没想到会有今天

早上醒来，在床上看手机，听视频，中午12点起床吃保健品，吃早饭，最后喝一杯咖啡,这是日常的节奏

没想晚上12点上床，怎么也睡不着，到凌晨3点才睡着，还经常要到3点才能入睡。。。

今天一天不喝咖啡，喝玄米茶，下午吃了甜品，睡了2觉（可能血糖升高容易睡吧），不知道晚上会怎样，睡眠不好白天会头痛的

以前几点喝咖啡都可以的，在中国工作时，单位3-4点有下午茶，基本是咖啡加点心，现在下午四点，根本想都不敢想了。。。

老了，吃什么都不由自主了，没劲啊，苦日子在后面，嘻嘻。。。

哎~~~~~~