温哥华天空
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新闻讨论：光有颜不够 没有翘臀的范冰冰输给了她！- [276] (2016-03-09 21:14:11) (0) (0)大家的审美品位真是越来越高了，之前评判美女的标准只有颜值，现在“翘臀”也算一项很重要的指标了！
 以韩国女星泫雅为例，她算得上是魔鬼翘臀的拥有者 
泫雅的五官严格上来说并不算多惊艳，全靠浓妆撑场面，但是她的臀部又翘又圆，穿牛仔裤或者是热裤都非常漂亮！
这线条也是没谁了！
修身裙驾驭起来也是毫不费力！总之，有翘臀者得天下啊！
我们再来看看反面教材，颜值第一高的范冰冰就有个扁平的屁股，这与她不爱运动有很大关系！
因为屁股扁扁的，穿什么裙子都不好看，而且显得像大妈一样老气！
穿比基尼更是吓人！就像一块油腻的五花肉浮在水面上......
姑娘们，千万别只顾脸不顾“屁股”今天教你们9个动作，把扁平的屁股练翘！每个动作15-20个~ 双手前伸深蹲
单腿深蹲
叉腰深蹲
 弯曲单腿深蹲  每次深蹲改变一次方向  后腿划圈  后踢腿深蹲  前抬腿深蹲  单腿放在椅子上叉腰深蹲 来源:Yoka
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穿比基尼更是吓人！
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练也不会变到哪去，基因
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自然翘
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后进式多操练
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汪星人都是
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后进赶先进
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小心把小命
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