人过中年，多吃3物，给血液“换换水”，血管通了，身体倍儿棒 

人过中年，多吃3物，给血液“换换水”，血管通了，身体倍儿棒！

绿豆

绿豆是我们身边十分常见的一种食物，其中的球蛋白和多糖类物质，可以促进体内胆固醇在肝脏的分解，降低人体对胆固醇的吸收，净化血液，降低血脂。

黑木耳

黑木耳是生长在朽木上的一种食用菌，营养价值很高，黑木耳中含有一种成分可以抑制血小板聚集，降低血液粘稠度，保持血液流动畅通，人过中年，可多吃黑木耳，给血液“换换水”，血管通了，身体倍儿棒。

柠檬

柠檬是生活中常见的一种酸味水果，味道极酸，大家可以用它来泡水饮用，可以增强血管弹性和韧性，降低血压，清除血管毒素垃圾，预防心血管疾病。