注意力不集中的对策
根据家长和老师的反映，在小学生和学龄前儿童中注意力不集中的现象普遍存在。
孩子的注意力不能较长时间集中的问题已经严重影响到学习与发展，并且也越来越引起家长的重视。
孩子的注意力不集中有很多类型，很多情况，不能一概而论，要因时因地因人区别对待。对于家长和老师来说，需要急切解决的是学生长期的、迷散的、漫不经心的、想改又改不了的不能集中注意力学习的问题，而非偶尔的走神、情绪化、受外界干扰而引起的一般注意力不集中的问题。以下提供几种训练注意力集中的方法供参考：
方法1：评估孩子的注意力水平
判断孩子是否专心，首先，家长可以通过观察，分别记录孩子在有人提醒和无人提醒两种情况下完成任务所用的时间，再与其他同年龄孩子专心的水平进行对照，这样可以初步判断孩子是否存在注意力不集中的问题。其次，家长可以通过孩子的学习成绩和生活能力来判断。如果孩子是小学高年级学生或初中生，要先看他的学习成绩或生活能力如何,如果孩子的学习成绩不错，生活能力也很强，他的注意力集中时间短，就有可能是已经会了，再听、再做，孩子感觉没有必要，是在浪费时间。家长要学会辨认，学会理解，同时鼓励孩子继续学习感兴趣的内容，这样专注时间也会逐渐延长了。
方法2：给孩子注意力极限加码
每个人注意力集中的时间都有一个限度，到了极限时间，孩子就要从学习的状态中跳出来，而在此时，是家长给孩子加码的最佳时候。家长在孩子学习的时候，可以留心观察孩子能集中注意力多长时间，当孩子到了要分散精力的时候，对孩子进行提醒是十分必要的。这时你可以对孩子说："再做一分钟的事情，再坚持一分钟好吗？ "此时，孩子是可以忍耐的，较短的时候也愿意配合，有的孩子可能会有点儿反感，但也会坚持。
方法3：在游戏中训练孩子的注意力
有很多游戏都可以训练孩子的注意力。如走迷宫、拼拼图、找不同等，都是很常见的训练游戏，家长在书店可以买到很多这样的书籍，这种书既有益智作用，又深受孩子们的喜爱。家长给孩子购买这些书的时候，要注意选择难度适合孩子水平的图书。怎样把握这个尺度呢？家长可以在孩子玩的时候观察孩子，看到孩子不顺利的时候多，就是有点儿难度了。家长要逐步增加难度，让孩子逐渐延长集中注意力的时间，从而达到训练的目的。
方法4：教孩子用声音提醒自己
孩子注意力有时需要用他自己的声音提醒，很多家长是自己不停的提醒孩子，而不是教孩子学会提醒自己。我们建议让孩子学会自己提醒。孩子学习的时候，允许孩子说出自己做的事情，如做语文的时候，读出自己写的字词；做数学时允许孩子手算的同时，嘴也说出来。想想看，我们很多大人为了记住一些事情都会唠叨几句，让自己别忘了，孩子也一样，他们用声音提醒自己，可以取得增强注意力的效果。