广传于民间的食疗减肥偏方 

[color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]食物是很神奇的东西，它不仅可以解除饥饿感，而且还可以作为减肥的工具。以下列几种广传于民间的减肥偏方。[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]　　鸡蛋减肥法：就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]　　西瓜减肥吃法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]　　　苦瓜减肥吃法：假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]　　酸奶减肥法：买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶：　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]   豆浆减肥法：豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]　　魔芋减肥法：冲水引用1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用！一日3-4次！[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]七日瘦身汤减肥法：在7、8年前流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”，据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。[/font][/color] [color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]以上[/font][/color][url=http://www.jianfeitj.com/jianfeishipu/]减肥食谱[/url][color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]帮助了很多美眉瘦身成功，还等什么呢？想拥有魔鬼身材的你，快点行动吧！关注[/font][/color][url=http://www.jianfeitj.com/]减肥药排行榜[/url][color=#333333][font=Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif]，助你轻松减肥。[/font][/color] [color=#333333]本文由[url=http://www.jianfeitj.com/]什么减肥药效果最好[/url]原创提供[/color] [color=#333333]转载请注明出处:[url]http://www.jianfeitj.com/jianfeishipu/8.html[/url][/color]