温哥华天空
|
*
专栏 : 营养师曝料：做好12件事一定瘦！
-
[104] (2024-01-08 16:53:08)
(0)
(0)
|
|
a
睡前2小时不进食。
这还不够。晚上6点以后，不要进食了
-
[68] (2024-01-08 16:53:08)
(0)
(1)
|
b
基本6点前吃晚饭- [77] (2024-01-08 18:29:22) (0) (0) |
|
c
完了，减肥最怕睡前吃东西。吃的都变成脂肪了，对心脏和肝脏也不好，加重它们的付单。
-
[52] (2024-01-09 14:02:14)
(0)
(0)
|
