有人用过p90x吗。。感觉咋样
我想试试 感觉怎么样啊。 主要是好像还要买很多道具这样
有人用过p90x吗。。感觉咋样
lawjai
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0#
发表于 2010-03-10 01:05
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luobowang
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2#
发表于 2010-03-10 01:25
是一套健身训练理念
其实很多一流身材的人并不是专业健身，甚至没有刻意健身...
所有的肌肉形成理念其实都差不多，
每个部位都有几十种练习方法，
重要的不是如何练，而是如何坚持...
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luobowang
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3#
发表于 2010-03-10 01:31
[quote]引用第1楼frogalex于2010-03-10 00:21发表的 :
手机? 发错版了[/quote]
在Tapout杂志上看到过...
13张碟，90天内训练出多牛多牛的肌肉
其实我估计买这个碟70%以上的都练不出来，
最主要的是坚持和压力，
我周围在家看着电视机做运动的，
基本没有一个坚持过1周的...[s:232]
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frogalex
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4#
发表于 2010-03-10 01:42
[quote]引用第3楼luobowang于2010-03-10 00:31发表的 :
在Tapout杂志上看到过...
13张碟，90天内训练出多牛多牛的肌肉
.......[/quote]
这样啊 ... 还是喜欢循序渐进点的方法 ~
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242923
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5#
发表于 2010-03-15 16:11
[quote]引用第3楼luobowang于2010-03-10 00:31发表的 :
在Tapout杂志上看到过...
13张碟，90天内训练出多牛多牛的肌肉
.......[/quote]
谁说没有人超过一周。
俺就是。。。。
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242923
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6#
发表于 2010-03-15 16:13
[quote]引用楼主lawjai于2010-03-10 00:05发表的 有人用过p90x吗。。感觉咋样 :
我想试试 感觉怎么样啊。 主要是好像还要买很多道具这样 [/quote]
嘛都不用，除了dumbbells.
其他买了也没法装。
。。。。
其实没觉得有很大变化。。。
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lawjai
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7#
发表于 2010-03-20 16:09
[quote]引用第6楼van2006于2010-03-15 15:13发表的 :
嘛都不用，除了dumbbells.
其他买了也没法装。
.......[/quote]
弄了个它那个chin up bar 装在门上。。准备这几天开始练
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242923
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8#
发表于 2010-03-23 10:34
花钱买设备是很容易滴。
但坚持下来是很困难滴。
不用说常年，就是它说的这个90天很多人都坚持不下来。
Good luck...
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