体检的真正意义可能你并未get到

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中学时，第一次体验了学校组织的体检。模糊的记忆中，体检是件很好玩的事情，因为可以不上课！！！

同学们都集中在几间大教室里，熙熙攘攘、人声鼎沸，量体重、查视力、测肺活量……

哇噻~~~快看体育委员，他肺活量好大啊，吹得翻斗都转圈儿了！

呼啦，同学们全围了过来，纷纷投来崇拜的目光，体育委员那张憋得通红的脸庞，瞬间圈粉无数。
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长大后，体检变得没有那么有趣了，入学体检、入职体检、每年公司给安排的福利体检，似乎变成了走过场。

而且体检结果都是隐私，怎么能再像中学时那样，没皮没脸的问人家呢。所以，没有了可以八卦的谈资，体检也就变得平淡无趣。

况且，很多年轻人对于体检是拒绝的。“体检有用吗？不就是排队两小时，检查两分钟，然后医生告诉你俩字儿‘没事儿’，这不是瞎耽误时间吗？有这工夫，在家追剧岂不更爽？”

但是渐渐的，我们变得没那么有底气了，从被动体检变成了主动要求去体检，而医师也不再说“没事儿”了，开始用一堆你听不懂的专业术语描述问题。

化验单上冒出了各种上上下下的箭头；检查单上，各种增厚、不均、毛糙、某某样改变，不清晰……

体检就如同一张考卷，我们的成绩不再是满分，√越来越少，××越来越多。
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体检的真正意义是什么？
我们为什么要体检？
难道只是为了让自己的心越来越不安吗？

也曾质疑体检，觉得它是“小病查不出来，大病查出来也晚了”的鸡肋项目。但随着年龄的增长，逐渐明白了体检的真正意义。

体检就是在检验你之前一段时间的生活状态，给出一个综合评分，同时提醒你关注身体，保护健康。

假如你是个因为工作原因，经常出差、应酬喝酒的人，那体检结果一定少不了胃溃疡、脂肪肝这些报告；

如果你是个加班熬夜、抽烟、久坐蜗居的人，那体检结果一定提示你心脑血管已经出现硬化、斑块了。

是的，体检就是这么直接，你之前多么挥霍，体检结果就有多么咂舌。

我们再来看看那些体检筛查出大病的人吧，从蛛丝马迹中不难推断，TA们的生活方式和心态情绪都存在着很大的隐患。而这些长期积累的不良刺激，最终会随着时间的发酵而爆发。

所以，我们为什么要体检？不是为了查出具体什么病，然后再火急火燎的去求医问药，而是为了在未病的状态下，定期给自己一个检验，以求做得更好。

每年一次的体检，就如同期末考试，你学得怎么样，分数会告诉你。但分数高也好、低也罢，都只能代表你当下时刻的状态。

如果不努力，下次就会落后；但是如果认真总结、痛定思痛、勤勉努力，那么下次就会迎头赶上。

有很多朋友有过这种亲身经历，体检查出轻度或中度脂肪肝，不用说，自己也知道是肥甘厚腻不忌口，之后又蜗居不运动造成的。

在痛改前非，忌口+运动后，第二年的体检中，脂肪肝就没有了。体检就是这么明显、这么客观。你的努力和挥霍都在体检中有着清晰的体现。

所以，亲爱的，不要害怕体检，它只是帮你更直观的评估你的身体。

而起居有常、食饮有节、形动神藏、心境平和才是你这一生，需要始终如一去坚持的。如果这些都做到了，不论多大，你都能轻而易举的从医师口中听到“没事儿”这个词儿。
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不以成败论英雄

当然，体检的评分，也不是绝对的。有很多细小的指标，虽然结果有上下箭头，但是医师也会告诉你，这项指标不用太在意。

所以，我们对于指标数字不用过于紧张，比如100分和98分，其实都很好，不要陷入2分的不完美感中而不能自拔。

你今天化验单上细菌数超标，尿蛋白2+，不要被吓到，你要相信，这个数字只是在提醒你，回归健康的生活习惯，而不是天就此塌下来了。

一定不要被体检里的数字牵着鼻子走，扰乱了心情，慌了手脚，否则体检就失去了最真实的意义。

你要相信自己，用发展的眼光看待体检，结果只关乎昨天，而未来是你自己把握的。
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体检该查哪些项目

如今的体检项目繁多，听着都很高级，究竟该如何选择体检项目呢？

打个比喻，低配的汽车完全不影响行驶功能，所以一般的生化全项、尿常规、B超检查就足够了，可以直观全面的反映身体的各项功能状态。

如果你想选择一款高配的汽车，那也可以，无非是让自己的心情更踏实。

但是不论选择多少项目，都要清楚的记得，没事儿不要沾沾自喜，有事儿也别如临大敌。

请牢记体检的真实意义，它只是提醒你距离健康有多远。