新闻讨论：常吃3类早餐食物 患糖尿病风险高31% 吃两口就超标！

每天吃早餐是保持健康秘诀之一，不过也要选对食物。有研究指出，若3款常见的早餐食物吃太多，患糖尿病的风险会增加31%。大约每次只吃两口的份量就已经超标！常吃3款早餐食物 患糖尿病风险高31%中医师高皓宇在其Facebook专页发文指，有研究发现，经常进食超加工食物，患糖尿病的风险也会增加。甚么是超加工食物？超加工食物例子火腿香肠吃两口就超标？曲奇也是超加工食物？高皓宇医师表示，一项于2022年刊登在《国际流行病学杂志》、分析近110万人的研究指出，如果有进食香肠、火腿或烟肉等超加工食物当早餐的习惯...... 点击阅读全文