你还敢在外面吃饭吗？这组消息实在是令人惊讶。一项对38.084名24岁以上的成年人进行7年的追踪研究

更令人担心的是，癌症的死亡风险增加了67%。低收入的人群在外就餐的频次更高。因为他们会选择一些价格低廉，又不太卫生的小管子或者是盒饭，这些食品通常会使用内置的油，很重的盐糖分也高，还会添加很多低价的食材和添加剂，以实现味道好而且控制成本的目的。
如果长期摄入这样的饮食，我们可能面临着更大的健康危机。因此从健康的角度考虑，要尽量的减少外出就餐的次数，这是非常的有必要。自己在家里简单做一些饭菜，就可以避免食品安全的隐患，也能够控制饮食的质量，保证身体的健康。好好吃饭是我们每个人好好生活的第一步。
所以无论你的生活条件怎样，是我们经济稍微紧张还是宽裕，我们尽量创造条件自己在家吃饭，是非常值得大家去做的。