* 每天跑半小时会减重么？我比标准体重超了15%，试了几种运动，终于发现可以坚持跑步 - 有经验的跑步人请赐教，谢谢 [176] (2021-07-13 11:44:39) (0) (0)

a 控制饮食比跑步管用 - 光靠跑步肯定不行 [107] (2021-07-13 12:26:38) (0) (0)

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肯定会的了，只要运动完不

- 使劲吃 [120] (2021-07-13 12:37:18) (0) (0)

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a 少吃多动也就这些酸奶帮助排出宿便很好 - 不要夜跑 [116] (2021-07-13 14:10:30) (0) (0)

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a 七分吃，三分练，还是要控制晚饭 - 不然没用 [101] (2021-07-13 18:19:09) (0) (0)

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