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多补充VD，半年太阳日照少，加拿大人抑郁患者就比较多

- 发现确实很多 [83] (2026-01-15 07:16:58) (0) (0)

许多人来这边生活几年会发现自己的情绪都低沉下来，除了社交减少，实际上也与维他命D的缺乏有关，所以真的建议这边久居的人，多补充维他命D，非常非常重要

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a 之前都没怎么听说抑郁这回事儿 - 太阳晒不足 [34] (2026-01-15 15:25:41) (0) (0)

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