新闻讨论：减肥不用戒珍珠奶茶？ 医生教改吃8种食物 她减35磅稳血糖

减肥必须戒饮珍珠奶茶？一名女子爱吃面食，而且每日都爱喝一杯珍珠奶茶，导致体重、血糖全超标。不过，当她听从医生建议，以8种食材替换日常食物，当中包括改变珍珠奶茶的一些配料，不但令她的体重激减35磅，血糖亦回复平稳，成功边喝珍珠奶茶边瘦身。减肥不用戒珍珠奶茶 女子改吃8食物激减35磅减重医生萧捷健在Facebook专页分享上述个案指，女事主本身热爱面食及珍珠奶茶，要她从此戒掉喜欢的食物，根本无法持之而恒。于是他建议事主用「食材替换法」，把日常饮食习惯中一些不健康的食材，替换成其它更低卡低脂的食材，让...... 点击阅读全文