給您做參考,台灣有位葉老師教人做一套猿猴式超慢跑。這套是幫助身體還陽,骨架回正,身體的自律和自我修補更新就回來了。完全免費,你的付出是不放棄自己,願意去了解去做。他的臉書有很多人的PO文分享各自的病症和練功後的改善甚至是療癒。不少患癌的人跟著做,從一些人的分享看的出這套是有用的, 葉子老師每天都上傳一集練功的VIDEO,這是今天他上傳的,https://www.youtube.com/watch?v=2DgPp8xygQE 。網上有其他老師教超慢跑,但我強烈建議的只有葉子老師的猿猴式超慢跑。祝福您!