瘦人增肥
1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。2、多吃瘦肉，肥肉则能免就免。3、小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好。4、多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉。5、可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。
瘦人增肥
yuyushuish
 新手上路
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0#
发表于 2011-12-05 07:11
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mmfish
新手上路
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2#
发表于 2011-12-17 21:16
居然有人发这种title的帖子。。。。。看着太让人郁闷了[s:208]
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