这样喝水才能有效预防感冒

多喝水，对于预防感冒真的有用吗？

经常会听到这样的对话：
“亲爱的，我感冒了”
“多喝水”
“亲爱的，我肚子疼”
“多喝水”
“亲爱的，我皮肤好干啊”
“多喝水”……

每次感冒之后，都会有人说“多喝水”，多喝水对于预防感冒到底有没有用？

多喝水已经被玩儿坏了，搞得大家都蒙圈了，究竟要不要多喝水？多喝水是好还是坏？

首先，适度饮水肯定是有好处的，药圣李时珍在《本草纲目》中说：“水为万物之源…水去则营竭，谷去则卫亡。”由此可见，水对于人体的营卫化生是十分重要的。

但是要指出的是，目前冬天的流感属于时行感冒，传染性很强，也就是说邪恶势力更强大，只要中招就会发病，所以这时候多喝水就如同螳臂挡车，是无法阻挡流感的。

那么多喝水到底能不能预防感冒啊？
多喝水可以预防普通感冒，也就是说，对于不具有流行性的，导致普通感冒的邪气，多喝水是可以有效预防的。

喝水是讲究方法的，最好的方式是小口喝，频繁喝，时刻保持呼吸道的湿润，这才是最好的喝水方式。切忌一次狂饮喝个够的style。

另外，如果感冒后有鼻子非常干，通常会被形容为“想喷火”，嗓子干疼、口干等不舒服的症状，就应该是适当多喝水了，喝水的方法也应该是小口、频服，保持呼吸道湿润，减轻感冒不舒服的症状。

如果不属于这种症状，可以根据自身的具体情况，选择口渴即喝，不渴不喝的方法。

小孩发烧后如何喝水？
小朋友发烧之后最好喝大米汤。

这是因为小孩发烧之后往往不爱吃饭，或者伴有恶心呕吐的症状，喝大米汤一方面可以养胃，提供必要的营养，帮助抵抗邪气，另一方面可以补充津液，尤其是对于发热后大汗的小孩儿，津液大量流失，这时候适当补充津液显得异常重要。

但是，家长朋友们要注意，小朋友们发热之后的喝水方法，也要是小口喝，频繁喝，这样既可起到补充津液的作用，又不会加重肠胃的负担