次序进食可变瘦 营养师品瑄在其Facebook专页发文分享5种超有效的减肥方法，改善饮食及生活习惯、放松心情，即可轻松有效瘦身！ 5种超有效减肥方法 1. 摄取足够蛋白质 由于蛋白质的产热效应是醣类的3倍，除了可以带来饱足感，摄取足够的蛋白质，也不易觉得肚饿。 2. 改变饮食次序 先喝汤再吃菜、吃肉，最后才摄取淀粉。 这顺序可以达到提早垫胃的效果，有助避免进食太多，令身体血糖有足够时间上升。 3. 不要边吃饭边玩手机 专心吃饭才有机会让身体接收到饱足的讯号，避免在不知不觉中进食过量食物。 4. 保持心情放松 压力大时，身体会释放压力荷尔蒙，导致身体代谢变差，减重更困难。 5. 充足睡眠 有足够睡眠可以降低食欲和饥饿感，有助避免摄取高热量或碳水化合物类的食物。 肥胖可致9大慢性病 严重恐患4大癌症 到底肥胖对身体有甚么影响？根据香港卫生署资料，肥胖会增加患上9种慢性疾病的风险： 高血压 心脏病 高胆固醇 糖尿病 脑血管病 胆囊病 骨关节炎 睡眠窒息症 部分癌症（乳腺癌、前列腺癌、结肠直肠癌及子宫内膜癌） 如何进食可达至理想体重？ 要想达到理想体重，卫生署建议可循均衡饮食、保持恒常体能活动入手，具体做法如下： 1. 均衡饮食 多选购不同种类的食材，以达到营养均衡； 避免选择高脂食材（如以低脂或脱脂奶取代全脂奶、瘦肉取代肥腩肉、禽肉须去皮）； 减少进食加工高脂食物，如罐头午餐肉︑香肠； 避免进食高糖或高脂肪的食物和饮料，包括油炸食物(如炸猪扒、炸鸡翼、炸薯条) 、零食(如糖果、朱古力、含糖分的饮品和薯片)和甜品 (如雪糕、芒果布甸)等； 烹调食物时可采用蒸、煮、焗、焯和少油快炒等低脂的烹调方法； 每天3餐要定时，分量要适中。 每餐吃最多谷物类、多吃蔬菜及水果︑吃适量肉、鱼、蛋及代替品。 主餐之间可吃适量健康小食，例如水果︑烚鸡蛋。 2. 恒常进行体能活动 建议成人每周累积最少150分钟的中等强度的带氧体能活动，以促进身体健康。 一向没有运动习惯的长期病患者及长者，可先征询医生的意见。 请紧记要持之以恒勤做运动及注意饮食，才可有效控制体重。  

香港艺人陈伟霆与中国超模何穗于2021年被爆拍拖，近日有网友声称在日本偶遇两人，并有照片为证。 照片中的两人正在日本街头，男方戴了墨镜及帽子，身穿花恤衫与长裤，女方同样戴了帽子及口罩，双双打扮低调，但其中一张照片可见女方用手抚摸男方的背部，举止亲暱。 虽然没有拍到正面照，不过，有网友通过陈伟霆颈后的纹身及何穗之前戴过的帽子，确认就是这一对情侣。 也有网友质疑，这一对男女都没有被拍到正面照，怎么证明是陈伟霆跟何穗呢？ 很快，大家就找到了相关证据。 男方露出侧脸，他的脖子后面有跟陈伟霆一样的纹身： 至于女方，则戴了一顶最近出镜率非常高的帽子，何穗曾戴着同一顶帽子拍摄写真： 其实不用看到正脸了，如此巧合，不是当事人的几率比较低。 爆料的网友透露，照片只是视频截图，大家看到视频的话，就会进一步确定这对男女的身份，因为男方走路的姿势跟陈伟霆一样。 陈伟霆与超模何穗在2021年传出绯闻，两人多次被拍到一同现身，有指他们在2019年已悄悄相恋，很快就同居以及见过家长，感情稳定。 对于这段绯闻，陈伟霆与何穗都没有正面回应过，他们似乎不愿意公开关系。 2023年3月，一度有消息指他们已经分手，结束多年恋情。 当时，何穗前往北京工作时入住酒店，不再踏足陈伟霆的豪宅，而且她还删掉了社交网有关陈伟霆的留言，令人起疑。 同年12月，狗仔队拍到陈伟霆，连续两天在工作结束后返回何穗的家，之后两人先后出门，各自忙完工作再到按摩店会合，二人多次“同框”，被指复合。

10月1日是杨振宁102岁大寿的日子，有学者晒出当天杨振宁在酒店庆生后离场的视频。许久未露面的杨振宁老当益壮，拄着拐杖在旁人的搀扶下缓缓走出酒店大门。该学者更高度评价杨振宁先生的风采，“102岁的杨振宁先生智者不惑，仁者不忧”。 从曝光的画面来看，老寿星杨振宁当天身穿西装，心情非常愉悦，在一群西装革履的后辈的簇拥下慢慢走下酒店台阶。从他们的着装来看，这场聚会更像是一场专业的学术研讨会。 精神矍铄的杨振宁不紧不慢，与身旁的后辈一路谈笑风生，步伐稳健完全不像是百岁老人该有的矫健。 妻子翁帆罕见没有当左膀右臂，而是走在后面与宾客寒暄。但是贴心的翁帆仍不忘时刻关心杨振宁，在他下台阶时及时停止交谈，伸长脖子交代杨老先生慢点下台阶。 为人处世面面俱到，既照顾到宾客，也不忘随时随地做好贤妻的身份，难怪杨振宁与翁帆牵手二十年仍然恩爱如初。 看到此处，不得不佩服杨振宁的身体素质。百岁出头的年纪，除了背部稍微佝偻以外，还能边走边聊，动作与思维完全同步，这股精气神也是没谁了。 两年前的百岁寿宴，杨振宁邀请了学术圈大佬们齐聚一堂，可是在生日宴刚过不久就摔倒入院，把翁帆吓得不轻，不仅自己亲力亲为陪护照顾，还叫上自己的母亲一同照料。 就在大家都为杨振宁捏了一把汗的时候，他躺在病床上依然坚持自己的科学事业，并配合医嘱和治疗，很快便康复出院。 身体恢复如常的杨振宁，日常不是钻研在自己的学术领域，与后辈学者交流探讨，就是陪娇妻翁帆。很多人都以为是翁帆一直在陪着杨振宁，其实杨振宁的付出也不少。   只有双向奔赴的爱情才能长久，杨振宁与翁帆用自己的亲身经历让曾经不看好他们这段老夫少妻的人，都不得不承认凡事不是绝对的。 今年年中翁帆过生日时，杨振宁与翁帆更是别出心裁过生日。 翁帆变身为青衣在台上唱剧，杨振宁更化身为捧场的观众在台下为她鼓掌。就是这种平平淡淡的感情，幻化为两人眼中的满满爱意。   发生在杨振宁身上的两件事让他备受争议，一件是在前妻离世不久后，以82岁高龄迎娶28岁的翁帆，牵手之初外界对两人结婚的目的颇多猜测。 有认为杨振宁不甘寂寞的，也有认为翁帆利用杨振宁实现人生跳级的。然而他们始终坚守本心，携手走过风风雨雨20载春秋。 另一件是杨振宁在2015年放弃美国国籍，申请加入中国国籍。 当时很多人解读是杨振宁年老不受美国重用才选择投身回祖国的怀抱，但国家为他开先例将其从外籍院士转为中科院院士，就证明了杨振宁对祖国科学的贡献不容置疑。 今年国家颁发的共和国勋章，杨振宁未能获得此荣誉，引起很多人的热议以及对他能力的质疑。但是，就像发布视频的学者所言“仁者不忧”，已经见过一个世纪风云变幻的杨振宁又怎会纠结于此呢。 何况能在八旬高龄再得一人生伴侣，翁帆不仅与杨振宁有共同语言，而且双商在线，是工作与生活中不可多得的好帮手，这样的人生即使没有荣誉加身，也是精彩纷呈。 最后，祝愿杨振宁先生身体健康，与翁帆伉俪情深，一直幸福地生活下去。

搜狐娱乐讯 10月6日，森林北发文称自己在度假时和女儿穿着浴袍下楼游泳，在泳池过道遭遇了陌生男人的咸猪手骚扰，并表示该男子直接抓住她的胳膊目露凶光，在她求助前台工作人员后，该男子更是想要直接动手。在酒店保安和前台的帮助下森林北报警求助，求助后女儿捂着脸抱着她嚎啕大哭，并把两个衣架别在了门把手上。 等到警察赶到后将该男子逮捕，并表示该男子有精神病，将会在24小时后被送往精神病院，同时告知森林北，该男子长期游手好闲居无定所，多次骚扰女性。 森林北全文如下： 就在昨晚，深圳九点，独自带着女儿包裹着浴袍从酒店下楼游泳，满心欢喜和前台小姐姐打招呼往泳池走，在狭长的过道迎面来了一位四处张望的三十岁左右男士，我下意识躲开并抓紧女儿的手，但与他擦肩而过时他突然抓住我胳膊眼睛急促的上下打量，目露凶光。我惊讶地问他要干什么，你是谁？！并迅速试图挣脱手臂，见他不打算放手，我近呼呼救再一次问他，他见状狠狠的甩开了我的手臂并说道：你去吧，去游泳吧！我带着女儿迅速奔向泳池方向，在他转弯看不见身影之前，还三步两回头盯着我，我又折返回去小声告诉泳池前台服务员帮忙尽快联系酒店保安或值班经理。 不等前台女孩反应那位男士调转回头指着我说：你要干什么，你在这里干什么！凶神恶煞的眼看要动手，前台女孩脸色吓的煞白，而我的女儿却大声的喊出：不要靠近我妈妈！并把我往后拉了拉。此时，整个一层楼就我们四人。我当即调整了情绪对前台服务员说：谢谢你。转身带着女儿迅速走到泳池区确保安全后叫到泳池安全员，请他帮忙联系酒店保安好送我和女儿回房间，没想到泳池安全员支支吾吾言语推辞。我便直接拔打了110，在艰难的16分钟等待后，两名酒店负责人和两名警察赶到，简短说明了事发情况，随后警察送我和女儿回到房间。 刚进房门，女儿双手捂脸抱着我嚎啕大哭，随后一句话没说拿起俩衣架别在了门把手上。此时，看到女儿的状态，我紧紧的抱着我的宝贝内心无比坚定，感谢她刚刚在现场的临危不惧，因为有她在身边让妈妈更加的勇敢和坚强。大约十五分钟后警察在酒店逮捕了那位男士，并告知我对方有精神病，24小时后将送往精神病医院，向我解释了该男士长期游手好闲，居无定所，据悉还多次骚扰过女性。 经历了平生第一次意外的风险，我久久不能平静，不是因为当时的担心和害怕，而是作为一位母亲，从容的应对将会给女儿带来什么，女儿的临危不惧也深深的触动了我，母女一心，相互给予的坚韧与支持才是这世间最真的亲情。当善良的人不惧邪恶，这世界会不会变得更酷？

                                    右三为覃海洋未婚妻 直播吧10月07日讯 奥运会游泳冠军覃海洋未婚妻，在个人微博账号“幸福烤冷面摊主”怒斥覃海洋出轨等事。覃海洋未婚妻写道： 很抱歉占有公用资源，只是想说这六年分分合合积攒的一些问题积攒下来实在没办法得以解决 也不想再去容忍一点。 本想着给你留点脸面，但是你的逃避态度实在让我觉得真真切切的爱错了人 出轨( 甚至还有孕期出轨 ) 聊骚 (粉丝 花游队员 积木上的人) 作为军人期间pc 犯错后对我的隐瞒欺骗 逃避冷暴力等问题实在无法解决 我和你说了无数次 你的目标是奥运冠军，在自己成长的过程中要爱惜自己的羽毛 你从不听劝，你的家人也未曾劝阻过你，反而一昧的让我包容让我理解。每次在你犯错的时候提分手都是我 你每次都拿你的职业生涯你的生命 你的一切威胁我 甚至还有录和我的亲密视频威胁我原谅你 无法再忍受 你的从头到脚的每一件奢侈品都是我买的 在你身上花的钱不计其数从(从一件LV到理查德) 相信你一次次的是我活该 从今天起不再替你遮掩任何问题 收拾任何残局 任何的事件求锤得锤 聊天记录 录音 一切证据我都有 你有任何觉得冤枉可以起诉我 我随时等候。 先做好人 在做好事 任何时期在你犯错的时候纵容你让你去遮掩逃避不面对的人都不是什么好人。逃避解决不了任何问题 你真的欠我一个道歉@覃海洋 覃海洋现年25岁，200米蛙泳世界纪录保持者，2023年世界游泳锦标赛覃海洋包揽蛙泳50米、100米、200米金牌。去年的杭州亚运会，覃海洋获得5枚金牌、1枚银牌。 2024年巴黎奥运会，覃海洋个人项目表现不佳，100米蛙泳决赛第7，200米蛙泳无缘决赛，团队项目拿下男子4×100米混合泳接力金牌和男女4×100米混合泳接力银牌。

香港女子组合Twins于9月28日及29日在一连2晚在中国广州举行《Twins Spirit 世界巡回演唱会》，其中一套造型翻车，网友疑惑问道：“她们到底有没有造型师？” 蔡卓妍（阿Sa）和钟欣潼（阿娇）在最后一场演出时，分别穿上粉红色和浅绿色的公主裙登场，加上现场喷雾特效，有网友看了不禁失笑形容是“火锅拼盘”，调侃道好“新鲜”的组合，不管怎么看都像是“生菜卷五花肉”，质疑团队造型师到底在想什么？ 不过，现场歌迷依然捧场，纷纷大赞Twins好漂亮，阿娇则笑说：“我看网上留言，有人说我像花椰菜，哈哈。”阿Sa接话：“我觉得我们像西瓜吧。我是西瓜肉，你是外面的皮，哈哈哈！” 安可环节时，阿Sa喝水时对阿娇自曝感冒了，出现虚汗、头痛、喉咙痛、甚至全身酸痛的症状，问阿娇是否担心被传染？阿娇则安慰对方，说只是因为太热导致不适。后来，阿Sa感到头晕，需要坐下休息，稍作调整后再尽全力演唱两首快歌。 演唱会结束后，阿Sa在社媒上传一张显示体温为37.5°C的温度计照片。她表示：“我问过医生，医生说37.5°C是很轻微的发烧，休息后已经好了很多，不再发烧了！昨晚唱到最后，在台上是用生命在唱歌，用意志力让自己坚持下去。但是，观众和歌迷的反应太热烈了，就像不停地给我打强心针一样，最后两首快歌时，连头痛、头晕都忘记了。” Twins下一站巡演将前往汕头、佛山，11月开始飞往美国、加拿大、英国以及新加坡等地。

这54岁的状态，也好得太超前了吧。 这两天，“性感女神”钟丽缇的一段视频又火上了热搜。 刚刚过完生日不久的她，一身米色紧身衣搭配宽松工装裤到沙漠参加户外活动。 已经54岁的钟丽缇，又是玩滑板又是开越野摩托，隔着屏幕都能感受到爆棚的活力。 大为震撼的网友纷纷评论： 看完感觉班味都淡了，这哪是54岁的人，姐姐的活力简直秒杀一众20多岁的年轻人。   又有谁能想到，这已经是一位年过半百、还有着三个孩子的妈呢。 此刻，她犹如沙漠美人鱼，生命力在钟丽缇身上真的具象化了。 如果在十年前提到钟丽缇，大家最先想到的，或许是她性感的形象、那些曾经给无数人留下经典回忆的港片角色。 而最近几年，很少拍片的她，留给大家的印象似乎只有她和小12岁老公张伦硕那段美满的姐弟恋。 走过半生，她的人生简直就像小说女主一样开了挂，事业、爱情、家庭、健康美貌一样没落下。 而回顾这位昔日港圈女神一路的冒险奇遇，你或许还能从她的身上，看到更多未曾发觉的惊喜。 说来也巧，90年代的港圈美人不在少数。 偏偏钟丽缇的事业运，走得异常顺利。 《人鱼传说》1994 90年代初，一句广东话都不会说的钟丽缇，就敢只身从加拿大跑到香港选美。 结果一不小心就凭借着仪态万千的美貌一举夺魁，在弹丸之地的香港声名鹊起。 国际华裔小姐冠军的凳子都没坐热，她就被王晶挑去做了《至尊三十六计之偷天换日》的女主角。  初来乍到，这位土生土长的加拿大姑娘，甚至不知道和她对戏的刘德华和梁家辉是何等人物。 平地一声雷，她的红火的程度让整个港娱为之一震。 出道不过几个月，她已经把林青霞、张国荣、周星驰这等港娱巨咖给合作了个遍。 、 美貌，自是她走到台前的契机。 如果有人偶然间提到90年代的港圈绝色，无论数到第几个，一定会数到钟丽缇。   明艳大气的五官，却偏偏有着一双无辜的狗狗眼。 这张性感又不失纯真的脸，让钟丽缇就此成为了香港影坛浓墨重彩的一笔。     她在电影《食神》里出现的那短短几十秒，至今仍是无数观众难以忘怀的惊鸿一瞥。   1994年年初，一部《破坏之王》直接让她跃升一线，成为了最经典的星女郎之一。 《破坏之王》，1994 而年中的《中南海保镖》、年末的《人鱼传说》两部现象级爆片，则直接让她席卷了整个港澳台和东南亚。  钟丽缇在香港的演艺事业，从此一路平步青云，扶摇直上。   按照这个路子下去，她继续在影坛深耕，定能收获更高的成就。   可钟丽缇偏偏并不是一个按常理出牌的女明星。 事业如日中天之际，她突然销声匿迹，不见踪影。   原来，她那头和飞机上认识的比利时男友一见钟情，转眼就跑去结婚生下了孩子。   多年后她接受媒体采访时说到：“我那时候很红啊，每天都拍很多戏啊，但是我过得并不快乐，无论是快乐还是悲伤，都没人和我分享。   钟丽缇，一直是个乐于分享快乐的人，但她也从不委屈求全。 她的心里，一直有个“勇”字。 2004年，她和第二任老公严铮一见钟情，火速结婚后在七年内生下两个孩子。   爱的时候情真意切，但在家庭观念上彼此出现分歧时，她该说再见的时候也绝不含糊。   钟丽缇与严铮，两人在2011年结束了7年婚姻   那些年她一个人带着三个女儿定居北京，生活过得自由自在。   两段婚姻的失败并没有浇灭钟丽缇对爱情的向往。   就像别人上恋综只是去做节目，而她是真的是去找真命天子的。 那一年，钟丽缇45岁，张伦硕33岁，刚好差一轮。   2015年，两人在恋综《如果爱》上相识   尽管当时他们在节目中火花四溢，但任谁看都觉得这不过是一场秀，这个年纪再寻真爱未免有些异想天开。   可没曾想，他们居然在一年后真的修成了正果，正式结婚。     一眨眼，他们已经携手走过了9年。   当初这对不被外界看好的姐弟恋，如今却愈发地甜蜜幸福。 两人今年的七夕节   关注过钟丽缇的人，一定能被她那股乐观积极的生活态度所感染。   钟丽缇似乎有股魔力，能用无尽的能量感染身边一切的人。   她能把老公变成最好的运动搭子，一起玩耍尽兴的party伙伴。     她也能把婆婆、妈妈、女儿们都变成无话不谈的姐妹淘。     张伦硕曾说，太太一直是一个有着旺盛好奇心的人，她永远在体验，还会拉上你一块。   人到中年，钟丽缇却从未停下脚步，一直在尝试各种新鲜事物。   和女儿学习新舞蹈 她坚持每天撸铁，让自己一直保持着力量感的好身材和好状态。   这些年，她更是解锁了滑雪、冲浪、网球、高尔夫等多项新运动。   50＋的年纪从来不是停下脚步的理由。     有空，她会精心打扮，换上应景的服装，去看自己喜欢的演出。   她在台下的超强活力，连一众后辈都自愧不如。     在54岁的年纪，她仍然对这个世界充满着好奇：   “54岁，只是一个数字，我会依旧多多体验、冒险、好好享受这个美好的世界。”   无惧无畏、永远保持好奇的冒险精神，或许正是她身上那股源源不断生命力的来源。   在充斥着焦虑和紧绷感的当下，钟丽缇也在用实际行动告诉着女孩们，无论是年龄、工作亦或是婚姻，都不会成为你向阳而生的阻碍。   无论你正处于哪个时区，广阔天地之下，你的人生永远还充满着新惊喜。     人生数载如幻如梦，到最终不过游戏一场。   不必着急、不用焦虑，你我的游戏都才刚刚开始。  

每到秋天，都有不少人翻出电影《秋天的童话》来温习。 喜欢里面秋色满溢的落叶、海边，更爱里面活色生香、皓齿朱唇的钟楚红。 而今年秋天，终于可以看到红姑的新片了，虽然只是广告。 钟楚红近日复出，为她代言的染发膏拍了一支广告短片。 片中的红姑依旧是经典的盛世美颜，年华虽逝，风采却不减当年。引得网友纷纷大叹： 还是这么美！ 依然这么靓！ 有人说，红姑命好，她在那代香港女明星中，算是活得最体面最从容的一位。 星途坦荡，拍戏十年，红透半边天。 嫁给爱情，洗手做羹汤十六年，乐此不疲。 息影30年，仍为大家喜爱和惦念。 能做到这一点的女星属实不多，清醒通透的钟楚红算是个中翘楚。 艳绝香江却从不持靓行凶 钟楚红的美，是有目共睹的。 标志性的大波浪卷发，浓眉大眼、烈焰红唇，可纯可欲、可柔可飒，风情万种，颠倒众生。 邵逸夫说，钟楚红是香港美艳的代表。 周润发赞她，美得不可方物。 风流才子倪匡更是毫不掩饰，在《明报》上撰写自己去看电影就是为了看红姑，一颦一笑都是真正的美。 张国荣多次在公开场合形容她“太靓”、“迷倒众生”，以至于“就算她做得不够好，有些小瑕疵，但是看到漂亮的她，你都会选择原谅。” 饶是这样，她并没有自我感觉良好。她会说“无论身材样貌，我跟她（林青霞）都没得比”。 但不能否认，出众的外表确实为家境贫寒的她打开了一片天地。 19岁那年，在妈妈的支持下，钟楚红参选港姐。即使才艺平平，连高跟鞋都穿不好，她仍然被评为“最美艳港姐”。 备受港媒关注的她，也得到刘松仁的青睐，出演《碧水寒山夺命金》中的女主角，正式进入演艺圈。 第一部戏就是女主角，起点着实不低。她抓住机会，凭借不俗的表演受到赏识，开始搭档周润发。 《胡越的故事》是她首次搭档周润发。凭着对剧中角色的精彩诠释，钟楚红一举成名，开启了与周润发长达十年的银幕传奇。 他们不仅成为“最佳银幕情侣”，更在坊间留下了“再红红不过钟楚红，再发发不过周润发”的佳话。 钟楚红的演技愈发精湛，登上了自己演艺事业的巅峰。 她凭借《秋天的童话》获得金像奖和金马奖的最佳女主角提名。 《纵横四海》里，钟楚红左拥周润发、右抱张国荣，被称作是“华语电影史上永远不会再有的尊宠”。 她和张曼玉合作的《流金岁月》，成为不可超越的经典之作。 钟楚红的星途一直很顺，但为拍戏她也苦过累过、全力付出过。 她曾经日夜颠倒拍戏，半夜收工，累到把车子停在半路闭目养神，却一合眼睡到第二天早上。 她为拍戏断过脚、碎过骨头，吊威亚弄得浑身是伤，还被玻璃扎得满头是血。 她从影10年，拍了60多部电影，6次提名最佳女主角，但很遗憾，最终没获得一个奖项。 但她依然是随缘的态度：“那证明我还有进步空间，我会努力。” 娱乐圈是个人红是非多的地方。红透半边天的钟楚红却绝少有八卦消息出现在娱乐杂志和各类小报上。 她专心拍戏，不流连夜店，自然也少了狗仔们想要的内容。 她敌得过富商的狂追不舍，抵得住圈中浪子的致命诱惑。 巴西球王贝利，曾和钟楚红合拍一次广告，就对她一见钟情，还想要带她回国。钟楚红一口拒绝。 江湖传闻，当年已婚的林子祥，想用一套美国别墅打动她的芳心。钟楚红亦不为所动。 她认为，有钱并不代表可以拥有一切。她希望另一半“在文化、思想、见解上是丰富的人，会教自己好多东西，让自己对好多丰富的事物张开眼睛”。 钟楚红到底会找个什么样的男朋友，或许大众比她更想知道。 当朱家鼎出现在大众视野，一片哗然。这个相貌平平的普通人，凭什么俘获了第一美人的芳心？ 在最红的时候放弃事业，嫁给爱情 钟楚红拍拖，成为当时港岛最轰动的新闻。 朱家鼎也在一夜之间成为大红人，被神通广大的记者挖出了家底。 他家底雄厚，但却赤手空拳打出自己的一片广告天地。他是一间广告公司的董事兼制作总监，还是邵氏女星陈依龄的小叔子。 他和红姑相识于微，8年来断断续续地见面，喝茶吃饭，维持一般朋友的关系。 他高高瘦瘦，样貌普通却充满才气，事业成功亦懂得生活，他所具备的一切，都是钟楚红欣赏的。 相识、相知、相恋，他们用了8年的时间确定了彼此。 拍完《纵横四海》的当年12月，钟楚红就和朱家鼎结了婚，慢慢淡出影坛，过上了闲云野鹤的逍遥生活。 不断有人重金聘她复出拍戏，她都没有答应。 她说：“一个人有所得必有所失，我是个笨女人，只能花百分之百的精力做好一件事，所以只能选择照顾好家庭。” 她完全不后悔退出自己在顶峰时期的事业。 她学做饭学插花，和朱家鼎一起看遍世界。朱家鼎带她玩摄影、品红酒，还在巴黎为她建了一座“梦幻花园”。 恩爱16载，他们从没传出过不和的消息。 然而命运无常。 2007年8月，陪伴爱护钟楚红近20年的朱家鼎因食道癌病逝。 朱家鼎的死对钟楚红打击很大，她曾在公开场合说没有办法再去恋爱： “这段婚姻已经很完美，有谁比他更好呢？” “不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。” 这句经典的广告语，是朱家鼎1986年在夺取“香港4A创意金帆大奖”时创造的。 有些一语成畿，某种程度上也宽慰了红姑，让她慢慢从悲伤中走出来。 这时，又有大批的制片商捧着银子邀她复出拍戏，她亦不为所动。 她说：“我不是水银灯下才找到开心及满足感，虽然电影有好多回忆令我成长，但是都要有代价。” 钟楚红深知，什么年纪该做什么事。 集美貌与智慧与一身的女人 孀居的钟楚红，将一个人的生活妆点得丰富多彩。 她和以前一样，去不同的国家旅行，还拿起老公最爱的相机，学习摄影 她举办影展，甘比、郑秀文来给她打call。好友们的演唱会，她都去热情捧场。 春节中秋，她一定会到老友蔡澜那里讨幅字画，跟着蔡澜逛逛市场，品尝他做的美食。 平时的日子，她也从不闲着，养猫养花，外出探店，晨跑爬山，修养身心。 唯独爱情，是遥远的事情。 “她永远有自己的一套做事方法，不为别人，只为自己快乐。即使身为公众人物，依然固执地忠于自己。” 这是港媒对红姑很古早的评价了。 那时年轻的她便已参透，所有命运的馈赠，背后都标好了价格。 所以，她定得住，不为外界的诱惑所动摇；也想得明，懂得不可能什么都得到。 关于这次复出拍摄广告，有人问她有没有计划复出拍电影？ 她俏皮地回答，“应该很困难，看看有趣到什么程度。这次广告是因为很有趣，所以才接拍了。” 懂取舍的人才最好命。钟楚红知道自己要什么。 什么都想要的人，往往什么都得不到。 而少欲的人，往往更快乐。 图｜来源网络侵删

10月5日，刘亦菲接受采访的时候被问什么时候进组，她说在选择剧本的时候需要慎重考虑： “希望我的每部作品都是我不得不去拍！” “如果是为了维持一个数量。” “我觉得我现在的状态更倾向于找一个惊喜的本子！”

“她没有意识，不知道自己应该要大便或者小便了。一时没看住，她就自己抓屎玩，抓了以后她抹得到处都是。在给她处理的时候，她还会反抗。” 50多岁的胡泳，北京大学新闻与传播学院教授，因老母亲得了重度阿尔茨海默病，从光鲜的精英变成苦涩的24小时“护工”。今年4月，胡泳教授照护失能失智母亲的故事引发全网热议。阿尔茨海默病由此走进公众的视野，照护者这个向来隐形且沉默的群体也获得了更多的关注。 一边照护老人，一边养育子女，是中年人普遍的困境。很多朋友给胡泳发微信说：“胡老师你真有勇气，愿意把这些事情说出来。” 时隔5个月后，胡泳发文称“9月21日我记得”，并配上一段和母亲的视频录像。 他照护三年多的阿尔茨海默病母亲，已于9月1日去世 ，9月21日安葬。 ◎上海交通大学医学院附属仁济医院牵头组织多家权威机构的专家学者编撰了《中国阿尔茨海默病报告2024》。/图：报告数据截图   阿尔茨海默病（简称AD），大众俗称“老年痴呆”，是一种渐进性的大脑功能衰退性疾病。 它一旦发病，就进入无法逆转的病程——遗忘、失智、继而失去自理能力，照顾的负担与日俱增。 《中国阿尔茨海默病报告2024》显示，我国现存的阿尔茨海默病（AD）及其他痴呆患病人数接近1700万例。其中 AD患者约占60%—70%，由此估算1100万左右。这个数字还将随我国人口老龄化加剧而不断加速攀升。 阿尔茨海默病像一张编织细密的大网，围困住与胡泳一样的上千万家庭。北京宣武医院牵头做的一项调查显示，一个痴呆病人的费用占家庭总收入的接近1/3，导致家庭生活质量明显下降。 01 “5年没睡过好觉，婆婆走了，我也累垮了”   成为阿尔茨海默病患者的照护者，是许多人计划之外的无可奈何。在儿子念高二那年，海霞的婆婆确诊阿尔茨海默病，中度偏重度。拿着医生下的诊断书，海霞和先生的情绪没有太多波动。 “在我们镇子，老人到了70多岁有痴呆不奇怪，都是带回家照顾。”海霞介绍，婆婆刚确诊时生活基本能够自理，只是记不住事，“我最重要任务的就是看好她，不要让她出意外。” ◎大脑就像放了一块橡皮擦，把病人的记忆抹去。/图：锐景视觉 作为“病因不清，难以逆转”的世界级难题，阿尔茨海默病患者的大脑记忆就像被虫子吃掉了，加之患病后喜欢独自走动，这意味着走失几率的增加。   但没想到比防走失更难的，是日常吃喝拉撒睡的照料。 “要像对待一两岁小孩那样照顾她，但 她生病后性情大变，暴躁易怒，帮她洗澡，经常不配合，要骂我打我，用水泼我，给她洗澡一次至少要花上一个小时。”海霞原本腰椎就不好，婆婆的体重有130多斤，她在一次帮婆婆洗澡中闪到了腰，不得不请护工帮忙。 然而护工的到来，并没有让海霞轻松下来。“第三天我出去买个菜的功夫，刚走到楼道就听见婆婆跟护工吵起来了，‘你偷了我的钱，还给我’，护工辩解‘我没拿，阿婆你不要冤枉好人’。”待海霞弄清真相是婆婆错了，护工却不愿意干下去了。 护工走后， 婆婆还是总幻想着有人偷拿东西， 海霞和儿子成了老人怀疑的新对象， 骂母子二人是"坏媳妇、坏孙子"。起初，海霞还耐心地解释，带着婆婆“装模作样”地找钱，后来照护时间长了，耐心也少了。失控后，她又后悔自责为什么要对痴呆老人发火。 对于胡泳教授提及照护患者最难的是排便，海霞频频点头赞同。她说：“有一回婆婆大小便失禁，我没及时擦洗，结果她像小婴儿一样用手指玩大便，乱涂抹到墙上、桌子柜子，从此只能给她穿上纸尿裤了。”   尽管海霞很注意老人的卫生清洁，每天消毒水拖地，可家里的空气还是充斥着难闻的异味。 医生说，阿尔茨海默病患者的一个特点是，黑白颠倒，没有时间概念，没有空间概念。这让海霞深受其害，“晚上照护比白天辛苦百倍！” ◎患者昼夜颠倒让家属很崩溃/图：123rf “老人白天不搭理人，坐着就能睡着，晚上精神反而很好，不是翻箱倒柜就是频繁起夜（不是真的有尿），或发出‘呜呜呼呼’的怪声，有时还大吵大闹，对着空气叫骂。”海霞照护婆婆五年来，她的生物钟也跟着乱了，没睡过一个踏实觉。   “老公是婆婆唯一的儿子，在东莞做事，周末才能回来搭把手，老公的其他姐妹远嫁外地，没有人可以分担。”回想起照护婆婆的日子，海霞长叹一口气，“长期照顾痴呆不能自理的老人，真的太难了！” “现在婆婆去世了，我的身体也累垮了。”海霞经常头痛欲裂、心慌胸闷、头晕恶心、脸手浮肿，医生说她被 冠心病、重度偏头痛、腰椎间盘突出症、睡眠障碍等多病缠身。 现在的她，看起来比同龄人老10岁， 她害怕自己有一天会成为孩子的累赘。 根据国内首个《阿尔茨海默病患者家庭生存状况调研报告》，68.6%的照护者睡眠不足，65.43%照护者觉得看不到治疗希望而心理压力大。专家提醒，情感和经济压力带来严重的影响，甚至可能导致照护者早逝。 有同样亲身经历的伺候两位老人10年的刘桂梅这样形容： “家里有人得了阿尔茨海默病，等于要一命换一命。”   02 拿什么拯救照护者？ 在我国，让阿尔茨海默病老人居家养老，是大多数普通家庭的选择。照护的责任，自然就落在子女或孙辈身上。 业内分析指出， 照护者困境是多方面原因造成的。 阿尔茨海默病的诊疗滞后和治疗费用大。全国81家“参研中心”的调查显示，我国阿尔茨海默病患者人均年花费高达13.2万元，导致照护者要承担沉重的经济、心理和情感负担。 更重要的是，现行养老配套设施建设滞后， 国内专业护理机构普遍收费较高、专业护理资源缺乏，养老机构服务质量参差不齐，居家护理人员培训不足等问题又加剧了这一困境。   从事老年护理工作多年的珠江医院中医老年风湿免疫科护士长谢惠玲表示，家属的照护压力随患者病情加重而增加，“在患者住院期间，我们会对家属进行护理培训，把含音乐疗法、棋牌游戏在内的非药物疗法等相关知识教给他们。” ◎谢惠玲建议家属在家放置一些老物件以及旧相册，老人可以看到、摸到，也更愿意回忆、交流、表达，这对延缓病情发展有好处。/图：作者摄 目前，珠江医院已经成立了记忆与认知障碍中心，涵盖多学科专家，集防、筛、诊、研、护、康“六位一体”，并建立了医院-社区-家庭有效联动的涵盖早期筛查、非药物治疗、疾病康复的“阿尔茨海默病全链条支持体系”，希望解决患者和家属的难题。 该中心收治的大部分为中晚期阿尔茨海默病患者，这些病人通常会出现精神异常，但家属未必能意识到。谢惠玲在护理过程中发现， 家属是很困惑的，大都缺乏应对患者精神症状的专业知识。“上周有个80岁老人住进病房，总说床上有蟑螂有蚂蚁在爬，其实是幻觉，病人不停念叨要求换床单被子，家属当时就崩溃了。”   “我们得知后马上教家属缓和情绪，耐心聆听病人的想法，尽量满足病人的需求。”谢惠玲称，一定要让病人看见你的行动，“我们当着病人的面连续换了三次被子床单后，病人终于感觉干净了，便不再闹了。” ◎护士科普AD患者的护理、饮食及沟通知识。/图：医院提供 有的家属认为，老年痴呆患者的智力和生活能力倒退至3岁孩童时期，就把对方完全当成小孩。 “但患者只是认知功能的减退，并不是心理的幼龄化。” 珠江医院神经内科护士长、主管护师魏娟表示，与病人沟通最关键的是要保持耐心和稳定的情绪，不打断不斥责，使用简短的语言进行交流，“称呼老人时，最好使用他们年轻时的职业，比如张老师、李医生、王会计，这样让他们更有价值获得感； 讲话不要用‘吃饭饭’、‘睡觉觉’等哄娃的语气和用词，要尊重他们”。   39深呼吸了解到，珠江医院与社区正在合作探索 针对中重度痴呆等失能患者“家庭病床”的管理模式，定期由医疗联合团队深入患者家中上门查房，为其提供个性化诊疗建议和康复指导，并对家属进行了健康教育及心理疏导，帮助他们更好地照顾患者。 ◎珠江医院认知中心医护专家团队深入患者家中上门查房。/图：医院提供 在医护人员提供长期的医疗支持之外，阿尔茨海默病患者和照护者，还需要必要的社会支撑。比如社工的帮助，为患者和家属提供心理支持、政策咨询、康复活动等，帮助轻度患者重新融入社会，照护者也能得到短暂的休息。 长期照护的重压下，很多家庭都有向养老机构求助，但是目前国内的养老机构建设尚不能完全满足需求。以广州为例，多数养老院是将失智患者与普通老年人混住，导致患者难以得到有效照护。即便一些养老院设有失智专区，但费用一般要7000—10000元，远高于普通养老院的收费。   为此，不少照护者期盼当地社区可以提供价格实惠的日托服务或者上门照护服务。 据悉， 深圳、太原等城市率先试点“老幼共托”一体化模式，让老幼两代人共享服务；山东济宁等地的一些 濒临倒闭的幼儿园开始转型养老服务，不少幼教老师也转行加入。这事实上不失为一个有效的办法。 照护失能老人，无论请护工还是家属辞职照顾，费用都是无法回避的，涉及送养老院或上日托，花销就更大。 推出长期照护保险制度，帮助家庭分担成本，已经成为一种当下主流的解决思路。截至目前，全国已经有49个城市试点长期护理保险制度，覆盖人群超过1亿。   ◎ 广州市长期护理保险申办流程及待遇标准。/图：广州医保公众号 当然，面对日益增长的阿尔茨海默病患者，这些措施还远远不够。 03 早筛早治，让患者保持更长的自理能力   “以前不了解，在照护了2位老人之后，我才知道阿尔茨海默病可能很早就出现症状，医生说如果早发现早干预，也许不会那么快失去生活能力。”作为过来人，刘桂梅经常会善意提醒身边朋友带父母去做检查，她期盼社区能多开展痴呆相关筛查。 将防治关口前移，把握病情的黄金窗口期，早期治疗，延缓病情恶化，帮助患者保持更长时间的生活自理，可以有效减轻家庭后期照护成本，这也意味着阿尔茨海默病的早筛查、早诊治意义重大。 ◎珠江医院阿尔茨海默病科普义诊活动。/图：作者摄 国内外的研究均提示，阿尔茨海默病进展到痴呆前，其实有10至20年的“潜伏期”，潜伏期同时也是黄金的干预窗口。   珠江医院记忆与认知障碍中心专家、老年病科副主任医师李扬表示， 家里长辈到了55岁，就该带他们进行筛查了， 一般是做测评量表进行评估，也可通过PET-CT或脑脊液检查来发现早期痴呆的标志物。 ◎通过上述8个问题可以自测认知功能。/图：作者摄 近年来，人工智能技术在阿尔茨海默病诊疗上显示出极大潜力。珠江医院院长郭洪波教授 带领团队自主研发出SMART互动式AI认知早筛系统与装置，可以实现AD高危人群的精准识别，目前已在广州的海珠区、荔湾区多个社区卫生中心及护理院、老人院免费投放使用。 长期以来，阿尔茨海默病缺乏真正能延缓甚至逆转病情的特效药。今年1月9日，新药仑卡奈单抗注射液在国内获批上市，让阿尔茨海默病患者家属看到了希望。   李扬介绍，仑卡奈单抗主要适用于由阿尔茨海默病引起的轻度认知障碍和轻度痴呆，对中晚期患者的疗效有限，可以引起脑水肿、微出血等副作用。 “从6月至今已有10个病人用了这个新药，病人普遍比较适应，仅出现短暂性发烧、腹痛、腹泻、头晕、头痛，基本每个家属都反馈患者的情感和情绪是明显改善的，后来有中度痴呆患者家属强烈要求用药。” 但是，目前仑卡奈单抗的价格比较昂贵，以60公斤体重的患者为例，一年的药费高达18万元，对普通家庭是一笔不小的开支。李扬就此呼吁尽早把仑卡奈单抗纳入医保，让更多患者得到及时的治疗， 有效的药物治疗支持，也有助于减轻家属后期的照护负担。 在胡泳教授的影响下，一个个平凡的照护站到了聚光灯下。四川一位叫做“壹玫”的照护者自曝持续14年、24小时照护重度失能的母亲，目前双方的身心都保持得较好。

1 今天去办公室路上，红绿灯路口，看到一位骑着共享单车的中年男人正在打电话和人吵架，讲话很大声，有点生气的样子。 我只听到了一句话，就知道他在吵什么。 “这次老师一定会带我都赚回来的”。 大概是牛市来了，要把全部身家拿去梭哈。老婆不同意，于是骑着共享单车就吵了起来。 不是自己去努力研究，而是期待一个所谓的“老师”（往往都是骗子）带自己炒股发财， 这样的人炒股，最终只会有一个结果，在“牛市”亏光。 30年前的港剧《大时代》，这段台词至今仍不过时：“每天9点钟坐车上班，每个月也就挣那一万几千块，省吃俭用地玩股票，妄想一朝发财？哼！他们根本就不知道真正的大赢家是什么人！” 2 万众期盼的“牛市”不管来没来，在老股民口中至少已经来了。热搜上动不动挂一个“股民要求国庆不休假”、“最近四天股民人均赚4万块”。我所在的所有股票群，这几天从早到晚都没有消停，全部都在讨论股市。连一些平时不炒股的朋友也来问我，牛市是不是来了。 也是，这几年还在炒股的人过得实在太惨了，大家都期待一个牛市——“为什么股市涨成这样了都没人发红包，因为你根本不知道这些股民套的有多深”。   不只是炒股的人。这几年，但凡有点小钱的人，在P2P，房产、股市、信托、甚至保本理财里，都亏了不少钱，没人知道干什么能赚点钱。听说来了牛市，大家都只有一个想法，能不能让我赚点钱。 我突然想起了我经历过的牛市。 3 2014年的时候我入职了《每日经济新闻》，成为了一名报社的财经记者，关注资本市场的动态成为了每天都要做的工作。不过因为我的口线是石油天然气，需要关注的上市公司并不多。 年底，牛市已经过半，但不炒股的我并没有什么感觉。当时北京的总编和我说，你是一个财经记者，你怎么能不炒股呢？你开了户，哪怕只买一两万块钱，你对资本市场的关注度就不会是现在的样子。 2014年的11月，我成为了一名A股股民。当时工作不久，身上就三四万的存款，我拿了两万出来，开始炒股。 我赌性很大，经常听到他们说一个票有什么利好，就满仓冲进去。2015年春节过后一个月，市场开始疯狂，每天都是大面积涨停。办公室里所有人都开始讨论股票。同样一只票，总编分仓吃两三个涨停板就跑路了，我满仓梭哈，经常吃六七个才要下车。 两周时间，2万变4万，又两周时间，4万变8万。最疯狂的时候，无论我买什么都是涨停，甚至连着涨停。但是那时的我除了能看懂财报和一些简单的K线，没有任何股市知识，不懂基础的技术形态，不会看分时，不知道什么是龙虎榜。和大部分中国股民一样，我，凭感觉炒。即便这样，我都有过上午满仓涨停卖出，抄底跌停票下午涨停，一天满仓30%的经历。 我不知道这都是牛市赋予的疯狂，我以为我是一个天生的炒股奇才，股市七八年的下跌和横盘，就是为了等待我出现振臂一呼。 那两个月我出差在高铁上和邻座同事聊天，和人打电话，都高声聊我在股市的操作和战绩，享受着邻座投来的羡慕的眼神。 巴菲特算什么，他十年也就和我两个月差不多。 4 牛市的疯狂在哪里结束的，我记得有两件事。 第一件是我爸妈终于给我钱了。 2015年二三月我刚开始赚钱的时候，我一直和爸妈说再给我点钱，最近股市行情很好，包赚的。我妈始终坚信“股市是骗人的”，一分钱都不给我。一直到5月，市场行情已经涨到疯癫了，人人跑步入场，主流媒体公开唱多，翻倍票遍地都是，每个人身边都能有几个股神。   在我把2万变成20万的时候，他们在2015年五月底给我打了十万块钱。 另一件事是高考结束，北京台还是哪个台电视采访几个高考生， 他们在模拟盘上两天赚了10%，于是凑了十万块压岁钱，信心满满的说要在股市里赚100万。 5 但是我的疯狂还没结束。   2015年6月刚开始下跌时，很多人都以为只不过是牛市途中的一次普通调整，“再不上车就要错过牛市了”，是当时的普遍观点。 一直到7月，下跌仍在继续，很多股票暴跌踩踏、连续下跌。有6月新入市的股民，一个月能亏50%，许多人都从两个月前的涨到怀疑人生，开始跌到怀疑人生，同样作为新股民的我，在迅速下跌的行情中不知所措。 直到国家队开始救市。中石油、中石化、各种银行票有了一轮短暂的暴力拉升。看准时机，我又开始满仓国家队救市的票，账户的下跌迅速被拉了回来，创了新高。 我毫不怀疑自己是天才了。 有关系好的朋友和学弟开始找我，问我能不能带他们赚点钱。 我说，没问题，包赚的，要是亏了，我给你们保本。 然后就是八月一轮更大、更迅速的下跌，我的账户直接腰斩。之后就乱了分寸，钱越跌钱越少，钱越少越想梭哈孤注一掷赶紧回本，越孤注一掷就越容易出错，跌到最后自己甚至会呆坐在电脑前怀疑自己、怀疑人生，不想打开股票账户。 到年底，我已经把所有利润都快亏光了。然后算了算，还有点钱，把本金都还给了几位朋友。虽然我做到了“给你们保本”，但是我亏掉了自己的本金。 之后这十年，无论谁再来问我，我的统一答案都是，不带。 6 炒股十年，我见过的大多数的股民，不说99%吧，至少也是95%，都只畅想着如何快速暴富。 他们从来不认为炒股是一个需要付出很多努力的事情。甚至很多全职炒股多年的股民，连财报都看不懂，每天就只是看看新闻，听听别人吹票，来进行买卖——缺牙大爷满嘴荒唐言，却能如此被追捧，可见一斑。 有人在一行字一行字看财报的时候，他们在看电视剧综艺节目；有人凌晨一点还在逐笔看成交的时候，他们早已进入梦乡；有人在节假日扒拉省份的出口数据做上市公司业绩推算的时候，他们正在酒局上和人喝酒吹牛逼。 他们不知道股市真的认真做起来比工作还累。我见过不少炒短线赚钱的人，每天复盘超过十个小时，早上8点多起床就看昨夜新闻，9点15开始竞价之后坐在电脑前全神贯注盯着大盘和股票，为了避免上厕所错失交易机会水都不敢喝一口，3点收盘休息会吃口饭就开始复盘到晚上12点，一年200多个交易日，日日如此，每天到深夜，不知疲倦。 我自己曾经全职过两个月炒股，没坚持下来——太累了，太枯燥了。除了和几个股民交流，全部时间都在那些新闻和数字上。物理上的疲倦还有办法缓解，那种心态上的孤独，完全无人诉说。 创业公司带团队每天007一周休半天我都能顶住，全职炒股实在没顶住。 7 饶是我曾经是一个财经记者，能看得懂财报，研究得了产业，分析得了公司，还是看不穿这A股，这10年炒股生涯起起伏伏，赚少赔多，一度有不错的收益，这几年去搞价值投资，又消耗殆尽。 我这两年在B站做财经视频。B站的主要用户都是年轻人，年轻人很少有人炒股，并且都和我父母一样，坚定的认为“股市都是骗人的”。偶尔我分享一些股市的东西，他们都极尽嘲讽，大意都是，“炒股的都是傻逼”。 看到这样的观点，我都笑一笑。你们太年轻了，没有在股市里赚到过钱，没有经历过那种半年十倍的行情，所以你们才会这么说。 前两年，朋友问我投什么的时候，我都会说，可以投点股市，长线来看，在低位了，今年不拉，明年也要拉。 但是到了今年，朋友问我能投什么，我只敢说，我也不知道。有时候看看自己的股票账户，也会想那些年轻人说的，“炒股的都是傻逼”，是不是真的有点道理。 如果这一轮真的来牛市，几个月之后，身边就会遍地是股神，包括很多几个月甚至一个月十倍的新股民天才都会出现。但是99%的人开始多得意，最后就会多落寞，因为当你感受过这种疯狂的赚钱行情，体验过那么短时间几万到几十万到上百万的赚钱速度之后，你的贪欲就遏制不住了。你会在别人的赞美声中迷失自己，在到顶回落时坚信只是牛回头大胆抄底，在下跌的中继一把梭哈，直到发现钱越来越少之后开始怀疑自己。 更别说那些从来不研究股市、研究上市公司，连K线都看不懂，只是听消息就要梭哈全部身家只想一夜暴富的股民，追涨杀跌，高位建仓，低位割肉，循环往复。 赚到不属于自己的钱，最后都会还回去，每一轮牛市都是如此。

全红婵在参加国宴之后带着打包袋离场，引起热议，有媒体表示她是“国宴打包第一人”，其实这是一个“美丽的误会”。 9月30日，全红婵、樊振东等奥运健儿参加了国庆75周年招待晚宴，离开会场时，全红婵被拍到手拎打包袋子，当时被很多人认为是打包的剩饭剩菜。 如今，“全红婵国宴打包第一人”已经登上热搜，大家都在夸全妹珍惜粮食，杜绝浪费，践行光盘行动，传承了中华民族勤俭节约的优良传统。 全红婵本身并非铺张浪费之人，反倒是非常朴素节俭，不过这次热搜却是一个误会。据悉，全妹打包的并非剩菜，而是桃子。 国宴的参加者都会收到一个大桃子，据说是著名的“平谷大桃”，因为比较大，所以很多人都吃不完，或者不好意思直接啃，根本没有吃，于是就打包带走了。 事实上，打包桃子的不只有全红婵一个人，至少奥运冠军陈梦、陈芋汐等人也被拍到手拿桃子。当然有一点没说错，那就是无论是不是打包第一人，无论打包的是什么，打包带走没吃完的东西，就是在践行光盘行动，全红婵、陈芋汐、陈梦们都值得点赞！

不少人都有服用保健品的习惯，不过每种保健品的服用方式均略有不同，未必每个人都了解清楚。有营养师分享了常见的6种保健品的服用宜忌，包括最佳服用时间和份量等。当中，常见的维他命C到底应安排空肚食，还是饭后食？ 6大保健品食用禁忌 维他命C忌空肚食？ 营养师李婉萍在Facebook专页发文指，现代人大部分都有吃保健食品的习惯，但是不少保健品服用时间大有不同。如果服用有误，不只降低身体吸收保健品的功效，更有可能对肠胃造成伤害。当中，她列出6种常见保健品的服用禁忌，并分享它们的正确服用时间、份量等。 6大保健品服用禁忌： 1. 维他命C 维他命C又被称抗坏血酸，是酸性的保健品。 服用时间：饭后服用 服用禁忌：不建议空腹服用维他命C，否则容易伤胃。 服用份量：根据香港医管局，建议每日摄取量不超过2000毫克。 2. 叶黄素 叶黄素属于脂溶性营养素。 功效：叶黄素可以与含有油脂的食物一起吃，能提升人体吸收的利用率。 服用时间：饭后服用 服用份量：根据美国食品药物管理局（FDA），建议每日日摄取量为6毫克。 3. 维他命B杂 维他命B杂属于水溶性营养素。 服用份量： 一般没有限制，可以针对个人需求服用。 建议：想要提神，可以早上服用维他命B1；想要改善睡眠，可以睡前服用维他命B6。 4. 益生菌 益生菌属于可以顺利抵达肠道，不被消化系统分解的物质。 服用时间：任何时间都能食用，但依照益生菌厂商建议服用最好。 5. 鱼油  鱼油属于脂溶性营养素，食物中的脂肪会提高人体吸收度。 服用时间：饭后服用 服用份量：美国食品药物管理局（FDA），建议每日摄取量不超过2000毫克。 6. 胶原蛋白  胶原蛋白若没有其它食物竞争，小肠可以先吸收；若有其它食物竞争，有可能降低身体吸收胶原蛋白量。 服用时间：空肚服用 建议：搭配含维他命C的水果一起吃，有加乘效果。  

徐冬冬外型美艳。(取材自微博) 被封为「中国第一美胸」的33岁女星徐冬冬，近日她演出电影「浴火之路」和赵丽颖 、肖央、刘烨等人合作，上映后广受好评，但她在3日在微博坦承自己的戏份遭到删减。   徐冬冬身材火辣，据传上围达35E，她自出道以来，话题总离不开好身材，演技反而被忽略。她曾在网剧「余罪」中饰演大哥的女人，让不少人印象深刻，进而被导演王晶相中，接连演出「王牌逗王牌」、「澳门风云3」，但仍未窜红，直到拍了「西虹市首富」，才让徐冬冬尝到红的滋味。 赵丽颖在「浴火之路」中饰演一位寻找孩子的母亲。(取材自微博) 徐冬冬近日在微博发文，坦承在「浴火之路」的确戏份有被删减，她文中指，「有可爱的宝宝们问我的戏份，其实拍戏就是这样拍摄进组时就是学习，拍摄过后能保留多少随缘，感恩就好。大家说的关于删减方面：我的角色确实拍的戏份删减了。谢谢大家喜欢这部电影。」 徐冬冬还分享表示自己进组时有些社交恐惧，但「第一次见到颖宝，她对我阳光亲和力的笑容说你好，很温暖，瞬间就放松了很多，肖老师还会给我鼓励，非常感恩。都特别低调，谦逊，演技派，非常专业的剧组。感恩大家。」 徐冬冬去年8月她和大她15岁的前男友、星二代尹子维复合，今年传出低调订婚结婚领证，之后她也发文证实「备孕中」。  

俄勒冈州南部偏乡葛兰兹帕斯镇(Grants Pass)上一间教会庇护所里，一名身障游民正要领取每日药物，另外两人则等着放饭。研究人员发现乡村地区60岁居民的吸烟、肥胖和慢性病盛行率往往较高，奠定日后健康状况较差的基础。(美联社) 对许多美国民众来说，摆脱繁忙城市生活的压力、搬到乡村是终生的梦想。不幸的是一项研究发现警讯，选择「乡村简朴生活」的人们实际上寿命更短。 南加大 (University of Southern California)研究人员最近在「农村健康期刊」(The Journal of Rural Health)发表一项研究，发现城市男性在60岁后的健康寿命预计约17.5年，而乡村男性只有15.7年。女性差距较小，城市女性60岁后的健康寿命预计约19.3年，乡村女性为18.7年。 城乡地区的预期健康寿命差距在过去二十年中增加了一倍以上。自1990年代末期以来，城市男性的预期健康寿命增加了一整年，但乡村男性却停滞不前。拉大的差距表明随着人口健康状况虽整体改善，但乡村地区正在落后。 研究人员检查了一系列因素，包括慢性病、残疾率和吸烟等，发现60岁时乡村地区的吸烟、肥胖和慢性病盛行率往往较高，奠定日后健康状况较差的基础。研究的主要作者、南加大薛弗尔中心(Schaeffer Center for Health Policy & Economics)的查佩尔(Jack Chapel)指出，乡村人口的慢性病患病率较高，严重影响健康老化。 教育和地理亦造成显著差异。南方乡村的城乡健康寿命差距最大，中西部差距可以忽略不计。教育是重要因素之一，无论哪个地区，有大学学历的长者健康都明显更好。然而即使教育程度相近，乡村居民的预期健康寿命仍落后城市居民。 合著研究的柯里德-哈克特(Elizabeth Currid-Halkett)表示，虽然教育很重要，但吸烟、普遍肥胖、心血管疾病 都导致乡村男性患病及死亡人数增加。 研究也指出，仅针对老年人的措施可能不足以缩小城乡健康差距。薛弗尔中心的健康政策仿真主任泰辛格(Bryan Tysinger)表示人们需要在更年轻时就改变习惯，乡村地区的社区和经济资源也需改善才能看到进步。 研究发现，吸烟、肥胖和心血管疾病导致乡村地区男性患病及死亡人数增加。(美联社)

张小斐，54亿女主，国民妈妈，在与杨幂、袁姗姗是大学同窗，却迟迟未能迎来属于自己的高光时刻。然而，命运总是偏爱那些坚持不懈的灵魂，2021年，《你好,李焕英》的热映，让张小斐这个名字一夜之间家喻户晓，她，终于以“斐妈”的身份，走进了人们的心田。 以往，张小斐以一头短发示人，干练、利落，仿佛是她不变的标签。但就在最近的大湾区电影音乐晚会上，张小斐以一种全新的姿态，让人眼前一亮，美得几乎让人认不出！换上了长发的“斐妈”，宛如换了一个人。 张小斐当晚选择了一袭青色深V缎面连衣裙，深V这种设计非常考验穿着者的身材气质，而张小斐，用她那独有的气质，完美驾驭了这一设计，不仅没有丝毫的俗气，还穿出了满满的高级感，女神范儿十足， 不得不提，平胸真的真适合穿深V，不仅没有那种暴露感，反而增添了几分不可言喻的风情。张小斐穿上这身裙装仿佛是从画中走出的仙子，让人不禁感叹，原来，真正的美，不在于外在的堆砌，而在于那份由内而外散发的气质与韵味。 无论是在银幕上还是生活中，张小斐都是那个能够不断突破自我，带给观众无限惊喜的“斐妈”。让我们共同期待，未来，张小斐会带来更多令人瞩目的作品，继续在光影世界里，绽放属于她的璀璨光芒！

中国女星秦岚近日在节目上谈到分手后会不会和前任做朋友，她明确表示“不会”。 秦岚坦言：“我特别怕打扰，每个人有他的现状，我们也是女生，我可能不会为我的前任想，但我会为他的另一半想，不想让她觉得被打扰，因为人家结婚多开心的事，我往那一坐，是不是很添堵。” 秦岚表示希望能跟前任保持一个特别合适的距离。“我觉得是在心里就好，也不是说我不跟你联系，如果你愿意联系，我也不会很排斥，因为大家毕竟没有什么深仇大恨，但我也不会选择做朋友，我就会保持一个特别合适的距离。” 对此，网友大赞秦岚的感情态度：“姐姐站在女生的角度，不想让对方的现女友误会，太好了”、“边界感清晰的人才值得信赖”、“对啊，老死不相往来”、“人间清醒”。 就有网民解读这番言论无疑是对她与前男友黄晓明、陆川、魏大勋等人关系的一次间接回应，暗示着他们之间已画上了清晰的句号。

国庆长假期间，一场宋元明清国宝书画特展在广州举行。 亮相的15件书画，价值近20亿元。画展的举办地，就在顶级豪宅“广州·鹏瑞1号”，活动由鹏瑞集团创始人徐航牵头促成。 这个单套均价过亿元的豪宅项目，两个月前曾以56万元/㎡的销售申报价，突破新房单价天花板。 鹏瑞方面告诉《21CBR》记者，今年1-6月，广州·鹏瑞1号项目，过亿豪宅网签成交6套，为全国总价过亿豪宅的成交冠军。 项目赚足眼球，徐航本人少有公开露面，发布会均由公司高管出面。 2024年，徐航以1100亿元财富，入选胡润全球富豪榜。   重磅政策连续出台，楼市有望止跌回稳，他的豪宅生意预计也会获益。 豪宅回温 徐航原是迈瑞医疗的联合创始人，因对建筑有兴趣，创立了鹏瑞地产，打造了深圳顶豪“深圳湾1号”。 在徐航的构想中，广州鹏瑞1号，要全面超越深圳湾1号。 该项目为城市综合体，位于广州第二CBD——国际金融城一线临江板块，占地约5.42万平方米，总投资不低于160亿元。 徐航首次采用“鹏瑞”二字作为项目案名，规划的6栋建筑，涵盖顶奢公寓、奢华酒店、艺术中心、顶级会所、高端定制商业等。 鹏瑞方面告诉《21CBR》记者，公司还取得了1300亩北帝沙岛20年的使用权，计划打造为城央生态岛，开放给市民使用，也为其广州项目的业主带来离家更近的生态桃源。 鹏瑞1号是大平层公寓产品，产权只有40年，却未影响潜在客户的兴趣。 广州住建局官网显示，项目预售套数合计152套，售出了28套。其中，备案价为56万/㎡的房源，属于“楼王”T栋，可饱览南向江景，主打750平方米以上大平层，据市场消息，出售2套，单套总价约2亿元。 三年前拿地时，徐航花了50亿元，楼板价为1.8万/㎡，按整体项目已售均价23万/㎡计算，利润可观。 仅T1- T3栋公寓，预售总面积达7.89万平米。若全部售出，徐航至少入账180亿元。 鹏瑞1号热销，呼应了当下豪宅回温。克而瑞数据显示，今年1-6月，总价5000万元以上的豪宅成交了401套，同比增长1.2倍。   中指研究院华南分院研究总监杨永俊向《21CBR》记者分析，有两个原因：一是改善性需求释放，二是物以稀为贵。 “核心地段的高端改善型住宅相对稀缺，保值、抗跌能力更强，潜在买家希望实现资产的分散投资、合理配置，以更好地应对经济周期性波动。”他表示。 复制模式 出生于广州的徐航，更为人熟知的身份是迈瑞医疗联合创始人。 1991年，他与李西廷等人一起创立迈瑞医疗，打造中国最大的医疗设备公司，高峰时市值近6000亿元。徐航在2007年成立鹏瑞，第二年即在深圳拿地，建设深圳湾1号。2012年，他辞任迈瑞联席CEO，全面投身于豪宅生意。 徐航精心打磨10年，深圳湾1号入市时，开盘价17万/㎡，成为深圳新房天花板，至今二手房价格在20万/㎡以上。 单靠深圳这个项目，2017年鹏瑞的净利润达38亿元，比迈瑞还多赚了12亿元。 徐航有做大做强的野心。2019年至2021年，他打出“区域深耕、全国发展”的旗号，频繁拿地，一度“吃下”华夏幸福南方总部10个旧改项目。 大湾区是其核心市场，徐航布局了12个高端项目，分布在广州、深圳、佛山、东莞、珠海、清远。                                            图片来自图虫 据杨永俊观察，房地产市场调整以来，大湾区城市核心地段的高端改善型需求，未受太大影响，部分区域逆势增长。 “鹏瑞近年在大湾区新取得的地块，质量相对较高，多宗位于核心区域，且多为江畔地块，景观资源独特，适合打造高端改善型项目。”杨永俊提到。 去化降债此轮扩张，徐航的目标是复制更多“深圳湾1号”。 他热衷于打造地标性建筑，配售千万豪宅产品。比如，珠海的珠澳湾中心、佛山的三龙湾1号、东莞天玥。 杨永俊认为，鹏瑞积累了一定的开发、营销经验以及中高端客群，有利于将开发模式复制到其他城市。 鹏瑞多个新项目，确实热销。 比如，佛山三龙湾1号，开盘一年半，销售额近100亿元。今年上半年，项目获得佛山千万级豪宅成交金额及套数冠军。东莞天玥，首开半天卖出10亿元，三开三售罄。   据《21CBR》记者不完全统计，2023年，鹏瑞的销售额合计超过120亿元。                                               深圳湾1号 杨永俊认为，房地产市场仍在调整期，且越来越多房企瞄准改善型市场，鹏瑞面临越发激烈的竞争，销售压力预计将增大。 徐航主打的项目多为商业综合体，投资周期长、资金沉淀量大，资金方面也有压力。过去两年，鹏瑞停止拿地，调整组织架构，缩减城市更新部门人员。 在年初的工作部署会议上，他给员工打气，“要以高能力和强信心面对挑战”。 与很多房企大佬一样，徐航将经营方针聚焦于去化降债、关注利润、降低成本、精兵简政等。 不同的是，徐航的盘子铺得不大，房子也卖得出去，局面要好得多。

中国海关近日拦下1名澳门男子，主因是发现他用保鲜膜将多达20万美元的现钞“绑在身上”，此举违反相关法令，导致男子被逮捕。 中国海关总署2日在微博帐号《海关发布》上发布通报，称上个月27日，拱北海关所属的闸口海关查获1名男子在身上藏有20万美元的现钞下试图闯关出境，海关人员随即将其拦下。 据悉，当天上午8时左右，这名来自澳门的陈姓男子来到拱北口岸旅检大厅的海关、欲借由“无申报通道”出境，不过海关人员发现其神情可疑，且有意用背包遮挡腹部，随即将其拦截，进一步检查后发现他的腹部、双腿内侧藏有20叠美元现钞，且均用弹性绷带和保鲜膜捆绑在身体上。 经过清点后，海关人员确认陈姓男子身上共携有20万美元，随即遭到逮捕。 根据中国法令，货币现钞属于限制进出境物品，进出境旅客携带的人民币现钞不得超过2万元、外币现钞则折合不得超过5000美元，若超过这个金额则应如实向海关申报、选择申报通道，并依规定办理相关手续。

“乐坛天后”陈慧琳又开拍卖会了，这一次提供十款二手包，最终以316万港币成交。   据港媒10月3日报道，陈慧琳早前宣布将手中的10款二手爱马仕放到网络上拍卖，当中有一款名为Himalayan Birkin的包包是全球限量版，估值逾300万。 但这款“包皇”最终价格打了骨折，只有78万港币。 3日上午拍出的10款包包成交价为316.2万港币，约人民币285万元。 陈慧琳早前宣布，拍出的款项有部分会捐给陈慧琳儿童助学基金，同时会给买家送上个人独家签名，可以拍出如此天价，相信也是个人签名的魅力。 陈慧琳本人十分可爱，10月2日还到拍卖行向10款包包作最后告别。 一年前，陈慧琳曾召开拍卖会，提供了个人衣品近8000件，其中包括二手包包、工作服以及儿子的衣服和玩具。当时陈慧琳表示，东西很多但都特别干净，用了很多时间去整理，每年会有意识积攒一些，其中大部分东西都打一到三折，儿子用过的婴儿车更是比原价便宜了9千多。 彼时拍卖会被抢购一空，陈慧琳当时宣布将部分款项捐赠到基金会用于慈善。 52岁的陈慧琳人美心甜，她在2009年及2012年产下两个儿子之后处于半隐退状态，很少再出来演出但热心公益事业，多年前就在内地捐建学校。 陈慧琳的丈夫刘建浩也是一位富二代，在香港从事丝带花生意，每年收入数千万，早在1997年就以2500万购入一套低层单位，二人的结合可谓强强联手。 陈慧琳曾自曝年轻时爱买包包，老公常吐槽她是被人骗，跟她分析包包用料的成本价，但陈慧琳只当耳旁风依旧我行我素，她自己也不清楚有没有一百个包包，又自嘲如果真的有一百个包包，那就有点败家了，估计是没有一百个。 据港媒报道，陈慧琳家境优渥，父亲手把手教她理财，在父亲的帮助下购入海内外20多个物业，其中在香港中环和尖沙咀就有多个铺位，加上股票等，保守估计身家过百亿。

搜狐娱乐讯 近日，吴彦祖发文称岳父去世，70岁的岳父盖瑞是美国拉斯维加斯凯撒宫赌场总裁，还没退休就走了。 吴彦祖称他们第一次见面时，岳父比自己现在还年轻，已经是塞萨尔宫赌场的主席，感谢岳父及家人欢迎自己来到这个大家庭，并把自己当儿子一样对待！

在2005年之前，没人能够相信，一场由四位手语老师在舞台四个角落指挥的、长达6分钟的聋哑人表演能够成功完成。 我从未想到，这6分钟内，21位听障者在进行各种动作时，竟然没有出现一次失误。 她们的演出不仅给观众带来了震撼的视觉体验，还让领舞邰丽华在国际舞台上声名鹊起。 除了受到尊敬之外，还有一位富豪为她追求了整整八年。 然而在金钱的诱惑面前，她最终还是选择了爱情。 时光飞逝，转眼已是19年，她在这段消失的岁月里过得怎样呢？ 当然可以，请提供您希望改写的文本内容。 2005年，《千手观音》首次在春晚舞台上亮相。 变化多端、神秘夺目的表演，瞬间触动了观众的心弦。 尤其是领舞的邰丽华，她的优雅与美丽令人瞩目，动作流畅而精准，丝毫不显露出她的聋哑身份。 舞台上的她光彩照人，自信满满，却不知为了接受她是聋哑人的现实，她们全家经历了多少苦难。 邰丽华出生时其实是一个健康的婴儿。 她不仅健康，而且比同龄的小朋友更聪明，开始说话的时间也更早。 然而，当她两岁时，因荨麻疹导致高烧不退，这一经历改变了她的整个人生。 为了降温，医生在得到父母同意后，为她注射了链霉素。 虽然这种药能够迅速缓解病情，但它也会导致一些副作用。 副作用则是对听力神经造成损伤。 尽管医生已经提醒过，但看到她快要脱水的样子，父母还是冒险一试。 不久之后，邰丽华的哭泣声充满了整个邰家。 当时，她年幼无知，泪水涟涟地说道自己耳朵疼。 她的父母认为这和牙疼类似，是因为上火所致。 直到后来，他们与女儿交流时发现她毫无反应，这才意识到情况有些异常。 最终，邰丽华失去了听力。 当她的父母得知这个消息时，宛如晴天霹雳，随后辗转多家医院，但结果都没有改变。 自从女儿遭遇意外后，夫妻俩似乎一夜之间苍老了十岁。 他们意识到，这将要求他们投入大量的精力，女儿的一生也将因此受到影响。 为了照顾女儿，他们只能从事一些轻松的工作，因为家里需要有人照看。 另外，这对老人还抽空去学习手语。 在幼年时期，邰丽华并未意识到自己与他人有什么不同之处。 然而，随着年龄的增长，外界的无端目光和恶意逐渐使她变得愈加孤僻。 她对自己的与众不同感到厌恶，但也庆幸自己无法听到。 幸好，这个世界上有一处属于她的宁静天地。 这就是一所为聋哑人士设立的学校。 抱歉，我需要您提供具体的文本方能进行改写。请提供您想要改写的内容。 自从进入聋哑学校，邰丽华第一次感受到与世界的连接。 她意外地发现，学校还专门为聋哑学生开设了音乐课程。 与传统的聆听方式不同，她们通过敲击地板来感受音乐的节奏。 这种神奇的体验激发了她对音乐的好奇。 经过自己的不懈努力，她成功加入了武汉歌舞团。 由于是临时学习跳舞，她在练习过程中经历了不少伤痛。 那时，杨丽萍的《雀之灵》风靡全球。 尽管她无法听到声音，但舞台上那优雅的舞姿深深震撼了她，使她渴望学习。 为了能够跳好这支舞，她投入了大量的时间和精力。 毕竟在舞蹈中，有超过3000个节拍。 这种强大的意志不仅引起了杨丽萍的注意，还赢得了来自43个国家人们的认可。 自从成名以来，她便经常随艺术团前往世界各地进行演出。 尽管日程安排得非常紧凑，她的学习进度却丝毫没有滞后。 每次出差，她都会随身携带教材，每天学习到很晚。 其实根据她的成绩，顺利被推荐到长春大学特教学院是完全没有问题的。 然而，她凭借自己的努力，最终成功考入了湖北美术学院。 原以为大学生活会让我轻松一段时间，没想到却迎来了人生的重要转折点。 她们的剧团当时接到了雅典残奥会闭幕式和春节联欢晚会的演出邀请。 为了展现中华文化的魅力，剧团的伙伴们付出了超乎寻常的努力。 其实就动作而言，难度并不高。 最大的挑战在于他们无法听见，而这个节目又包含了许多节拍和动作。 为了迅速适应节奏，同学们纷纷趴在地上，专心聆听老师敲击地板的节拍。 每个人的节奏各异，因此光是适应这些节奏就消耗了大量的时间和精力。 在每个人都掌握自己的动作和节奏后，接下来便会思考如何实现统一性。 每个人在完成动作后，都需要向前吹一口气，以便后面的人能知道前面的动作是否已经结束。 值得注意的是，这个动作是邰丽华提出来的。 后来在艰苦努力下成功练成，但她们却收到了一个坏消息。 他们的表演时间需要缩短，从原来的5分54秒压缩到4分钟以内。 这意味着她们需要重新调整自己的节奏。 团队老师没有对导演的要求提出异议，而是先让导演组观看了表演。 最终，演出让他们感到极为震撼，经过深思熟虑，他们决定撤回自己的要求。 自从在春晚上取得巨大成功后，这部作品成为观众们最渴望重演的节目。 后来，她们不仅实现了再次参与春晚的愿望，还受邀参加了韩国最受欢迎的综艺节目。 凭借千手观音的形象，邰丽华在国际上取得了巨大的知名度。 在马来西亚演出时，她甚至吸引了一位富商的注意。 实际上，那些年，有不少非富即贵的人向她表达了爱意。 这个富商之所以被特别提及，是因为他为了追求这一目标，足足耗费了8年时间。 可惜，明月早已洒落在沟渠上。 03 她是在1995年遇见李春的。 那时她独自前往武汉的亲戚家做客，拉着一个沉重的大行李箱。 正是这个巨大的行李箱，使得两人之间产生了特殊的联系。 李春那时正走下楼，看到她这位柔弱的女子费力地将箱子搬上楼梯，便主动提出要帮忙。 在这段相处中，李春意识到了对方是聋哑人，而对方也了解到她是华中科大的学生。 之后，两人互换了联系方式，通过书信建立了深厚的友谊。 随着两人相处的时间不断增加，这段友情也逐渐演变成了另一种形态。 实际上，邰丽华在面对这段感情时感到了一丝不安。 首先，两人之间的沟通并不顺畅，其次她对李春能够忍受她的时间长短感到不确定。 更何况，李春的父母也在其中。 为了让父母认可他们的感情，二人进行了大量的思想沟通。 邰丽华多次亲自上门，真诚地表达自己的心意，并分享她的经历。 凭借真诚的态度，她赢得了公婆的心。 2002年，这对夫妻步入了婚姻的殿堂，不久之后迎来了他们的健康宝宝。 爱情绽放成果，事业也迅速达到了高峰。 自从走红以来，全球对残疾人的关注度显著提升。 凭借源源不断的商业演出，她必将大赚一笔。 然而，她不仅没有继续前行，反而在事业的巅峰时刻选择了退出。 并不是要离开这个行业，而是希望为行业培养更多优秀的人才。 随后，她成为了中国参加人艺术团的领队。 在她的引导下，许多残障人士获得了就业机会，并拓宽了他们的视野。 除了实现他们的梦想，她还创办了一个基金会以支持公益活动。 为了让更多残疾儿童有机会接受艺术教育，她与政府合作兴建了一所残疾人艺术学院。 这里不仅提供文化课程，还有丰富多样的兴趣课程。 这些年，她始终在默默地为残疾人提供帮助，让他们享受到应有的尊重。 她把演出的部分收入又进行了捐赠。 这些贡献直到2021年她参加两会时才被人们注意到。 2022年，她以火炬作伴，携带着“手语国歌”，在残奥会的舞台上熠熠生辉。 让国内人士体验到了手语的震撼和力量。 她的行动被联合国誉为“和平艺术家”。 她通过自己的经历向我们传达了，残缺的美丽同样能够闪耀夺目。#百家快评# 目前邰丽华仍然积极参与残疾人表演的工作。 2023年，46岁的她带着《梦的守望》在上海舞蹈中心亮相，同时担任了艺术总监。 从曾经被人嘲笑的聋哑人，成长为获得世界赞赏的艺术家，她向我们展示了生命的无限可能性。 只要心中充满光明，怀揣梦想，就一定能在绝境中找到生机，改变自己的命运！ 虽然她的身体可能有缺陷，但她的内心早已绽放出无尽的光辉！

大眼睛、鹅蛋脸、樱桃口，肤白貌美，大家肯定会猜这绝对是美女演员。 但是说大长脸、龅牙嘴、小眼睛、驴脸影后，大家肯定能猜出来是任素汐。 大家对她印象深刻不仅仅是因为她的长相，还因为她的演技。 在《故乡，别来无恙》中，她用实力打脸了明星的“不堪”。 她出色的演技再次赢得了观众的认可。 但是，她的婚姻生活却不被大家认可，对她来说是一大“黑料”。 “最强小三” 没有成名前的任素汐，大家不熟悉，更不会知道她的老公叫李洋。 李洋是任素汐大学同学，两人是知己。 任素汐长得不符合大众审美，经常受到同学之间的嘲笑。 但是李洋认为她和其他人不一样，是一个有潜力的女孩。 在相处之中，李洋渐渐发现了她的闪光点，深深爱上了她。 之后他们出双入对，成为了恋人之后彼此最好的朋友。 要说任素汐的闪光点是什么，那就是她有着表演天赋。 这也是吸引李洋的原因之一，李洋经常鼓励她，任素汐也逐渐在演艺圈崭露头角。 四年的时光是短暂的，毕业后，他们结婚了。 此时的李洋成为了任素汐坚强的后盾。 那个时候的李洋是很爱任素汐的，他为了支持任素汐的演艺事业，放弃了自己的事业。 任素汐在外赚钱养家，李洋成为了全职老公，也就是“女主外男主内”。 这也为以后破碎的婚姻埋下了伏笔。 尤其是电影《驴得水》结束之后，她的表演更加深入人心。 至此，她的演艺路更加顺利，得到的资源更多了。 人红事非多，随着时间的推移，任素汐和李洋之间出现了问题。 时间回到2019年，有媒体拍到他和演员董博一同聊天，共用一支吸管。 之后两人一同返回酒店，疑似恋情曝光。 苍蝇不叮无缝的蛋，媒体联系到董博的前妻马琦雅。 马琦雅这样对媒体说，她与董博2014年结婚，婚后一年出轨任素汐，2017年马琦雅和董博离婚。 同时，任素汐的丈夫也爆料，他与任素汐是2014年结婚，2016年离婚。 直到离婚后，李洋才知道任素汐婚内出轨。 一时间，任素汐成了“知三当三”的人。 “最强小三”也就这样来了。 网友们纷纷指责她的行为，这对她的形象造成了沉重的打击。 然而，任素汐对于这些感情方面的指责，她没有做出过多的回应。 只是简单的一句，我没有婚内出轨，是离婚后才和董博在一起的。 那时候的任素汐陷入无尽的黑暗中，形象受了打击，也失去了很多演戏的机会。 或许她和别人不一样，没有退缩，继续专注于自己的演艺之路。 这也为她之后的逆袭埋下了伏笔。 该段落信源来源于：网易娱乐——《任素汐前夫证实其婚内出轨 14年领证15年恋上他人》? “被张译抛弃”2016年，电影《驴得水》让任素汐一炮而红，她在里面饰演张一曼一角。 这个角色成为经典中的经典，被人反复咀嚼。 在这部剧中，她饰演的张一曼虽然单纯，但是确实是别人眼中的“第三者”。 剧中的她是“荡妇”，她的男女关系相当开放，“睡服”男人在她那简直轻而易举。 在剧中，这个看似放荡无边的女人，骨子里单纯又善良。 她不受传统思想观念的束缚，崇尚自由，最后惨遭同伴背叛。 她将张一曼的风情万种与内心世界演绎得淋漓尽致。 任素汐给张一曼注入了灵魂，观众们记住了她。 但是任素汐却不止有“张一曼”。 《无名之辈》里饰演双腿瘫痪的马嘉旗，内心十分强大。 虽然身体残疾，但是性格彪悍，面对劫匪抢劫，凭着一张嘴让劫匪都震惊了。 剧中的她在劫匪面前小便失禁，情绪崩溃，绝望痛哭，大喊着让对方走开。 那种没有自尊感，成为了这部电影的一大亮点。 任素汐出神入化的表演，让人感同身受。 都市热播剧《故乡，别来无恙》，更是让观众评价她： “任素汐的演技有种秋裤扎进袜子里的踏实感”。 这些评价可见她的演技多么自然。 她在剧中饰演保险经纪人张沛，尤其看到好朋友，怀着孕默默承受着男友出轨。 好友吃亏，自己承担赔偿50万的压力，却不给自己说，既心疼又气愤。 情绪挤压到极点，和好姐妹大吵一架。 连一旁的工作人员都被她的表演惊呆了，不敢上去劝架。 一经播出，成为了经典，连观众都产生了共鸣，跟着心疼落泪。 在《我和我的祖国》中，她的恋人是张译饰演的高远，面对恋人失踪，她苦苦等待。 他们再见时相爱却不能相认时的心痛。 到最后得知恋人牺牲，那一段痛哭之后的情感爆发。 得知真相后的她将遗憾、不舍表演的淋漓尽致。 任素汐用实力证明了自己，征服了观众。 有人这样评价“十个流量小花也抵不过一个任素汐”。 她的实力是有目共睹的。 该段落信源来源于：百度百科——任素汐——演艺经历? 打脸贵圈俗话说：人红是非多。 任素汐的性格就像是她演得角色一样，不允许造谣抹黑。 她为人正直，经历了跑龙套的打拼，有像王宝强草根般坚韧的品格。 针对外界的造谣猜忌，她大手一挥，一纸博文，进行回击。 在被冠以“最强小三”之后，她更加努力的投入工作中，用自己的作品进行回击。 这就是大大咧咧的任素汐，在流量时代，守住人生的底线，不被流量所束缚。 处事雷厉风行，果敢坚毅。 与邓超合作的电影，她的精彩表演也是让观众眼前一亮。 邓超也在社交平台上对她的演技给予高度的肯定。 她从来不给自己定义，想当一个体验派的演员。 没有过多的目标，只追求当下的生活，只喜欢当下的自己。 任素汐说：“除了作品，演员拿什么都不好使。” 结语：如今，35岁的任素汐再次翻红，用实力证明了自己，也堵住了悠悠之口。 希望她在以后为大家带来更好的作品。

于莉生于豪门,自小就被父母宠爱有加。她天生丽质,是东北第一美人的呼声。12岁那年,一场意外却让她的舞蹈梦想永远地破灭了。好在她机缘巧合进入了娱乐圈,一炮而红,成为内地当红女星。不过,为了追求更大的发展,她毅然放弃了国内的成就,一个人孤身前往香港闯荡...... 光鲜亮丽的外表下是曲折离奇的人生 从豪门走向舞台的梦 于莉出生于哈尔滨一个极为富有的家庭。她从小就是家中的掌上明珠,无论做什么都受到全家人的呵护和溺爱。除了天生的美貌,于莉还有一双舞蹈天赋的双脚。家人瞧着她身手矫健,跳起舞来如此优雅出尘,都希望她能够将来成为一名出色的舞蹈家。 可是天有不测风云,于莉12岁那年在一次舞台表演中不慎摔伤了手臂,从此就再也无法在舞台上翩翩起舞了。这个重大的打击,让她万分沮丧,曾一度想过要就这样与舞蹈永远说再见。好在她的父母理解并支持女儿,让于莉渐渐从噩梦中走了出来,重新打起精神来。 跌落云端遭受命运捉弄 虽然错过了舞蹈家的道路,但于莉仍保有着坚韧不拔的梦想和追求,她决定要以另一种方式实现梦想,那就是成为一名优秀的演员。 1982年,一位叫夏钢的年轻导演造访于家时,一眼就被这个端庄秀丽的东北女孩迷住了。夏钢原本只是想邀请家里的长辈出演他的毕业作品,但在见到于莉后,他觉得自己看到了比"林青霞"更惊艳的美人胚子。于是,他毅然决定将于莉选中担任女主角。 于莉凭借这部片子一炮而红,被内地影视界瞬间关注。她的美丽容貌和出色的演技让她获得了"百花奖"最佳女配角奖,成为内地新一线的当红花旦。 香港之路艰难曲折 然而,尽管在内地已小有成就,但于莉并未就此止步。她觉得内地舞台还是太小,如果想要出人头地,必须要勇闯香港这个真正的大舞台。 于是,于莉放弃了国内的一切成就,孤身一人来到香港发展。但谁也没料到,当年内地最红最靓的女明星,在香港竟遭遇了滑铁卢般的挫折。 语言不通、生活环境陌生,最大的难题是,香港的一些无良媒体竟然开始对她横加诽谤抨击,称她是"靠色相""只是绝色武则天"。这让初来乍到的于莉受尽了打击,一度想要就此放弃。 但于莉并没有向命运低头,她咬紧牙关重新振作,用自己专业出色的演技在香港影视圈慢慢打拼。终于,在一部热门电视剧《抓钱猫》中的出色表现让她扬眉吐气。接着,她更是凭借在《新包青天》的精彩演绎获得了"百花奖"视后殊荣。 感情纠葛多舛让她备受煎熬恋情反复折磨 痛失生育能力 尽管在事业上取得了不错的成绩,但于莉的感情却一直是她生命中最大的痛。 她和影帝马景涛缘分极深,两人相恋长达22年,可终究无法走进婚姻的殿堂。原因就在于马景涛当年因酗酒和家暴问题臭名远扬,让于莉一度对他彻底失望。直到后来马景涛下定决心戒酒并誓改残缺,于莉这才被他的诚意所打动,重新回到了他的身边。 然而,两人的恋情却还是进进出出、反反复复。几年后,马景涛再次离间于莉的信任,两人遗憾分手,这让于莉伤心欲绝。恋情破裂后,于莉曾和台湾主持人曾国城短暂恋爱,但也是无疾而终。 更加令人不齿的是,于莉后来竟与一名有妇之夫的黑道大佬纠缠上了。这位富豪在外红杏出墙,私底下竟然对于莉阴阳怪气狠揍。最可怕的是,这个富商的妻子找人把于莉的子宫打掉,让她从此无法生育,彻底失去做母亲的希望。 意外殃及生育,让于莉掉入了人生的最低谷。这一切,都要归咎于她稀里糊涂的感情选择。 事业也对她残酷放弃 在备受感情创伤之后,于莉的事业生涯也遭到了严重打击。 香港一些无良媒体开始大做文章,对于莉进行负面渲染抹黑,称她是"香港第一情妇"。不仅如此,她还遭到了一些影视公司的联合封杀,这让她的演艺事业陷入了停滞。 就这样,于莉慢慢地从娱乐圈消失了,再也看不到她的身影。如今59岁的她独自生活,再也没有人敢娶她回家,成为这个世界上最可怜的女人。 光鲜背后的艰难 看似光鲜亮丽的于莉,其实人生道路并不平坦,她曾几度陷入泥沼中无法自拔。从小被宠坏的她,具备了优越的天分和出众的外表,但命运却总是施加着残酷的捉弄。 先是梦想破灭,之后是异乡受尽冷遇,再到感情遭受重创。最让人痛惜的是,于莉连做母亲的权利也失去了,她用一腔热血换来的,终究只有一地鸡毛。 生命已走到了终点,但愿于莉最后能从阴霾中解脱出来,过上安稳祥和的晚年。一代女神就此谢幕,她的传奇仍将历久弥香。