退休老人越来越害怕

我是一个退休老人，没有家庭，没有亲戚，没有朋友。越来越害怕。遇到任何事，没有人能帮忙。不敢交朋友。过去尝试过交朋友，结果被人利用，最后被抛弃，不止一次。想想还是一个人没有任何社交更加安全。但是，还是害怕。这里的网友能否提供一些建议？容先谢。