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新闻讨论：加拿大吃水果也会"踩雷"? 这些含糖量惊人

- 转发 [36] (2026-06-08 17:09:02) (0) (0)

你有没有一边追剧，一边顺手把一整串葡萄消灭掉，然后心里还想着"吃水果健康，没问题的"？图片来源：51.CA 资料图片这个念头，很多华人家庭都有。水果代表清淡、天然、有益——这几乎是中文语境里默认的饮食常识。但如果你仔细翻一翻含糖量数据，会发现有几种华人超市最畅销的水果，甜的程度其实不亚于一块蛋糕。那些"清甜"水果，糖分有多高？先说结论：菠萝蜜（Jackfruit）每 100g 含糖约19g，葡萄和新鲜无花果各约16g / 100g，荔枝和龙眼约15g / 100g，芒果约...... 点击阅读全文

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a 橘子、葡萄买的多，看来要减量 - 牛油果更像菜 [15] (2026-06-08 17:09:03) (0) (0)

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