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有长期失眠的朋友吗? 

有长期失眠的朋友吗?

换工作后工作压力大,几乎天天失眠,持续了一个多月了,我这是身体方面的原因还是心理压力太大了
lz这算是工作压力造成的急性失眠,可能持续很长一段时间,其实也是正常的,你适应新工作后失眠症状就会减轻,睡眠也会恢复。新工作带给你的焦虑,要去正视!不要回避焦虑情绪本身,不要恐惧!一定要了解失眠的潜在原因、相关的心理状况,确诊是不是焦虑症造成的失眠,相信心理医生可以帮你找到失眠来源,祝楼主早日恢复良好的睡眠~
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