*
这样喝水才能有效预防感冒- [272] (2018-01-25 08:55:27) (0) (0)多喝水,对于预防感冒真的有用吗? 经常会听到这样的对话: 每次感冒之后,都会有人说“多喝水”,多喝水对于预防感冒到底有没有用? 多喝水已经被玩儿坏了,搞得大家都蒙圈了,究竟要不要多喝水?多喝水是好还是坏? 首先,适度饮水肯定是有好处的,药圣李时珍在《本草纲目》中说:“水为万物之源…水去则营竭,谷去则卫亡。”由此可见,水对于人体的营卫化生是十分重要的。
那么多喝水到底能不能预防感冒啊? 喝水是讲究方法的,最好的方式是小口喝,频繁喝,时刻保持呼吸道的湿润,这才是最好的喝水方式。切忌一次狂饮喝个够的style。 另外,如果感冒后有鼻子非常干,通常会被形容为“想喷火”,嗓子干疼、口干等不舒服的症状,就应该是适当多喝水了,喝水的方法也应该是小口、频服,保持呼吸道湿润,减轻感冒不舒服的症状。 如果不属于这种症状,可以根据自身的具体情况,选择口渴即喝,不渴不喝的方法。 小孩发烧后如何喝水? 这是因为小孩发烧之后往往不爱吃饭,或者伴有恶心呕吐的症状,喝大米汤一方面可以养胃,提供必要的营养,帮助抵抗邪气,另一方面可以补充津液,尤其是对于发热后大汗的小孩儿,津液大量流失,这时候适当补充津液显得异常重要。 但是,家长朋友们要注意,小朋友们发热之后的喝水方法,也要是小口喝,频繁喝,这样既可起到补充津液的作用,又不会加重肠胃的负担
分享到微信
|