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70岁以后的晚年怎么过？养狗、遛鸟、带孙子？家住Halifax的72岁老奶奶Hanna Fraser有了新的答案：成为一名跆拳道黑带高手！
如果她在星期六通过各项考试的话，她家里就会有三代人全部都是跆拳道黑带高手了：她女儿、她女婿、她孙女、孙子都是！
如果Hanna Fraser通过测试，以后祖孙三代可能就都是黑带高手了
Hanna Fraser现在可以很轻松的徒手劈开木板。这也是跆拳道级别考试当中的一项必考内容。
“我这样讲好了：我是我们家里最后一个落后分子。”Hanna Fraser开玩笑地说：“所以大伙儿对我的期待可高了。”
Hanna Fraser现在可以很轻松的徒手劈开木板
Hanna Fraser对自己目前的状态很满意，她很喜欢现在全力以赴、健康积极的样子。几年之前，她根本想象不到她能过得这么活力四射。
她的女儿Adele Fraser是从2008年开始练习跆拳道的。
目前Hanna Fraser一周练习4次，一次至少1小时
当Adele开始进行跆拳道黑带测试的时候，全家奉劝她妈妈Hannah Fraser前来观战。
Hanna Fraser看到女儿Adele仅用徒手就把混泥土给打破了（友情提示：专业动作，请勿模仿），吓得赶紧跑到更衣室来看女儿。
Adele说：“我刚刚把手上缠的绷带给去掉，我妈就冲进来，抓起我的手使劲儿看。”
“她肯定以为我会严重骨折什么的，结果只看到手上有些绷带印出的印子而已。”
看到女儿的手安然无恙，Hanna松了一口气。
“直到我心脏病发作”
Hanna Fraser虽然对女儿练习这种看似危险的跆拳道放心了，可自己亲身参与其中又是另外一回事儿了。
她说：“慢慢的，我对这项运动越来越熟悉，但我可一直没想过自己也去练这个，直到有一天，我的心脏病发作了。”
这件事情发生在2012年的3月。接着从6月开始，在跆拳道大师Woo Yong Jung的指导下，她开始练习跆拳道了。
Woo Yong Jung大师是Hanna的指导教练，也是黑带测试的考官。在1992年巴塞罗那奥运会上曾获铜牌。他同时也做了长达10年的国家队教练了。
Hanna在心脏病发作之前，一直都有坚持体育锻炼，比如说练习瑜伽之类的，这对于她后来的跆拳道学习很有帮助。不过，她认为帮助最大的、最最关键的要素，是她“一定要做到”的信心和态度问题。
“美好生活，从这里启程”
Hanna在测试中，需要完成100个俯卧撑、引体向上、青蛙跳、深蹲等――要在8分钟内！然后还有一系列其他测试。
她的老师Jung也是奥运会铜牌获得者。他对Hanna通过考试充满信心。
“哇哦，这真的是太酷的人生了。”
温哥华天空
