健身这条路上，没有捷径，只有坚持和经营 

       当今社会节奏越来越快，工作压力越来越大，我们总是在抱怨、在埋怨身边的种种，我们总在强调要正能量，却发现有的时候情绪根本不受自己控制，全都是负面情绪。这可咋整？是时候健身了！这条路好走，但不好坚持。人总是在为自己的懒惰找各种各样的理由，而且听起来有板有眼。可是当看到别人晒的健身照，看到别人的好身材，看到别人不用为了穿什么衣服发愁，看到别人可以大快朵颐吃东西而又不用担心长胖，就开始羡慕、嫉妒。然后给自己下决心：我以后每天一定要跑5公里，做100个俯卧撑，50个仰卧起坐……要是做不到，我就……表完态了，发完誓了，刚开始确实是去做了，但似乎我知道的，几乎没有能坚持下来的。半年、一年之后，那几个哥们儿说，下年我一定坚持下去，今年太忙，回头再说，接着还是该吃吃、该喝喝……咳咳。。。我笑笑不说话，内心上去就是一巴掌，尼玛老夫听你这么说听了快十年了……想想他们的各种理由却又羡慕别人身材的那种眼神，我的内心真是嘎嘣。。。醉了。
    其实！不要说没有场地锻炼，健身随时可以，哪怕徒手做俯卧撑也可以.