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注意细节保证孩子健康过假期 

注意细节保证孩子健康过假期

春节快要到了,要放寒假了,可以放开玩一把了。眼看盼望已久的春节来临,可以陪爸妈出游,可以拿到压岁钱,买心爱的东西……这可把孩子们乐坏了。然而,医生们却开始担心了。因为寒假期间,孩子们的饮食、作息无形中放宽了很多,饮食、作息等不当,往往会引发疾病。每年节日之后,儿科门诊上消化系统、呼吸系统疾病,以及儿童燃放鞭炮等意外伤害,都成为典型的“节日病”。郑州市第五人民医院儿科主任庄探月提醒家长,保证孩子健康过假期,一定要注意细节。     ●看护不周受伤害   假期里,家长们最担心的事情是什么?当然是安全。中国疾控中心最新公布的统计数据显示,寒暑假期间,我国儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半,而其中又以烧烫伤、中毒为最多。   食物呛入气管是近年来持续高发的病例。节日期间,每家每户都会拿出花生、瓜子之类的零食招待客人,小孩子顽皮爱动,孩子在跳、跑、嬉笑时吃这类零食,极易呛入气管,造成窒息。   另外对于众多农村孩子来说,燃放烟花爆竹是最厉害的时候,大人们给的零花钱,往往会被用于购买爆竹,和小伙伴们一起燃放,危险性可想而知。也正是因为此种情况,每年都有不少儿童被爆竹炸伤甚至炸残。   除了上述两个原因,家长们在开车带孩子外出时,切忌不要饮酒,要牢记“喝酒不开车,开车不喝酒”,以免发生意外。另外,假期期间,尽量避免带着孩子去商场、超市等人多的地方,带孩子去游乐时,要时刻让孩子保持在自己的视线之内,避免受到伤害。   ●吃喝不均毁肠胃   郑州市第二人民医院儿科主任、主任医师李继岭认为,节日期间,孩子们随大人外出吃饭较多,丰富的食物大多都是以高蛋白、高脂肪、高热量为主,孩子连续进食之下,容易造成消化不良,甚至会引起急性胃炎、肠炎病症,出现发热、呕吐和腹泻等症状。   节日期间,居家生活难免会有剩饭剩菜,如果储存不当或者时间过长就容易变质。孩子胃肠抵抗力较差,一旦吃了变质的食物,就容易引发胃肠道急性感染。而且在寒假期间,孩子们三餐不像往日那样定时定量,加上容易暴饮暴食,都会引起消化系统疾病。   李继岭建议,假期要保证孩子饮食搭配的多样化,注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。切忌让孩子将肉类食物和冰激凌、冷饮等混着吃。   ●作息无度染疾病   放假了,各种游玩、聚会、聚餐,都会打乱孩子日常的生活规律,使孩子的休息时间减少,或者干脆就不睡午觉了,晚上也睡得比平时晚。睡眠不够,不仅会影响食欲,导致心情烦躁,还会使孩子的免疫力下降,更容易被病毒击中,患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。   大人们不要擅自破坏原来的规律,特别是要保证孩子充足的睡眠时间。不要让孩子玩得太晚,应继续让孩子保持午睡的好习惯。大人们更不能为了自己玩乐,而任孩子自己玩耍,以免沾染疾病,让孩子伤身,让大人揪心。
作息无度染疾病
学习学习喽,谢谢楼主分享
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