专家提供了一个简单的自我检查功能，我们每天早晨都

深呼吸，屏住呼吸10秒钟以上。如果成功完成治疗而没有咳嗽，没有不适，僵硬或紧绷等情况，则表明肺部没有纤维化，基本上表明没有感染。当感染病人出现发烧和/或咳嗽症状时，如果是新冠状肺炎，肺部纤维化程度通常为50，为时已晚（纤维化不可逆转）。
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