温哥华天空
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求有效减重方法，女160高130斤，目标110斤- [205] (2022-01-14 12:02:50) (0) (0) |
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我想在这里给看到的朋友提个建议, 最简单的是3-5次慢跑每星期，20-30分钟/次，饭量减少20%
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[126] (2022-01-14 12:16:19)
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20斤肉，也是满满一盘啊
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这属于标准身材，无需减肥
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[142] (2022-01-14 13:32:30)
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还可以增肥10磅
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[118] (2022-01-14 16:44:04)
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晚上吃青菜
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什么都是假的，少吃是王道
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[136] (2022-01-14 15:19:57)
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苹果醋
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四四方方，走四方
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[126] (2022-01-14 18:30:14)
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