保健品选择有讲究 在加拿大选保健品套路深

2017-03-20, 12:09     来源: 加西周末

随着现代人的健康意识增加,大家都开始注重在日常生活中吃保健品。但是大家经常是“人云亦云”,听别人说哪个产品好就会买哪个,也不会花时间仔细阅读产品标签,造成很多购买误区。

 

 

同一种营养品有不同剂量,是剂量越大约好吗?

我们在市场上看到的很多保健品有不同剂量,比如同样是锌,有的瓶子上写的是30mg,有的写的是50mg,很多消费者认为,那我当然要买50mg,这样补充的才多。这个时候就需要阅读产品标签,如果是标签写明每两粒含50mg,那么就和每粒含30mg是相近的。另外,加拿大卫生部网站对人体需要的营养物质剂量是有规范的,有每日适合的食用量,如果太少可能没有效果,太多也可能对身体造成负担或产生副作用。

保健品不是食品,有一些维生素稍微过期了再服用是不是也没有关系?

虽然保健品不是食品,过期服用一般不会产生立即性的的身体反应,但是还是可能会对人体产生影响。每一种保健品的保质期都不同,有些药厂的标准是通过安定性试验来确定保质期,也有很多保健品是以市面上其他产品做参考来确定保质期。一般来说,产品的成分会随时间降解,通过安定性试验的,可以保证产品的有效成分在保质期内是有效的,过了保质期就无法保证了。过了保质期后,除了产品的效果会降低外,安全性也可能受到影响,因此无论什么样的保健品,过了保质期最好不要再服用。

都说加拿大的保健品质量好,在加拿大买的就都是高质量的保健品?

有些消费者听说加拿大的保健品很好,以为在加拿大买的就都是加拿大生产的。其实在加拿大购买的保健品不一定都是加拿大制造的,有一些可能是国外生产然后进口到加拿大的。很多国家的劳动力成本很低,所以一些厂家还是会进行委外加工。

产品标签上会有一个区域表明制造商信息,如果标签上没有写明“加拿大制造”(Manufactured in Canada/Made in Canada),而是写着“加拿大包装”(formulated/packaged in Canada),或是画一个枫叶或是加拿大国旗,可能就是国外制造的进口产品。如果是本地生产的,那么规范就比较严格,如果产品上没有标明详细的制造商信息,那么消费者就无法确认是在哪里生产的、是否有保障等。所以消费者要仔细看清标签上的制造信息。

我天天吃保健品是不是就能增强抵抗力,生病了也不用看医生?

很多消费者会把保健品的作用夸大化。但保健品不是药品,千万不要以为天天吃保健品身体就不会再出现任何问题,生病了还是应该看医生和服用药品,以免延误病情。

别人吃保健品很快就产生了效果,我吃了是不是也一样?

保健品的效果也因人而异,每个人的体质不同,即使在同样的期间服用同样的保健品效果也不一样,有的人吃几天就有明显的感觉,有的人需要长期服用才能看到效果,不要看到别人服用产生了效果就断定自己也会一样。

节日、回国送礼该选择什么样的特色保健品?

除了自己服用外,保健品也越来越成为人们节日赠礼的首选。那么加拿大的保健品究竟有什么是值得购买的?加拿大其实有很多特色的保健品,比如维他命、鱼油、海豹油、骨胶原、蜂胶、叶黄素等,还有有益于强肝、帮助睡眠的产品,以及一些乳酸菌产品等。

很多人一提到保健品就会想要去Costco购买,认为那里的品种多价钱便宜,但其实Costco强调的是价钱便宜,未必能保证所有的产品质量都是优秀的,大家应该比较和鉴别,仔细选择。其实很多保健品商店以及一些超市也都有保健品出售,比如Alive、GNC、London Drugs等,而且相比于Costco,零售的保健品商店人流较少,大家能够咨询到工作人员从而选择适合自己的产品。

另外,送礼也不是说可以随便送,儿童、年轻人以老年人都有不同的保健品需要。15岁以下的儿童,更需要服用维他命、乳酸菌以及鱼油DHA;20-30岁的年轻人,服用维生素、叶黄素、钙和蛋白质比较好;30-50岁打拼事业的中年人,需要叶黄素、欧洲蓝莓、维他命矿物质、护肝强肝、纤维纸、鱼油和乳酸菌;如果是50岁以上的老年人,更需要养身保健,适合服用叶黄素、欧洲蓝莓、骨胶原、帮助睡眠产品、银杏,男性需要针对前列腺产品,女性更年期的话就需要大豆异黄酮、维他命矿物质、鱼油、海豹油、乳酸菌、蜂胶等。

加拿大卫生部的网站上有很多关于营养物质的信息,特别是人体对于每种营养物质的每日适合摄入量,大家可以登陆加拿大卫生部网站查看。

不同年龄段人士每日维生素摄入表过节送礼送保健品是个很好的选择,但要注意的是,要选得明白、送得正确,不要想当然地盲目选择,如果收到保健品礼物也是一样,要明白该如何服用,吃的健康,这样才能让身体更好的接受这份“馈赠”。

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